Rebel Wilson Bongkar Rahasia Turunkan Berat Badan Hingga 27 Kg
ZIGI – Berat badan ideal tentu menjadi dambaan banyak orang. Nah, buat kamu yang merasa bobot tubuhnya berlebihan, kali ini ada cara menurunkan berat badan ala Rebel Wilson.
Dilansir Zigi.id dari laman Eat This Not That, Jumat, 28 Mei 2021, pemain film Pitch Perfect ini mampu menurunkan berat badan hingga 60 pounds atau sekitar 27 kg. Seperti apa caranya? Simak terus sampai habis ya!
1. Mulailah untuk Lebih Banyak Bergerak Setiap Hari
Source: People.com
Cara yang pertama ini menjadi tantangan buat kamu yang suka mager alias malas gerak. Tips dari Rebel Wilson, lebih banyak bergerak setiap hari telah berperan penting dalam penurunan berat badannya.
"Jelas, saya memiliki akses ke beberapa perawatan berteknologi tinggi yang luar biasa, tetapi yang saya pelajari adalah hal-hal kecil yang saya lakukan setiap hari yang membuat perbedaan," ungkap Wilson kepada InStyle.
“Siapa pun dapat berjalan-jalan, minum lebih banyak air dan melakukan sedikit hal yang konsisten yang akan meningkatkan kehidupan mereka."
2. Berhenti Menggunakan Makanan sebagai Hadiah
Source: Scary Mommy
Kadang kala kita memang perlu memanjakan diri atau sekadar memberi apresiasi (self reward) setelah melakukan suatu hal. Namun, menurut Wilson, self reward tersebut alangkah baiknya bukan dalam bentuk makanan.
Wilson telah menemukan cara bebas kalori untuk merawat dirinya sendiri dengan mengalihkannya ke pakaian dan aksesori desainer.
"Saya baru saja membeli tas tangan Yves Saint Laurent setelah menyelesaikan The Almond and the Seahorse karena saya berusaha menjadi lebih sehat dan memperlakukan diri saya dengan hal-hal yang bukan makanan lagi," katanya.
3. Rutin Berolahraga saat Pagi Hari
Source: Eat This Not That
Menurut Wilson, memulai hari dengan berolahraga berpengaruh signifikan terhadap penurunan berat badannya.
Saat syuting The Almond and the Seahorse, Wilson berkata, "Setiap pagi saya berada di gym hotel untuk berolahraga selama 90 menit sebelum syuting seharian penuh. Tapi itu hanya hidup saya sekarang," bebernya.
4. Mulailah Menurunkan Berat Badan Sedini Mungkin
Source: The Sun
Meskipun Rebel Wilson saat ini bangga dengan pencapaian menurunkan berat badannya, ia tetap berharap bisa mencobanya lebih awal agar menjadi lebih sehat dari sebelumnya.
"Sekarang saya tahu saya bisa melakukannya, kadang-kadang saya merasa sedih karena saya tidak melakukannya lebih awal. Mungkin saya seharusnya mencoba ketika saya berusia 30, bukan 40. Tapi perjalanan setiap orang berbeda-beda dan ini bukan perlombaan atau kompetisi," tegasnya.
Begitulah cara menurunkan berat badan berdasarkan pengalaman Rebel Wilson. Ia diketahui mampu menurunkan berat badan hingga 60 pounds atau 27 kg selama satu tahun. Selamat mencoba!
