Inilah Alasan Liburan di Tengah Pandemi Penting untuk Diri Sendiri
Tidak terasa 2020 sudah di penghujung tahun. Pandemi Covid-19 yang melanda dunia sejak awal tahun ini seperti lorong waktu bagi kita semua. Tahun 2020 terasa seperti Januari, Februari, Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) pada Maret lalu tiba-tiba sudah Desember. Menjalani aktivitas sehari-hari semakin monoton dan pekerjaan seolah tidak pernah ada habisnya. Tak leluasanya melakukan kegiatan di luar rumah memang sangat tidak sehat bagi kesehatan setiap orang.
Lalu, apa yang harus dilakukan agar mental sehat dan kembali produktif melakukan berbagai macam kegiatan pada era new normal?
Mulai dari berolahraga, merawat tanaman hingga memelihara ikan menjadi tren berkegiatan di masa PSBB. Namun, ada satu kegiatan yang bisa Anda lakukan untuk me-refresh kembali pikiran Anda, yaitu traveling. Dengan tetap menerapkan protokol kesehatan ketat, mengunjungi tempat yang tidak ramai dan tak sembarangan jajan. Berikut ini alasan mengapa liburan penting untuk diri sendiri, meski di tengah pandemi.
1. Menyehatkan Mental
Dilansir dari Nationalgeographic, salah satu manfaat traveling bagi kesehatan mental adalah mengurangi risiko depresi dan gangguan kecemasan. Pasalnya, kegiatan ini menjauhkan Anda dari berita, orang-orang dan aktivitas yang memicu produksi hormon kortisol penyebab stres. Apalagi di tengah berita pandemi yang bisa menyita pikiran, traveling bisa menjadi stress relief bagi banyak orang.
Anda bahkan tak harus berlibur panjang untuk bisa memperoleh manfaat ini. Liburan singkat selama tiga hari saja sudah dapat menurunkan hormon stres dan membuat pikiran Anda terasa jernih kembali.
2. Rewards Untuk Diri Sendiri
Liburan menjadi reward atau penghargaan untuk diri sendiri atas kerja keras selama ini yang telah menghabiskan waktu setiap harinya untuk bekerja. Rewards traveling ini juga bisa membuatmu lebih bersemangat ketika bekerja kembali dan siap menghadapi kegiatan sehari-hari dengan penuh gairah.
Perasaan lelah atau stress, seketika sirna jika sedang berlibur atau traveling, mau pergi ke Bali, pulang ke kampung halaman ataupun hanya staycation bersama teman-teman. Rasa lelah dan beban pikiran akan berganti menjadi rasa gembira, bahagia dan pikiran menjadi jernih ketika sedang bersenang-senang bersama teman-teman atau keluarga.
Maka, jadikan traveling sebagai penghargaan atas kerja keras yang sudah dilakukan untuk mengembalikan rasa semangatmu ya!
