Cara Menghilangkan Lemak di Dagu dan Beberapa Penyebabnya
Cara menghilangkan lemak di dagu penting diketahui oleh Anda yang memiliki double chin. Double chin merupakan suatu kondisi yang dipengaruhi oleh terbentuknya lapisan lemak submental di area dagu. Untuk menghilangkannya bisa dilakukan melalui beragam metode.
Beberapa cara yang bisa dilakukan seperti diet seimbang, bedah plastik dan perawatan khusus di klinik kecantikan. Sebab lemak yang muncul di area dagu bisa membuat seseorang kurang percaya diri dan memicu peyakit obesitas.
Penyebab Munculnya Lemak di Dagu
Melansir Medical News Today, lemak di bagian dagu tidak selalu muncul karena berat badan berlebih. Berikut beberapa penyebab muncul lemak di dagu.
1. Usia
Seiring bertambah usia, elastisitas kulit bisa berkurang sehingga wajah tidak kencang karena kurangnya kolagen. Selain itu, usia yang semakin tua bisa memunculkan kulit ekstra atau kendur sehingga dagu dan leher tampak berlipat.
2. Genetik
Faktor keturunan atau genetik memiliki pengaruh lebih dominan pada penumpukan lemak di sekitar leher dan dagu. Terutama bagi Anda yang memiliki lapisan kulit elastis yang bisa menimbulkan double chin jadi lebih besar.
3. Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk seperti membungkuk dan menunduk bisa melemahkan otot leher dan area dagu. Kondisi ini menyebabkan dagu berlipat dari waktu ke waktu karena area kulit kehilangan elastisitas ketika otot tidak digunakan.
4. Gaya Hidup Tidak Sehat
Menerapkan gaya hidup tidak sehat berkontribusi pada penumpukan lemak di sekitar area leher. Misalnya mengonsumsi makanan olahan yang tinggi kalori dan lemak serta mengurangi aktivitas fisik. Kondisi ini menyebabkan kenaikan berat badan seiring waktu berjalan.
Cara Menghilangkan Lemak di Dagu
Cara menghilangkan lemak di dagu tidak hanya melalui diet saja tetapi juga perlu dibarengi dengan latihan fisik dan beberapa perawatan agar hasilnya maksimal. Berikut beberapa caranya melansir dari Halodoc.com:
1. Memijat Area Dagu Menggunakan Minyak Gandum
Cara pertama menghilangkan lemak di sekitar dagu yaitu mengoleskan minyak gandum di area double chin serta memijatnya secara lembut selama 10 menit lalu diamkan semalam. Kandungan vitamin E yang terkandung dalam minyak gandum bisa membuat kulit lebih kencang.
2. Memijat Area Dagu Menggunakan Minyak Zaitun
Cara selanjutnya yaitu dengan menghangatkan satu sendok minyak zaitun lalu pijat bagian dagu. Bagian dalamnya mengandung vitamin E dan antioksidan untuk mengurangi penumpukan lemak. Manfaat lain yang bisa dirasakan yaitu membuat wajah terlihat lebih bercahaya sehingga mampu meningkatkan kesehatan kulit.
3. Mengonsumsi Teh Hijau
Untuk menghilangkan lemak di dagu, Anda bisa mengonsumsi satu sendok teh hijau dan madu. Coba konsumsi campuran minuman teh hijau dan madu setiap hari selama satu bulan. Kandungan katekin yang ada di dalam teh cukup efektif untuk menurunkan berat badan, penyebab double chin.
4. Melakukan Diet Sehat
Melakukan diet sehat dan sempurna merupakan salah satu cara menghilangkan lemak di tubuh secara menyeluruh dan seimbang. Anda bisa melakukannya dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur, olahraga, membatasi asupan lemak tinggi dan mengurangi konsumsi harian secara perlahan.
5. Melakukan Senam Wajah
Bukan hanya diet, senam wajah bisa jadi pilihan alternatif untuk mengencangkan area leher. Berikut beberapa cara di antaranya:
Ball Exercise
Menghilangkan lemak di area dagu bisa dengan ball exercise. Untuk caranya, silakan tempelkan bola karet di antara dagu dan leher sambil menggerakkan kepala seperti menunduk. Coba ulangi beberapa kali hingga Anda merasa cukup.
Tounge Stretch
Cara menghilangkan lemak di dagu dengan senam wajah bisa melalui tounge stretch atau peregangan lidah. Caranya coba posisikan tubuh lurus ke depan lalu julurkan lidah ke luar, selanjutnya angkat ke arah hidung sambil ditahan 10 detik.
Straight Jaw Jut
Straight jaw jut merupakan gerakan yang perlu dilakukan seperti mengangguk pelan-pelan agar bisa merasakan tarikan saat dagu naik ke atas dan bawah.
6. Melakukan Perawatan Estetika
Alternatif lain agar lemak pada bagian leher cepat menghilang yaitu dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan. Misalnya melakukan face lifting untuk mengencangkan lapisan kulit wajah yang mulai kendur.
7. Suntik Botox
Suntik botox dipercaya sebagai cara menghilangkan lemak di dagu sebagai perawatan injeksi. Nantinya pada bagian leher akan disuntik dengan cairan khusus atau botulinum toxin untuk mengurangi kerutan kulit di area leher. Agar mendapat hasil maksimal sebaiknya lakukan secara berkala dan dalam pengawasan dokter.
8. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet merupakan cara efektif untuk menghilangkan lemak di sekitar leher. Sebaiknya pastikan terlebih dulu bahwa permen karet yang dipilih rendah gula. Melakukan gerakan mengunyah permen karet cukup membantu menghilangkan lemak di area bawah dagu agar terbakar.
Beberapa cara menghilangkan lemak di dagu di atas bisa Anda coba sehingga double chin pun menghilang. Selain cara menghilangkannya, ketahui juga beberapa penyebab munculnya lemak di area dagu agar terhindar dari double chin.
