Manfaat Buah Pala untuk Kecantikan Beserta Efek Sampingnya

Manfaat buah pala atau myristica fragransi umumnya digunakan sebagai bumbu masakan yang dapat membuat hidangan menjadi lebih lezat. Namun, buah asli Indonesia ini juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya menjaga kesehatan otak, melancarkan pencernaan, hingga mengatasi insomnia.

Di samping itu, pohon rimbun dengan tinggi yang bisa mencapai 18 meter ini juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan.

Sekilas tentang Buah Pala

Mengutip litbang.pertanian, tanaman pala adalah tumbuhan asli Indonesia yang berasal dari pulau Banda, Maluku. Tanaman yang tumbuh dengan baik di daerah tropis ini dapat hidup hingga usia 100 tahun.

Adapun jenis-jenis pala di Indonesia, yaitu:

• Myristica fragrans: jenis utama dan mendominasi jenis lain dalam segi mutu maupun produktivitas. Tanaman ini asli pulau Banda.
• argenta warb: dikenal dengan nama Papuanoot, tanaman ini asli dari Papua, khususnya di daerah kepala burung. Tumbuh di hutan-hutan, mutunya berada di bawah pala Banda.
• scheffert warb: terdapat di hutan-hutan Papua.
• speciosa: terdapat di pulau Bacan, jenis ini tidak memiliki nilai ekonomi.
• succeanea: terdapat di pulau Halmahera, jenis ini tidak mempunyai nilai ekonomi.

Berdasarkan kajian “Pengembangan dan Potensi Pala (Myristica fragransi)” Puslitbang Biomedis dan Farmasi Badan Litbang Kesehatan Depkes RI, pemanfaatan buah pala, minyak pala, dan bunga pala (fuli) sebagai komoditas ekspor terbesar di dunia berasal dari Indonesia.

Dahulu, pada 1743, pengolahan lemak biji pala dilakukan di Kepulauan Banda, kini proses tersebut dilakukan di Eropa dan produknya diperdagangkan sebagai volatile oil of nutmeg untuk pembuatan minyak wangi, parfum, sabun, bahan pengolah gula dan makanan, bahan baku industri minuman, obat-obatan hingga kosmetik.

Minyak pala digunakan sebagai obat-obatan untuk stimulus sistem jantung, diare, rematik, nyeri otot, sakit gigi, dan menghilangkan racun dalam hati. Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram (g) biji buah pala mengandung:

• Air 14,3 g
• Energi 518 kal
• Protein 7,5 g
• Lemak 36,4 g
• Karbohidrat 40,1 g
• Serat 3,5 g
• Abu 1,7 g
• Kalsium 120 miligram (mg)
• Fosfor 240 mg
• Besi 4,6 mg
• Natrium 2 mg
• Kalium 78,7 mg
• Tembaga 0,94 mg
• Seng 2 mg
• Bata-karoten 7 mcg
• Vitamin B1 0,20 mg
• Vitmain B2 0,02 mg
• Niasin 0,5 mg
• Vitamin C 0 mg

Manfaat Buah Pala untuk Kecantikan

Mengutip NDTV Food, Byrdie dan sumber terkait lainnya, berikut manfaat buah pala untuk kecantikan:

1. Mengurangi Pigmentasi

Salah satu manfaat pala yang paling menakjubkan adalah kemampuannya untuk meratakan perubahan warna dan pigmentasi pada wajah. Pigmentasi dan bintik-bintik gelap muncul karena paparan sinar ultra-violet matahari yang berlebihan, perubahan hormonal, usia lanjut, efek samping obat atau kondisi kulit tertentu.

2. Merawat Kulit Berminyak

Wajah berminyak merupakan tanda seseorang memiliki pori-pori besar yang meningkatkan sebum pada kulit. Buah pala bisa memecahkan masalah ini. Tanaman ini dapat membantu mengecilkan pori-pori dan memastikan kulit normal dan sehat. Selain itu, pala memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang membantu mencegah jerawat.