8 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan
Buah sirsak mengandung segudang khasiat bagi tubuh. Hal itu juga berlaku pada daunnya. Manfaat daun sirsak sudah sejak lama digunakan untuk pengobatan alami. Bahkan, daun sirsak dipercaya dapat membunuh sel kanker.
Sementara itu, buah sirsak diketahui berasal dari benua Amerika, tepatnya di Karibia. Nama latinnya adalah Annona muricata. Buah ini memiliki rasa daging buah yang lezat dan nikmat. Setiap bagiannya bisa bermanfaat untuk manusia, termasuk daunnya.
Dikutip dari Hello Sehat, daun sirsak diperkaya kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, dan vitamin A. Kandungan lainnya berupa kalsium, karbohidrat, protein, dan fruktosa. Di dalamnya juga terdapat sejumlah senyawa penting serta dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya acetogenin yang bersifat antibakteri. Beragam gizi tersebut membuat daun ini sangat berkhasiat.
Melansir dari Freshly Rooted Tribe, Hello Sehat dan sumber lainnya, berikut sejumlah manfaat daun sirsak untuk kesehatan yang akan menambah pengetahuan Anda.
Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daun sirsak dapat diolah menjadi teh. Dengan meminumnya, Anda dapat memperoleh manfaat daun sirsak seperti meningkatkan kekebalan tubuh. Khasiat ini paling banyak dicari. Sama halnya dengan jeruk, sirsak khususnya bagian daunnya kaya akan kandungan vitamin C. Asupan ini dapat menangkal patogen sekaligus melindungi kulit dari oksidasi.
Kandungan antioksidan sirsak juga tergolong tinggi. Sebut saja fitosterol yang bisa menurunkan kadar gula darah, flavonoid yang dapat melawan radikal bebas, dan ada tanin sebagai antimikroba.
Segudang manfaat daun sirsak ini dapat Anda peroleh dengan sangat mudah. Cukup seduh teh berbahan dasar sirsak dan minum kapan pun Anda mau.
2. Membantu Melawan Kanker
Sejumlah penelitian yang sudah banyak dilakukan menunjukan, kalau daun sirsak terbukti efektif melawan dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Meski tidak ada bukti pasti kalau daun sirsak dapat mengobati kanker, setidaknya baik buah dan daun sirsak mampu memberikan manfaat positif bagi
Sebuah penelitian pada tahun 2016 yang dipublikasikan di National Library of Medicine mengungkapkan, bahwa ekstrak daun sirsak mampu mengurangi ukuran tumor kanker payudara. Kemudian dalam studi tahun 2014, manfaat daun sirsak bisa mempengaruhi tubuh dan memperlambat pembentukan sel leukemia. penderitanya.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat daun sirsak berikutnya yakni membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di dalam tubuh. Sirsak kaya akan kandungan serat. Sehingga baik untuk dikonsumsi.
Daun sirsak dipercaya mampu mengatasi masalah sembelit. Anda bisa merebus beberapa daun sirsak dan meminumnya untuk meredakan susah buang air besar.
4. Melawan Peradangan
Seperti penjelasan sebelumnya, salah satu manfaat daun sirsak adalah melawan peradangan. Hal ini karena daun dan buah sirsak kaya akan kandungan antioksidan.
Selain itu, antioksidan tersebut dapat membantu mengobati berbagai macam penyakit seperti jantung, radang sendi, asma, dan lainnya. Anda bisa menggunakan daun sirsak sebagai ramuan untuk penangkal penyakit tersebut.
5. Meringankan Penyakit Diabetes
Diabetes dapat menyerang siapa saja. Untuk mencegahnya, Anda bisa memakai manfaat daun sirsak.
Daun sirsak terbukti dapat menurunkan kadar gula darah, dan membantu sel-sel tubuh menggunakan gula darah sebagai sumber energinya. Jika kadar gula darah menurun, Anda akan terhindar dari risiko terkena diabetes.
Untuk mendapatkan manfaat daun sirsak ini, Anda bisa meminum rebusan daun sirsak selama dua kali sehari. Perlu diingat juga, konsumsi daun sirsak jangan berlebihan. Kunci utama memperoleh manfaat dari tanaman herbal, yaitu memakainya dalam batas wajar.
6. Mengontrol Tekanan Darah
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di National Library of Medicine, menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi sirsak akan terhindar dari prehipertensi, hipertensi, dan tekanan darahnya stabil.
Sirsak mengandung potasium tingkat tinggi serta jumlah zat besi. Kandungan zat besi mengatur agar detak jantung berjalan normal. Sementara yang lainnya, meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik.
Manfaat ini pun bisa diperoleh pada bagian daunnya. Anda tinggal menentukan saja, apakah ingin mengonsumsi buah sirsak atau daunnya. Sebab, kedua bagian tersebut memiliki khasiat untuk kesehatan.
7. Membantu Meredakan Asam Urat dan Rematik
Meletakan daun sirsak yang sudah direbus dan dihaluskan ke bagian sendi yang terkena rematik, dipercaya mampu meredakan penyakit tersebut. Hal ini bisa terjadi karena salah satu manfaat daun sirsak adalah melawan peradangan.
Seperti dijelaskan sebelumnya, kandungan di dalam daun sirsak sangat diperlukan tubuh untuk mengatasi peradangan. Termasuk rematik.
Manfaat daun sirsak juga ternyata bisa meringankan asam urat. Sebab, senyawa pada daun sirsak akan melepaskan asam urat dari darah. Khasiat ini bisa Anda rasakan dengan meminum air rebusan sirsak dua kali sehari. Kandungan antioksidan pada daun sirsak, bakal melindungi Anda dari radikal bebas.
8. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Di urutan terakhir manfaat daun sirsak yakni bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak. Misalnya, Anda bisa meminum segelas teh hangat berbahan dasar daun sirsak untuk mengatasi insomnia. Jika gangguan tidur Anda sudah parah, sebaiknya pergi ke ahlinya untuk berkonsultasi.
Demikian manfaat daun sirsak untuk kesehatan tubuh Anda. Daun sirsak dapat diolah menjadi teh. Anda bisa menyeruputnya di waktu luang, seraya memperoleh segudang manfaat daun sirsak.
