8 Cara Menghilangkan Stretch Mark yang Efektif
Strecth mark atau guratan pada kulit di bagian tubuh tertentu merupakan salah satu masalah yang umum bagi wanita, terutama yang baru saja melahirkan. Stretch mark biasanya muncul di bawah perut, paha, pinggul, bahu, dan payudara.
Penyebabnya pun beragam, mulai dari bertambahnya berat badan yang cepat, gerak badan, menggunakan kortikosteroid selama lebih dari beberapa minggu, hingga sindrom cushing.
Meskipun tidak, namun stretch mark dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Hal inilah yang mendorong banyak orang mencoba berbagai metode perawatan kulit yang cukup mahal untuk menyamarkannya.
Namun ternyata menghilangkan stretch mark juga bisa dilakukan sendiri, termasuk dengan menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di rumah. Berikut di bawah ini ulasannya.
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Berikut ini penjelasan delapan cara menghilangkan stretch mark yang bisa Anda lakukan.
1. Minum Air Putih
Tidak hanya menghilangkan dahaga, air putih juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, termasuk menghilangkan stretch mark.
Pasalnya, rutin minum air putih dapat membantu kulit tetap terhidrasi dan lembut sehingga guratan di kulit bisa diringankan.
Berdasarkan Institute of Medicine, pria sebaiknya minum 3,1 liter air putih per hari. Sementara, asupan air putih harian wanita sebesar 2,1 liter.
2. Mengontrol Berat Badan
Stretch mark bisa muncul saat Anda hamil maupun setelah melahirkan dikarenakan pembesaran rahim selama kehamilan. Kenaikan maupun penurunan berat badan yang begitu cepat juga bisa memicu timbulnya guratan di kulit.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya menjaga berat bedan untuk menghilangkan stretch mark saat hamil maupun setelahnya. Coba konsultasikan kepada dokter kandungan mengenai berat badan ideal sesuai usia kehamilan.
Untuk menjaga berat badan selama hamil maupun setelah bersalin, Anda bisa melakukan olahraga ringan, seperti yoga maupun senam hamil. Konsumsi juga asupan sehat bergizi seimbang yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Pastikan asupan Anda mengandung sederet nutrisi berikut:
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
- Seng
- Protein
3. Menggunakan Hyaluronic Acid
Cara Menghilangkan Stretch Mark (Halodoc)
Cara menghilangkan stretch mark berikutnya yaitu dengan mengggunakan hyaluronic acid atau asam hialuronat. Pasalnya, hyaluronic acid memiliki manfaat untuk melembapkan dan menyembuhkan kulit.
Maka tidak heran jika bahan ini sering digunakan dalam produk perawatan kulit berbentuk krim, losion, dan serum.
Beberapa penelitian menyebut bahwa hyaluronic acid dapat meningkatkan elastisitas kulit dan memperbaiki tampilan stretch mark. Namun, diperlukan penelitian lanjutan untuk mengonfirmasi hal ini.
Meskipun bisa menghilangkan stretch mark, penggunaan asam hialuronat tidak bisa dilakukan sembarangan. National Health Service, Inggris, menyarankan agar ibu hamil, menyusui, maupun wanita yang sedang melakuka program kehamilan menghindari penggunaan hyaluronic acid.
4. Menggunakan Petroleum Jelly
Cara Menghilangkan Stretch Mark (Halodoc)
Menurut American Academy of Dermatology Association, pelembap berbahan petroleum jelly bisa digunakan untuk membantu menyembuhkan bekas luka ringan.
Gel ini bisa mencegah luka membesar, dalam dan gatal. Hal ini dikarenakan petroleum jelly bisa membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit.
Selain itu, petroleum jelly juga bisa digunakan untuk menghilangkan stretch mark. Cara menggunakannya pun cukup mudah yaitu dengan mengoleskannya secara langsung ke area guratan.
Nantinya, petroleum jelly bisa meningkatkan pertumbuhan jaringan baru dan memecah ikatan kolagen di bawah kulit yang jadi penyebab munculnya stretch mark.
5. Oleskan Lidah Buaya
Selain dengan cara-cara di atas, Anda juga bisa menghilangkan stretch mark dengan menggunakan beberapa bahan alami.
Salah satunya yaitu lidah buaya yang memiliki bagian dalam yang bersifat menenangkan dan menyembuhkan. Bagian dalam tersebut mengandung enzim, mineral, vitamin, serta asam lemak yang baik untuk kesehatan.
Cara menggunakannya pun cukup mudah. Anda bisa memotong lidah buaya, lalu pisahkan bagian dalam yang berbentuk seperti gel. Setelahnya, oleskan gel tersebut ke area stretch mark, lalu lakukan pijatan secara perlahan.
Diamkan selama beberapa saat agar gel lidah buaya yang tadi dioleskan terserap sempurna.
6. Aplikasikan Minyak Zaitun
Selain lidah buaya, Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun untuk menghilangkan stretch mark secara alami . Hal ini dikarenakan minyak zaitun mengandung vitamin E, antioksidan, dan komponen lain yang dapat membantu proses penghilangan stretch mark.
Peregangan kulit stretch mark terkadang dapat menimbulkan sensasi gatal. Namun dengan mengoleskan minyak zaitun ke kulit, maka rasa gatal tersebut dapat berkurang. Setelah melakukan pijatan, biarkan selama beberapa saat hingga minyak terserap sempurna ke dalam kulit.
7. Oleskan Putih Telur
Anda juga bisa menggunakan putih telur untuk mennghilangkan stretch mark. Hal ini dikarenakan di dalam putih telur terdapat asam amino dan protein yang dapat mengganti sel kulit mati dengan sel kulit baru yang sehat, sehingga tampilan stretch mark tersamarkan.
Cara menggunakannya pun cukup mudah. Anda cukup pecahkan dan pisahkan antara kuning dan putih telurnya, lalu kocok putih telur sampai mengeluarkan sedikit busa atau buih.
Setelah itu, oleskan putih telur tersebut secara merata pada bagian stretch mark selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih.
8. Microneedling
Cara terakhir, yaitu dengan melakukan Microneedling yang merupakan prosedur menusukkan beberapa jarum kecil ke kulit. Metode ini dapat membantu produksi kolagen dan elastin sehingga bisa mengencangkan kulit yang kendur.
Dilansir dari Food and Drug Administration (FDA), microneedling aman dan efektif untuk menyembuhkan kulit. Oleh karena itu, microneedling ini merupakan cara menghilangkan stretch mark yang direkomendasikan, termasuk untuk orang yang berusia tua.
Itulah rangkuman delapan cara menghilangkan stretch mark yang bisa dilakukan. Stretch mark merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.
Namun masalah ini bisa dihilangkan dengan cepat dengan menerapkan cara-cara di atas.
Dapatkan pengalaman membaca lebih nyaman dan nikmati fitur menarik lainnya lewat aplikasi mobile Katadata.
