Ciri-ciri Bunga Melati dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Bunga melati sering dijumpai di pekarangan rumah. Bunga ini memiliki bau harum khas berbeda dengan bunga lain. Melati tumbuh merambat di semak-semak, tetapi pertumbuhannya tidak beraturan. Melati masuk dalam famili zaitun atau atau Oleaceae. Nama latin bunga ini adalah Jasminum sp, tetapi dikenal sebagai Jasmine.
Terdapat 200 spesies bunga melati yang tersebar di seluruh dunia. Ciri-ciri umum bunga melati warnanya putih, mempunyai lima kuntum bunga, dan baunya harum. Mengutip dari Threebouquets.com, dalam bahasa Persia, melati disebut Yasmin yang artinya hadiah dari Tuhan. Bunga melati menggambarkan keanggunan, sederhana, kesucian, dan ketulisan.
Dikenal sebagai bunga yang melambangkan cinta, manfaat bunga melati baik untuk kesehatan. Bunga melati mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Anda bisa meracik bunga melati menjadi teh dan diminum selagi hangat. Bunga ini dapat mengurangi stress dan menyehatkan kulit.
Ciri-ciri Bunga Melati
1. Tumbuh Subur di Iklim Hangat
Bunga melati tumbuh subur di Indonesia karena wilayah beriklim hangat. Bunga ini merambat dan tumbuh diantara semak-semak.
2. Warna Bunga
Umumnya melati berwarna putih bersih. Tetapi ada beberapa jenis bunga melati yang kelopaknya berwarna kuning orange. Daun berwarna hijau dan terlihat halus. Pada dasarnya bunga melati terdiri dari 5 kelopak mirip bintang. Tanaman ini bisa tumbuh sepanjang tiga meter atau lebih.
3. Batang
Batang tanaman melati mempunyai bulu halus di permukaan. Batang tanaman tumbuh kurang lebih dua meter. Terdapat kambium pada tanaman melati.
4. Akar
Tanaman melati masuk dalam akar tunggang yang memiliki cabang di setiap sisi. Fungsi akar untuk mengambil air dan unsur hara dalam tanah. Akar tanaman tumbuh horizontal dan vertikal.
Manfaat Bunga Melati
1. Baik untuk Jantung
Kandungan antikoagulan dalam bunga melati mengurangi kolesterol jahat. Konsumsi teh melati bisa mencegah pembentukan gumpalan di arteri dan penyumbatan. Teh melati punya antioksidan polifenol seperti teh hijau dan teh hitam. Anda bisa konsumsi teh melati sebanyak 1 sampai 3 cangkir per hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan antioksidan teh melati dapat meningkatkan pencernaan. Teh melati juga memperbanyak pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Anda bisa konsumsi teh melati untuk mengatasi sakit perut, perut kembung, dan diare.
3. Menurunkan Diabetes Tipe 2
Beberapa penelitian menemukan teh bunga melati dapat menurunkan kadar gula darah. Konsumsi teh melati tanpa gula ini dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Penyakit diabetes tipe 2 terjadi karena hormon insulin yang tidak bekerja, sehingga kadar gula darah sulit terkontrol.
4. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Bunga melati dipakai sebagai pengobatan tradisional. Dalam bunga terdapat antioksidan dan polifenol untuk meningkatkan aktivitas otak. Selain itu bunga ini membantu sekresi neurotransmitter untuk meningkatkan suasana hati.
5. Menurunkan Berat Badan
Daun melati bisa mencegah berat badan dan mempercepat metabolisme. Daun melati dapat membersihkan racun berbahaya dalam tubuh. Manfaat lain adalah membantu proses pembakaran lemak.
6. Kesehatan Kulit
Bunga melati termasuk minyak esensial alami untuk mengatasi peradangan. Fungsi lain minyak esensial bunga melati yaitu melembabkan dan membasmi kuman di kulit. Mengutip dari Alodokter.com, beberapa penelitian menunjukkan bunga melati dapat mencegah kulit kering dan penuaan dini.
7. Mengurangi Stress
Minyak esensial bunga melati dan sedap malam baik untuk tubuh. Aroma ini meredakan stress, tubuh lebih rileks, dan mengurangi rasa cemas. Pakai minyak esensial ini ke dalam diffuser untuk melembutkan dan mengharumkan ruangan.
8. Mengurangi Rasa Mual
Rasa mual bisa disebabkan karena makanan, perjalanan, gejala sakit, dan lainnya. Mengutip dari Pemkomedan.go.id, siapkan bunga melati segar kemudian cium aroma bunga tersebut. Lakukan beberapa kali sampai rasa mual hilang.
9. Membersihkan Udara
Bunga melati bisa diolah menjadi minyak esensial. Aroma melati dapat menetralisir udara dan menghilangkan bau tidak sedap. Anda bisa menggunakan aroma melati dalam air purifier.
10. Memperbaiki Kualitas Tidur
Aroma bunga melati dapat dipakai untuk merilekskan tubuh. Anda bisa menggunakan aroma melati dalam pembersih udara. Letakkan di kamar sebagai aromaterapi dan memperbaiki kualitas tidur.
