8 Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Mudah
Karang gigi merupakan kumpulan plak dari sisa makanan yang menempel di gigi. Untuk menyingkirkannya, Anda bisa menggunakan sejumlah cara membersihkan karang gigi secara alami.
Cara membersihkan karang gigi secara alami biasanya akan efektif, apabila kondisi karang gigi tersebut masih lunak atau berbentuk plak gigi. Jika sudah mengeras, karang gigi bisa dihilangkan menggunakan alat-alat khusus di dokter gigi.
Karang gigi yang dibiarkan begitu saja, akan menimbulkan masalah gigi dan gusi di kemudian hari. Misalnya infeksi pada gusi, gigi berlubang, bau mulut tidak sedap, dan lainnya.
Bagaimana cara membersihkan karang gigi secara alami? Berikut penjelasannya.
Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami
Mengutip dari Bloorwestsmiles.com, munculnya tartar atau karang gigi disebabkan oleh adanya endapan keras yang membentuk dan melapisi gigi dan gusi. Karang gigi terbentuk saat bakteri yang secara alami ada di mulut bercampur dengan sisa-sisa partikel makanan, kemudian membentuk lapisan lengket yang dikenal sebagai plak.
Ketika plak terus menumpuk, maka plak tersebut akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi. Karang gigi bisa menyebabkan pembusukan gigi dan menumbuhkan bakteri yang dapat merusak lapisan gigi atau email gigi.
Beruntungnya ada sejumlah metode yang bisa digunakan untuk menghilangkan karang gigi. Namun, untuk cara membersihkan karang gigi secara alami, metode ini hanya bisa dipakai ketika kumpulan plak itu masih lunak.
Dikutip dari Doctor NDTV, Klikdokter, dan sumber lainnya, berikut beberapa cara membersihkan karang gigi secara alami:
1. Rajin Menyikat Gigi
Melansir dari Halodoc, rajin menyikat gigi merupakan salah satu cara untuk menyingkirkan karang gigi, terutama faktor pembentuknya yaitu plak. Jadwal yang dianjurkan, Anda dapat menyikat gigi dua kali sehari. Yakni pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Malas menyikat gigi secara berkala akan membuat gigi dan gusi tidak terawat. Salah satu dampak buruknya yaitu munculnya karang gigi yang bisa menyebabkan gigi berlubang serta infeksi pada gusi (gusi bengkak).
Dari penjelasan ini, sebaiknya Anda mulai rutin menyikat gigi agar plak yang menumpuk di mulut tidak berubah menjadi karang gigi.
2. Gunakan Mouthwash
Kegiatan membersihkan gigi tidak cukup hanya menyikat gigi. Anda bisa menggunakan mouthwash untuk menyingkirkan plak yang tersisa usai menyikat gigi.
Saat ini sudah tersedia banyak produk mouthwash yang bisa Anda pakai. Gunakan pembersih mulut itu agar kesehatan gigi dan mulut Anda tetap terjaga.
3. Membersihkan dengan Benang Gigi
Benang gigi atau dental floss merupakan alat pembersih gigi yang bisa mengangkat sisa-sisa makanan di sela-sela gigi. Anda bisa membelinya di marketplace atau toko alat kesehatan dan apotek.
Benang gigi bisa membersihkan kotoran atau plak yang tidak dapat dijangkau, saat Anda menyikat gigi. Metode ini sangat efektif sebagai salah satu cara membersihkan karang gigi secara alami. Anda bisa menggunakannya satu kali sehari.
4. Hindari Kebiasaan Merokok
Tidak hanya buruk untuk kesehatan, merokok bisa menyebabkan bibir Anda berubah menjadi hitam dan memicu terjadinya karang gigi.
Zat nikotin dalam asap rokok akan membuat karang gigi berwarna hitam. Melihat efeknya, sebaiknya Anda mulai berhenti dan menghindari kebiasaan merokok. Sehingga gigi di dalam mulut Anda semakin terawat.
5. Gunakan Baking Soda
Baking soda merupakan bahan yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan plak pada gigi. Caranya, siapkan dulu satu sendok teh baking soda, pasta gigi, garam dan sikat gigi.
Langkah berikutnya, campurkan baking soda dengan garam atau pasta gigi. Simpan di bulu sikat gigi Anda dan gosok gigi dengan bahan itu. Jika sudah, Anda bisa membilasnya dengan air hangat.
6. Cuka Putih
Cuka putih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi serta mencegah penumpukannya. Selain itu, kandungan asam asetat dalam cuka putih menawarkan efek demineralisasi email gigi.
Cuka putih bisa digunakan oleh Anda sebagai salah satu cara membersihkan karang gigi secara alami. Anda hanya perlu mencampurkan setengah cangkir air dan dua sendok teh cuka putih. Lalu Aduk rata dan gunakan dua kali sehari untuk berkumur.
7. Minum Jus Lemon
Kadar asam pada jus lemon bisa membantu Anda untuk membersihkan plak pada gigi. Namun, sebaiknya jangan terlalu sering meminumnya.
Hal tersebut karena kadar asam pada lemon memiliki efek buruk jika digunakan secara berlebihan.
8. Hindari Makanan dan Minuman Manis
Menghindari makanan dan minuman manis adalah salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami. Alasannya karena kandungan gula pada makanan manis bisa merusak gigi.
Meski demikian, Anda bisa saja sesekali mengkonsumsinya. Namun yang perlu digaris bawahi, usai memakan makanan manis Anda harus menyikat gigi dengan teknik yang benar.
Sejumlah cara membersihkan karang gigi secara alami yang sudah dijelaskan di atas, hanya dapat mengatasi plak pada gigi. Plak sendiri menjadi salah satu penyebab munculnya karang gigi. Jika sudah terdapat karang gigi pada gigi Anda, cobalah pergi ke dokter gigi terdekat untuk membersihkannya.
