Daun sirih selama ini dikenal luas sebagai tanaman tradisional yang kaya manfaat, terutama berkat kandungan antiseptik alaminya. Namun, tak banyak yang tahu bahwa daun ini juga efektif meredakan sakit tenggorokan.
Berbagai penelitian di dalam negeri menunjukkan bahwa pengolahan daun sirih dengan cara yang tepat dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi peradangan dan iritasi tenggorokan sebagaimana dilansir dari laman situs pafirajapolah.org.
Penelitian dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada mengungkapkan bahwa daun sirih mengandung senyawa fenol, flavonoid, tannin, dan saponin yang efektif membunuh bakteri penyebab infeksi tenggorokan.
Hal ini diperkuat oleh riset dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga yang menyebutkan bahwa air rebusan daun sirih mampu mengurangi jumlah bakteri streptococcus yang merupakan salah satu penyebab utama radang tenggorokan.
Metode pengolahan yang paling umum dan mudah adalah dengan merebus lima hingga tujuh lembar daun sirih. Rebusan ini kemudian disaring dan digunakan untuk berkumur dua hingga tiga kali sehari. Cara ini disebut mampu memberikan efek menenangkan pada tenggorokan dan mengurangi rasa nyeri secara bertahap.
Selain itu, kombinasi daun sirih dengan madu murni menjadi pilihan lain yang populer. Setelah air rebusan sirih didinginkan, madu ditambahkan untuk meningkatkan khasiat antibakteri dan anti-inflamasi.
Penelitian dari Pusat Penelitian Tanaman Obat dan Obat Tradisional Kementerian Kesehatan menyebutkan bahwa perpaduan ini mempercepat pemulihan infeksi saluran pernapasan atas secara efektif.
Cara lainnya adalah dengan mengukus daun sirih dan menempelkannya di leher sebagai kompres herbal. Meski belum banyak dibuktikan secara ilmiah, praktik ini masih digunakan di berbagai daerah karena diyakini mampu memberikan efek hangat yang meredakan peradangan.
Dewasa ini tersedia pula solusi cepat berbahan daun sirih, yakni berupa ekstrak daun sirih cair yang kini tersedia di apotek. Cara konsumsinya hanya tinggal mencampur dengan air hangat untuk berkumur.
Produk terkait dapat menjadi alternatif praktis tanpa harus merebus sendiri, namun perlu diperhatikan apakah produk yang digunakan terdaftar di BPOM atau tidak.
Daun sirih kering juga bisa diseduh seperti teh herbal. Cukup satu sendok makan daun sirih kering diseduh air mendidih dan diminum hangat. Metode ini cocok untuk mereka yang ingin penyembuhan di rumah.
Lebih lanjut, daun sirih juga bisa dikombinasikan dengan jahe dan kunyit untuk hasil yang lebih optimal. Rebusan tiga bahan ini menghasilkan ramuan yang menghangatkan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan dari dalam.
Dengan banyaknya pilihan pengolahan, daun sirih terbukti sebagai solusi herbal yang fleksibel dan minim efek samping. Namun, jika gejala tak kunjung membaik dalam beberapa hari, masyarakat tetap disarankan berkonsultasi ke dokter. Untuk kasus ringan hingga sedang, daun sirih bisa menjadi alternatif alami yang efektif dan terjangkau.
Dapatkan pengalaman membaca lebih nyaman dan nikmati fitur menarik lainnya lewat aplikasi mobile Katadata.
