5 Manfaat Gua Sha, Mengurangi Kerutan hingga Menghilangkan Pusing
ZIGI – Gua Sha adalah terapi alternatif menggunakan batu yang diukur tipis yang disesuaikan agar bisa memijat kulit dengan lembut. Alat pijat yang berasal dari teknik kuno asal China ini disinyalir mampu meningkatkan peredaran sirkulasi darah.
Selain di wajah, gua sha juga bisa dipakai di area punggung, leher, lengan hingga kaki. Dalam beberapa penelitian awal, manfaat gua sha tidak hanya untuk perawatan wajah, tapi juga mengurangi nyeri leher dan pembengkakan payudara. Simak selengkapnya di bawah ini.
Baca juga: 5 Tips Meningkatkan Produktivitas Kerja ala Biliuner Dunia
1. Mengurangi Kerutan dan Bengkak di Wajah
Mengutip dari Insider, dalam awal penelitan yang ditulis tahun 2020, dalam beberapa kasus gua sha dapat mengurangi kerutan dan garis halus di wajah. Namun hasil ini perlu dikaji lebih lanjut. Pemakaian rutin gua sha kemungkinan juga berpengaruh besar.
Tak hanya kerutan, sapuan gua sha diwajah yang konsisten dapat mengurangi bengkak dan juga inflamasi atau peradangan. Namun dokter kulit di MDCS Dermatology, Marisa Garshick mengatakan hasilnya adalah sementara. Jika dilakukan pada hari pertama, bentuk wajah yang bengkak akan kembali di hari kedua.
2. Sakit Kepala Migrain
Jika kamu mengalami sakit kepala yang tidak hilang meski sudah meminum obat, gua sha mungkin bisa menjadi alternatif. Dikutip Zigi.id dari Healthline, terdapat kasus wanita berusia 72 tahun yang mengalami sakit kepala kronis selama 14 hari.
Setelah menjalani terapi gua sha, rasa sakit akibat migrain yang berkepanjangan berangsur-angsur pulih. Gerakan menggunakan gua sha kemungkinan memperlancar sirkulasi pembuluh darah kecil, meski baru 25 menit perawatan.
Kasus di atas perlu pembuktian lebih lanjut. Namun perawatan menggunakan gua sha mungkin bisa dicoba karena alat satu ini tidak berbahaya.
3. Pembengkakan Payudara
Bengkak di area payudara sering kali dialami oleh para perempuan yang sedang hamil atau menyusui. Khusus untuk mereka yang melahirkan, bengkak dirasakan pada minggu pertama. Nyeri ini tidak hanya menyebabkan rasa sakit pada sang ibu, tapi juga bayi jadi kesulitan untuk menyusu.
Dalam peneliatan National Library of Medicine, ada beberapa rumah sakit di China yang menyediakan jasa gua sha selama beberapa hari setelah sang ibu melahirkan. Perawatan ini membuat laporan mengenai pembengkakan payudara berkurang drastis.
4. Mengurangi Nyeri Leher
Dalam percobaan yang dilakukan di salah satu klinik di Jerman, pasien yang memiliki riwayat penyakit leher kronis diberikan teknik perawatan memakai gua sha. Total ada 48 peserta studi yang dibagi dalamdua kelompok. Stau kelompok diberikan gua sha, dan lainnya menggunakan bantalan pemanas termal.
Setelah satu minggu usai percobaan, hasilnya peserta yang menerima gua sha melaporkan sedikit rasa sakit dibandingkan kelompok lainnya. Penelitian ini membuktikan bahwa penggunaan gua sha dalam jangka pendek dapat memberikan pengaruh yang baik.
5. Membantu Meringankan Gejal Perimenopause
Bagi perempuan yang mendekati masa menopause, biasanya muncul gejala tidak menyenangkan seperti haid tidak teratur, kecemasan hingga kelelahan. Studi terbaru melakukan penelitian dengan 80 wanita yang mengalami gejala perimenopause.
Satu kelompok menerima terapi gua sha selama 15 menit seminggu sekali, yang lain menerima terapi konvensional selama delapan minggu. Setelah penelitian selesai, kelompok pertama melaporkan bahwa gejala perimenopause berkurang.
Mesk aman, lebih baik tidak menggunakan gua sha dengan cara ditekan karena bisa menyebabkan kulit lebam. Hindari pemakaian gua sha jika sedang dalam masa pemulihan operasi.
Baca juga: Perbedaan Purging dan Breakout Usai Pakai Skincare, Kamu Wajib Tahu!
Dapatkan pengalaman membaca lebih nyaman dan nikmati fitur menarik lainnya lewat aplikasi mobile Katadata.
