Memahami Perbedaan Baby Blues dan Depresi Postpartum
Setelah persalinan, banyak ibu yang mengalami gangguan kesehatan jiwa. Gangguan tersebut dapat berupa baby blues atau depresi postpartum.
Kondisi baby blues dan depresi postpartum merupakan kedua kondisi yang berbeda. Umumnya, gangguan ini muncul dan memburuk setelah 3 hingga 4 hari usai melahirkan.
Berkaitan dengan kondisi tersebut, menarik mengetahui beda baby blues dan depresi postpartum. Alasannya, masih banyak pihak yang menilai kedua kondisi itu adalah kondisi yang sama.
Perbedaan Baby Blues dan Depresi Postpartum
Kondisi baby blues dan depresi postpartum kerap dikira sama karena gejalanya yang serupa. Namun keduanya memiliki perbedaan yang signifikan. Berikut ini pengertian, gejala, dan penjelasan lain untuk mengenali beda baby blues dan depresi postpartum.
1. Gejala Baby Blues dan Depresi Postpartum
Baby blues adalah kondisi yang biasanya terjadi pada ibu setelah melahirkan, ditandai dengan perubahan emosi yang cukup signifikan. Ibu akan mengalami naik turunnya emosi, merasa sedih, mudah lupa, sensitif, dan stres setelah bayi lahir.
Para ibu juga sering menangis dan cemas karena khawatir tidak bisa merawat bayi dengan baik. Gejala baby blues mirip dengan postpartum depression, tetapi lebih ringan dan singkat. Ibu dengan baby blues masih mampu menjalani kegiatan sehari-hari dan merawat anaknya.
Sementara itu, postpartum depression memiliki gejala yang lebih serius. Ibu dengan kondisi ini bisa kehilangan nafsu makan atau bahkan makan berlebihan.
Ibu juga mengalami kesulitan tidur atau tidur berlebihan. Selain itu, ibu dengan postpartum depression merasa lelah dan tidak berenergi meskipun sudah cukup istirahat.
Bahkan para ibu juga merasa malu, bersalah, dan kehilangan kepercayaan diri. Ibu dengan postpartum depression sulit merasakan kebahagiaan atas kelahiran bayinya, sering merasa murung, bahkan kehilangan minat dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa ibu juga bisa memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayinya.
2. Durasi Gejala Baby Blues dan Depresi Postpartum yang Muncul
Selain gejalanya, baby blues dan depresi pasca melahirkan juga dapat dibedakan dari lamanya masa gejala berlangsung. Baby blues biasanya hanya terjadi selama beberapa hari dengan puncaknya paling lama 2 minggu.
Di sisi lain, gejala depresi pasca melahirkan dapat dirasakan selama minimal 1 bulan dan bisa berlanjut hingga 1 tahun setelah melahirkan. Oleh karena itu, depresi postpartum dikenal lebih lama dan lebih berdampak.
3. Kemunculan Gejala Baby Blues dan Depresi Postpartum
Gejala baby blues biasanya timbul sekitar 2 hingga 3 hari setelah melahirkan. Namun, postpartum depression umumnya muncul pada bulan kedua atau ketiga setelah melahirkan.
