Kehamilan merupakan suatu anugerah yang harus dijaga dengan baik. Ibu hamil tidak hanya harus menjaga kesehatan, namun juga ketenangan hati.
Berdoa juga jadi salah satu rutinitas yang hendaknya dilakukan seorang ibu hamil. Tujuannya adalah agar keturunannya selamat lahir ke dunia dan tumbuh menjadi anak yang bermanfaat bagi bangsa dan agamanya kelak.
Amalan Ibu Hamil
Ada beberapa amalan ibu hamil sesuai ajaran agama Islam yang dapat dilakukan. Mengutip dari buku Doa & Dzikir untuk Ibu Hamil (2012) oleh Ustadz K. Akbar Saman, berikut sejumlah amalan yang bagus dilakukan untuk ibu hamil.
1. Banyak mengingat Allah
Ketika sedang mengandung, seorang ibu sering mengalami rasa sakit, susah gerak, juga perasaan tak stabil. Ada baiknya untuk selalu berdoa kepada Allah. Selain memiliki manfaat kepada sang ibu, hal itu juga berpengaruh kepada anak dalam perut.
Banyak berdoa dengan memohon kebaikan pada Allah, bisa dimaksudkan agar anak dalam janinnya dapat tumbuh menjadi anak yang soleh, serta diliputi oleh keselamatan juga kesehatan.
2. Memperbanyak ibadah dan amal kebaikan
Ibadah yang bisa dilakukan yaitu dengan berusaha mengerjakan segala perintah Allah dan meninggalkan segala larangan-Nya, memperbanyak amalan saleh, banyak bersedekah, juga melaksanakan shalat sunnah.
3. Membaca Al-Qur'an
Ibu hamil dianjurkan untuk selalu membaca Al-Quran dan kalau perlu memahami kandungannya. Hal ini bisa memberikan latihan ruhaniah kepada bayi dengan memperdengarkan firman Allah.
Janin yang memasuki akhir masa kehamilan sudah bisa mendengar segala suara yang berada di luar perut, sehingga bermanfaat untuk memberi stimulasi efektif bagi pendengaran dan merangsang saraf otak untuk bertumbuh kembang secara maksimal.
4. Rutin Melakukan Ibadah Salat Sunah
Amalan untuk ibu hamil sesuai dengan ajaran Islam yang pertama adalah rutin melakukan ibadah salat sunah untuk memohon agar senantiasa dilingkupi kebaikan selama mengandung buah hati tercinta. Ibadah salat sunah juga akan terasa lebih bermakna bila disertai dengan memperbanyak istigfar sesaat setelah selesai beribadah.
5. Membaca Doa Nabi Ibrahim Alaihissallam
Amalan saat hamil sesuai dengan ajaran Islam berikutnya adalah membaca doa Nabi Ibrahim Alaihissalam. Adaapun doa tersebut adalah sebagai berikut :
رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ
"Robbi hablii minash shoolihiin"
"Ya Rabbku, anugerahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang-orang yang salih." (QS Ash-Shaffaat: 100)
6. Tidak Melewatkan Salat Wajib
Amalan ibu hamil sesuai dengan ajaran Islam yang paling utama adalah tidak melewatkan salat wajib. Sebab salat menjadi perantara komunikasi antara umat muslim dengan Allah SWT. Saat mengandung, ada baiknya kamu selalu mengharap keselamatan dan kesehatan janin kepada Allah SWT ketika sedang beribadah.
7. Membaca Ayat Kursi
Amalan ibu hamil sesuai dengan jaran Islam juga bisa kamu lakukan salah satunya dengan membaca ayat kursi. Sudah menjadi rahasia umum jika bacaan ayat kursi adalah ayat paling mulia dalam Al-Quran.
Di mana ayat-ayat ini berisi tentang kekuasaan dan keesaan Allah SWT. Ayat kursi memiliki banyak sekali manfaat salah satunya untuk memudahkan ibu hamil saat melahirkan.
8. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Baik
Amalan ibu hamil tidak hanya sebatas doa dan ibadah, namun juga mengonsumsi makanan dan minuman sehat sesuai dengan sunnah Rasul. Contoh misalnya kurma, yaitu buah khas Timur Tengah ini menjadi kesukaan Rasulullah.
Faktanya, kurma mengandung banyak sekali nutrisi dan manfaat karena merupakan sumber fruktosa alami yang dipercaya dapat mengembalikan energi kamu selama mengandung buah hatimu. Selain itu, perbanyak pula konsumsi air putih dan biasakanlah untuk minum sambil duduk.