Menilik Berbagai Fungsi Tulang Betis, Gangguan, dan Cara Menjaganya
Tulang betis adalah komponen yang penting dari kaki. Tulang ini memanjang, tipis, dan ada di bagian belakang bawah tungkai. Berkaitan dengan itu, menarik membahas fungsi tulang betis.
Tulang betis berada di letak yang berdekatan dengan tulang kering. Oleh sebab itu, tulang betis dan tulang kering kerap dianggap sama.
Tulang betis memiliki fungsi yang penting untuk menunjang kehidupan sehari-hari. Berkaitan dengan itu, berikut ini ulasan mengenai fungsi tulang betis.
Fungsi Tulang Betis
Meskipun bentuknya tipis dan memanjang, tetapi kepadatannya sangat baik. Oleh sebab itulah tulang betis kerap menjadi sumber pencangkokan tulang. Berikut ini fungsi tulang betis selengkapnya melansir dari anlene.com.
1. Pelindung Kaki
Fungsi tulang betis yang utama dan menonjol adalah melindungi kaki. Tulang betis akan melindungi kaki saat terbentur dan menjaga seluruh bagian kaki. Berdasarkan fungsi ini, dapat diketahui tulang betis memiliki fungsi yang penting.
2. Penstabil Tubuh
Selain sebagai pelindung kaki, fungsi tulang betis berikutnya adalah menstabilkan tubuh khususnya kaki. Fungsi ini dapat dirasakan saat seseorang berjalan dan mengatur gerak tubuhnya saat berjalan.
3. Menopang Berat Badan
Fungsi tulang betis yang berikutnya adalah menopang berat badan saat berjalan atau berlari. Tulang betis juga berfungsi untuk menopang tubuh sendiri dari berat badan sendiri. Tulang Betis juga memberikan kekuatan otot ketika tubuh bergerak. Oleh sebab itulah tulang betis mampu menopang berat badan manusia.
4. Mengatur Gerak
Fungsi tulang betis berikutnya adalah mampu berperan sebagai pengatur utama dari gerak tubuh saat berjalan. Tulang Betis memiliki fungsi agar kaki dapat bergerak sesuai kebutuhan dan keinginan pemiliknya.
5. Tempat Pembentukan Sel Darah Merah
Fungsi tulang betis selanjutnya adalah sebagai lokasi pembentukan sel darah merah. Tulang betis memiliki fungsi sebagai tempat pembentukan sel darah merah. Hal ini juga merupakan fungsi tulang lain pada umumnya.
6. Pendukung Fungsi Tulang Kering
Fungsi tulang betis yang keenam adalah mendukung fungsi tulang kering. Keberadaan tulang kering sangat diperlukan. Tulang kering berdekatan dengan tulang betis dan keduanya bersamaan menjalankan sistem gerak tubuh bagian bawah.
7. Membentuk Struktur Tungkai Bagian Bawah
Fungsi tulang betis berikutnya adalah membentuk struktur tungkai bagian bawah. Struktur bagian bawah tersusun dari tulang betis dan tulang betis. Keduanya berperan dalam membentuk struktur tungkai bagian bawah agar tetap normal.
Gangguan pada Tulang Betis
Setelah memahami fungsi tulang betis, tentu perlu mengetahui beberapa gangguan pada tulang betis yang mempengaruhi fungsi tulang betis. Gangguan yang dapat menyerang tulang betis adalah retak atau patah tulang. Faktor penyebabnya dapat berupa kecelakaan, pukulan, dan lain sebagainya.
Gangguan lain pada tulang betis adalah osteoporosis atau pengeroposan tulang. Gangguan lainnya adalah dislokasi atau tulang bergeser. Tak hanya itu, tumor jinak atau osteochondroma juga dapat menjadi gangguan fungsi tulang betis. Berkaitan dengan itu berikut:
1. Cedera
Cedera pada tulang betis dapat disebabkan karena retak dan patah tulang. Benturan dapat menjadi faktor penyebabnya.
2. Tumor
Gangguan tulang betis yang berikutnya adalah tumor. Tumor tulang adalah kondisi saat sel pada tulang tumbuh tak terkendali.
Jenisnya dapat berupa osteochondroma, enchondroma, dan lain sebagainya. Osteochondroma adalah jenis tumor yang paling banyak dialami dan berkembang saat anak-anak dan remaja. Osteochondroma terjadi di tungkai dan lengan.
Selanjutnya enchondroma adalah kista tulang rawan yang tumbuh di dalam sumsum tulang. Pada umumnya, enchondroma terjadi di tulang lengan, kaki, dan paha. Osteoid osteoma merupakan tumor jinak yang ukurannya kurang dari 2 cm. osteoid osteoma terjadi di tungkai, betis, dan paha.
3. Kerusakan Fungsi
Fungsi tulang betis dapat terhambat saat kerusakan fungsi terjadi. Contohnya pada saat tulang betis dan kering patah, dapat terjadi pertukaran fungsi antara keduanya.
Pasalnya, tulang betis akan pulih lebih cepat daripada tulang kering. Akibatnya, tulang betis melakukan penyesuaian untuk menggantikan tulang kering.
Dampaknya adalah tulang betis dapat tumbuh lebih besar dan tebal dari yang seharusnya. Kondisi ini justru menghambat pertumbuhan tulang kering dan membuat kaki bagian bawah hanya memiliki satu tulang panjang yakni tulang betis tersebut.
Cara Menjaga Kesehatan Tulang Betis
Beragam gangguan pada tulang betis dapat diperbaiki dengan cara yang mudah. Untuk menjaga kesehatan tulang betis cukup lakukan beberapa hal berikut:
- Perbanyak olahraga secara rutin
- Perbanyak konsumsi vitamin D dalam buah dan sayuran
- Lakukan pemanasan sebelum olahraga dan pendinginan setelah olahraga
- Gunakan sepatu yang nyaman dan sesuai dengan ukuran kaki agar kaki aman dan nyaman
- Kurangi atau bahkan hentikan aktivitas minum minuman beralkohol
- Kurangi, bahkan hentikan aktivitas merokok
Demikian penjelasan terkait fungsi tulang betis, gangguan pada tulang betis hingga cara menjaga kesehatan tulang betis. Selanjutnya dapat dipahami tulang betis memiliki peranan yang besar dalam menunjang aktivitas sehari-hari.
