8 Diet Ekstrem Idol Kpop, T.O.P BIGBANG Turun 20 Kg Dalam 40 Hari
ZIGI – TOP BIGBANG menjadi salah satu idol Kpop yang dituntut memiliki tubuh yang sempurna di balik kemampuan bermusiknya. Diet pun dipilih sebagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal. Tapi diet yang dilakukan para idol cenderung ketat bahkan bisa dibilang ekstrem.
Selain mengurangi makanan, mereka juga dituntut untuk tetap berolahraga. Tidak heran ada idol Korea yang pingsan saat menjalani dietnya. Penasaran bagaimana diet ekstrem T.O.P BIGBANG dan sejumlah idol lain? Yuk di-scroll!
IU
Mungkin beberapa dari kamu sudah pernah mendengar diet ekstrem ala IU. Ya, solois 27 tahun ini pernah menjalani diet ketat dengan hanya memakan satu apel untuk sarapan. Lalu, dia akan makan satu ubi sebagai santapan siang dan satu gelas protein shake untuk makan malam. Mengetahui ini, banyak penggemar yang mengkhawatirkan kesehatan IU karena dia makan terlalu sedikit.
Soyou SISTAR
Soyou mengikuti diet satu kali makan sehari. Makanannya pun hanya terdiri dari empat butir telur puyuh tanpa kuning telurnya dan segelas susu. Saat menjalani diet, member SISTAR ini juga menjalani rutinitas olahraga berat seperti yoga, kardio, latihan beban sampai berlatih koreografi. Kegiatan yang dilakukannya itu membakar lebih banyak kalori dibanding asupan kalori hariannya. Kabarnya, Soyou pun kehilangan 8 kg berat tubuhnya dalam waktu singkat.
Dasom SISTAR
Sama seperti Soyou, Dasom juga menjalani diet ketat. Dia melakukan one food diet dan hanya memakan mentimun untuk menurunkan berat badannya. Dalam waktu 3 minggu, Dasom berhasil kehilangan 10 kg bobot tubuhnya.
OneKet eks Global Icon
Mantan anggota girlband Global Icon ini membuat tubuhnya stres karena diet susu kedelai yang dilakukannya saat mempersiapkan debutnya. Selama 30 hari, OneKet hanya meminum satu botol susu kedelai dalam sehari. Menurut agensinya, bobot tubuh sang rapper langsung berkurang 9 kg saat melakukan diet itu.
Changmin 2AM
Changmin 2AM sekarang dikenal dengan tubuhnya yang seksi dan perut berotot. Tapi dahulu, Changmin pernah memiliki berat badan lebih dari 100 kg. Meski demikian, metode penurunan berat badan yang dilakukan Changmin pun tidak disarankan untuk dilakukan. Pasalnya, Changmin hanya memakan dua blok tahu dan berlari selama enam jam hampir setiap hari.
Xiumin EXO
Setelah sering dikritik karena dianggap terlalu chubby, Xiumin EXO pun berjuang dengan berat badannya sejak debut. Sekarang, member tertua EXO ini berhasil mempertahankan berat badannya yang stabil dengan cara yang sehat. Tapi sebelumnya, Xiumin juga melakukan diet ekstrem. Saat showcase debut EXO-CBX, Xiumin mengungkapkan berat tubuhnya 53 kg saat promosi Growl. Selama ini, rupanya Xiumin hanya makan setiap dua hari sekali dan hanya minum kopi.
Jimin BTS
Saat era Blood Sweat & Tears, Jimin BTS menjalani diet ketat yang membuatnya pingsan saat latihan dance. Ketika itu, idol kelahiran 1995 itu kehilangan 15 pound atau sekitar 6,8 kg berat tubuhnya. Sepanjang kariernya, Jimin memang sering mengikuti diet lain. Beberapa diantara membuat dia tidak makan berhari-hari.
T.O.P BIGBANG
T.O.P menjadi salah satu transformasi di dunia KPop yang paling luar biasa. Member tertua BIGBANG ini dikabarkan kehilangan 20 kg bobot tubuhnya hanya dalam waktu 40 hari. Di mana selama seminggu penuh, idol bernama Choi Seung Hyun ini hanya minum air dan makan yanggaeng, jelly manis yang terbuat dari kacang merah. Dia pun masih harus menjalani olahraga untuk membantunya menurunkan berat badan sebelum debut.
Dapatkan pengalaman membaca lebih nyaman dan nikmati fitur menarik lainnya lewat aplikasi mobile Katadata.
