5 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Berdasarkan Penelitian

Kulit yang cerah mungkin merupakan dambaan bagi sebagian orang. Memutihkan kulit bukan berarti mengubah warna kulit, tetapi maksudnya adalah mencerahkan kulit agar tidak terlihat kusam.

Menurut dr. Windy Miryana, Sp.KK seperti dilansir dari Liveolive.com, kulit tidak bisa diputihkan dengan perawatan apapun karena warna kulit ditentukan oleh ras dan genetika. Terkadang, kulit dapat terlihat gelap dan kusam karena tidak tereksfoliasi dengan baik.

Agar kulit tetap bersih dan cerah, perlu dilakukan eksfoliasi secara rutin. Epidermis (lapisan kulit) terus membuat sel-sel kulit baru setiap 14-21 hari. Jika kulit mati tidak tereksfoliasi dengan baik, maka kulit akan menjadi kusam.

Kondisi kusam tersebut mungkin disalah artikan sebagai warna kulit yang tampak lebih gelap dari biasanya. Faktor lain seperti paparan sinar matahari juga dapat membuat kulit gelap karena saat terpapar, kulit melepaskan melanin, yaitu pigmen kulit.

Beberapa bahan alami dapat membantu memutihkan kulit agar tidak kusam. Berikut cara memutihkan kulit secara alami berdasarkan penelitian.

1. Gunakan masker tomat

Tomat dapat memutihkan kulit secara alami karena mengandung vitamin C. Menurut FoodData Central, dalam 100 gram tomat, terdapat 13,7 mg vitamin C . Ketika dioleskan pada kulit, vitamin C mempercepat produksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan kencang.

Vitamin C juga menghambat produksi melanin di kulit, sehingga membantu meringankan hiperpigmentasi dan bintik-bintik coklat, meratakan warna kulit, dan meningkatkan kecerahan kulit.

Selain itu, tomat dapat mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV  dari matahari, menurut temuan yang diterbitkan dalam British Journal of Dermatology. Menggunakan tomat pada kulit dapat membuatnya menjadi lebih cerah sekaligus mengurangi pigmentasi, kusam dan bintik hitam.

Untuk membuat masker tomat, campurkan 1/2 buah tomat matang dengan 1 sendok makan madu. Oleskan campuran tersebut pada kulit dan biarkan selama 15 menit. Kemudian cuci dengan air dingin dan keringkan dengan handuk bersih.

Selain itu, tomat juga dapat dihancurkan hingga halus lalu rendam kapas ke dalamnya kemudian gosokkan kapas secara perlahan pada kulit. Biarkan beberapa menit kemudian bilas area tersebut dengan air hangat.

2. Mengoleskan air perasan lemon

Kandungan vitamin C dalam lemon dapat memutihkan kulit secara alami. Dilansir dari Dermascope.com, air perasan lemon dapat digunakan sebagai bahan mencerahkan kulit yang efektif.

Lemon biasanya mengandung antara lima hingga delapan persen asam sitrat dan memiliki pH sekitar 2,3 sehingga membuatnya sangat asam. Kadar asam yang tinggi ini juga dikenal sebagai vitamin C.

Sebuah tinjauan medis tahun 2011 yang diterbitkan oleh Oregon State University tentang vitamin C menemukan bahwa sifat antioksidan vitamin C (asam askorbat) dan perannya dalam sintesis kolagen membuat vitamin C menjadi molekul penting untuk kesehatan kulit.

Asam askorbat dari lemon memiliki manfaat pada sel kulit untuk membantu mencegah dan mengobati kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) sehingga dapat mencerahkan kulit.

Karena keasamannya yang tinggi, air perasan lemon hanya boleh digunakan dalam konsentrasi rendah. Gunakan sebanyak tiga hingga empat kali seminggu untuk menghindari iritasi kulit dan kekeringan berlebih.

Tambahkan beberapa tetes air perasan lemon ke pelembab atau toner harian sebagai cara memutihkan kulit secara alami.

3. Masker kunyit untuk memutihkan kulit

Sebuah studi dalam jurnal Phytomedicine menemukan, minyak dari kunyit dapat memutihkan kulit dalam waktu tiga minggu dengan hasil yang bertahan lama. Manfaat ini merupakan hasil dari antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi.

Selain itu, penelitian dalam Advances in Experimental Medicine and Biology menjelaskan, kurkumin dalam kunyit berfungsi untuk melindungi kulit dengan memadamkan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Kurkumin dalam kunyit juga mampu mempercepat waktu penyembuhan luka pada kulit serta meningkatkan kolagen, fibroblas, dan kepadatan pembuluh darah. Untuk membuat masker kunyit, cukup campurkan secangkir yogurt tawar dengan satu sendok teh kunyit. Oleskan lapisan merata pada kulit, biarkan selama 10 hingga 20 menit, lalu bersihkan dengan air hangat.

4. Rutin menggunakan masker madu

Madu dapat mencerahkan kulit. Penelitian dalam jurnal Integrative Medicine Insights tahun 2017 menjelaskan, madu mengandung asam alfa-hidroksi dan senyawa bioaktif lainnya yang membantu mengurangi efek pigmentasi berlebihan pada kulit, sehingga dapat mencerahkannya secara alami.

Para peneliti menyimpulkan, madu memiliki sifat pengelupasan sehingga menggunakannya pada kulit dapat menghilangkan sel-sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam sehingga dapat memutihkan kulit secara alami.

Cara membuat masker madu dimulai dengan memeras lemon ke dalam mangkuk lalu tambahkan madu dan aduk rata. Dengan menggunakan kuas, aplikasikan ke kulit. Diamkan sekitar lima menit lalu cuci bersih dengan air biasa. Ulangi ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

5. Eksfoliasi kulit menggunakan kopi

Bubuk kopi murni dapat digunakan untuk mengeksfoliasi kulit sehingga tampak cerah. Ampasnya tidak larut dalam air sehingga bagus untuk menghilangkan sel-sel kulit mati.

Hasil penelitian dari tahun 2013 dalam jurnal Analytical Methods menunjukkan bahwa zat dalam kopi juga membantu meningkatkan kesehatan kulit. Asam caffeic dan antioksidan yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan kadar kolagen dan mengurangi penuaan dini sel.

Asam caffeic juga memiliki sifat antimikroba, sehingga membantu melindungi kulit dari kuman. Selain itu, kandungan kafein dapat meningkatkan sirkulasi yang baik sehingga kulit tampak lebih cerah.

Gunakan bubuk kopi dengan gula pasir lalu eksfoliasi kulit secara lembut. Diamkan adonan selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin agar dapat memutihkan kulit secara alami.

Demikian berbagai cara memutihkan kulit secara alami.