7 Cara Ampuh Awet Muda Sebelum Tidur, Termasuk Pakai Produk Anti Aging
Memiliki wajah yang awet muda merupakan impian sebagian besar orang. Pasalnya, wajah yang terlihat tetap muda akan membuat tampilan terlihat lebih menarik. Selain itu, hal inni juga bisa menjadi faktor pendukung untuk meningkatkan jenjang karir.
Namun hal ini tidak mudah diraih mengingat proses penuaan merupakan proses alamiah yang sulit terelakkan. Menurut laman resmi Kemenkes, proses penuaan akan datang secara alami setelah seseorang menginjak usia 30 tahun, kemudian berproses dengan cepat setelahnya.
Tanda-tanda penuaan di antaranya keriput di wajah, uban di rambut, penglihatan yang mungkin berkurang, pendengaran, seksualitas, dan ingatan yang juga berkurang.
Penyebab penuaan sendiri pun beragam, mulai dari usia, paparan sinar matahari berlebih, pola hidup tidak sehat, hingga kurang tidur.
Meskipun demikian, terdapat sejumlah cara ampuh yang bisa dilakukan untuk membuat tampilan terlihat awet muda. Cara ini sendiri bahkan bisa dilakukan sebelum tidur.
Lantas, apa saja cara ampuh tersebut? Berikut ini informasi selengkapnya.
Cara Ampuh Awet Muda Sebelum Tidur
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini cara ampuh yang bisa dilakukan sebelum tidur agar wajah tetap awet muda.
1. Membersihkan Make-up
Cara ampuh pertama yang bisa dilakukansebelum agar wajah awet muda yaitu dengan membersihkan make up pada wajah.
Langkah ini penting dilakukan karena riasan wajah yang sudah bercampur dengan keringat, minyak dan kotoran tidak menyumbat pori-pori tersumbat. Hal inilah yang menyebabkan masalah kulit wajah seperti jerawat dan iritasi.
Untuk melakukan cara ini, Anda bisa menggunakan pembersih make up yang sesuai dengan jenis kulit
Anda bisa menggunakan oil cleanser atau pembersih make up berbasis minyak untuk menghapus riasan, seperti BB cream, foundation atau concealer. Namun, jika Anda tidak menggunakan produk-produk tersebut, cukup bersihkan wajah dengan cleanser berbasis air.
2. Rutin Gunakan Produk Anti-Penuaan
Cara berikutnya yang tak kalah penting dilakukan yaitu rutin mengaplikasikan produk skincare anti-aging agar wajah awet muda. Namun, pastikan Anda memperhatikan bahan-bahan yang digunakan.
Anda bisa menggunakan produk anti-penuaan seperti serum vitamin C atau retinol yang dapat membantu mengatasi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan noda kulit.
Gunakan produk ini secara teratur sesuai dengan petunjuk dokter atau ahli kulit sebelum tidur setelah membersihkan kulit wajah.
3. Gunakan Krim Mata
Selain rutin memakai produk anti-aging, jangan lupa juga untuk mengaplikasin krim mata. Hal ini dikarenakan area di sekitar mata adalah salah satu yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan krim mata khusus yang mengandung bahan-bahan seperti peptida atau asam hialuronat untuk mengurangi kantung mata dan kerutan di area ini.
4. Gunakan Pelembap yang Sesuai
Cara ampuh berikutnya yaitu menggunakan pelembab untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi.
Pastikan Anda memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan oleskan dengan lembut ke wajah maupun leher. Ini akan membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan penyebab penuaan dini.
5. Jangan Melupakan Bagian Leher
Ketika melakukan perawatan wajah, banyak orang kerap mengabaikan bagian leher. Padahal faktanya, leher menjadi salah satu tempat yang dapat mengungkapkan usia.
Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda menggunakan produk yang mengandung asam hialuronat untuk hidrasi dan campuran ekstrak buah untuk meningkatkan pengelupasan kulit, kulit pohon willow putih yang merupakan sumber asam salisilat, dan vitamin B5 ideal untuk mencegah kerutan di leher dan kulit kendur.
6. Minum Air Putih Secukupnya
Selain melakukan sejumlah perawatan di atas, jangan lupa juga untuk rutin minum air putih agar wajah tetap terhidrasi.
Pastikan Anda minum air putih secukupnya sepanjang hari dan hindari minum terlalu banyak sebelum tidur agar tidak terbangun di tengah malam untuk buang air berlebihan.
7. Kurangi Stres
Meskipun telah melakukan sejumlah cara di atas, namun semua itu akan percuma jika Anda kerap merasa stres. Hal inilah yang kerap mempercepat penuaan kulit.
Maka dari itu, cobalah untuk mengurangi stress dengan melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga sebelum tidur untuk meredakan stres.
Penting bagi Anda untuk merasa tenang, nyaman dan bahagia sebelum memulai tidur. Perasaan bahagia membantu tidur lebih nyenyak dan nyaman.
Demikian rangkuman informasi mengenai tujuh cara ampuh awet muda sebelum tidur yang bisa diikuti.
