Resolusi Adalah Bagian Penting dalam Hidup, Berikut Penjelasannya

Setiap menjelang tahun baru kerap kali kita menyusun resolusi baru untuk menyusun rencana dalam kehidupan. Namun tidak banyak yang tahu apa itu arti resolusi. Karena tidak jarang, resolusi adalah rencana yang mudah dibuat namun sulit direalisasikan. Namun, resolusi adalah bagian penting dalam hidup agar tetap terarah dan memiliki tujuan. Resolusi adalah hal yang perlu dipersiapkan untuk menyambut tahun baru.

Meskipun keberadaan resolusi adalah bagian dari rencana hidup yang biasanya disusun saat tahun baru tiba. Resolusi kerap dibuat ketika memulai kehidupan yang baru. Secara harfiah, resolusi adalah hal yang bisa merujuk pada beberapa arti yang berbeda.

Penjelasan Singkat Resolusi

Dilansir dari Liputan6.com, resolusi adalah sebagai bentuk ketetapan diri untuk berubah. Resolusi adalah keinginan untuk melanjutkan praktik yang baik, mengubah sifat atau perilaku yang tidak diinginkan, untuk mencapai tujuan pribadi, atau memperbaiki kehidupan mereka.

Selain itu resolusi adalah suatu tujuan yang akan dicapai, di mana seseorang dituntut untuk berusaha keras mencapai resolusi tersebut. Resolusi adalah bentuk suatu tujuan seseorang dalam menjalani kehidupannya.

Tidak sedikit orang gagal mencapai resolusi yang ditetapkan karena lupa, teralihkan, atau menyerah begitu saja. Padahal resolusi bukan hanya sekadar daftar rencana tapi juga aksi yang harus dijalankan.

Mengapa Resolusi Penting?

Ada sejumlah alasan mengapa resolusi itu penting untuk disusun, terutama apabila menyangkut perencanaan. Berikut alasannya:

1. Penjelasan Tujuan

Tujuan memberimu visi dan arah. Tujuan dalam resolusi memungkinkanmu untuk merencanakan jalan ke masa depan. Tanpa tujuan, kamu berisiko membuang-buang waktu, uang, dan energi dengan perasaan bingung dan kewalahan.

2. Tafsir Bahasa Otak

Sebagai bentuk fungsi terpenting otak adalah fungsi eksekutif, yaitu sekumpulan kemampuan kognitif yang berkembang untuk memungkinkan seseorang menetapkan dan mencapai tujuan.

Fungsi otak inilah yang membedakan manusia dari semua makhluk hidup lainnya. Kebanyakan makhluk lain bereaksi berdasarkan naluri. Sementara manusia mengambil tindakan berdasarkan perencanaan dan resolusinya.

3. Membangun Rasa Nyaman Pada Diri

Ketika ahli saraf mempelajari fungsi terpenting otak adalah fungsi eksekutif, yaitu sekumpulan kemampuan kognitif yang berkembang untuk memungkinkan seseorang menetapkan dan mencapai tujuan.

Fungsi otak inilah yang membedakan manusia dari semua makhluk hidup lainnya. Kebanyakan makhluk lain bereaksi berdasarkan naluri. Sementara manusia mengambil tindakan berdasarkan perencanaan dan resolusinya.

4. Membangun Hidup Menjadi Lebih Maju

DI setiap titik aspek kehidupan manusia, seseorang mencapai kemajuan melalui penetapan tujuan seperti resolusi. Tujuan adalah yang mendorong kemajuan dalam sains, pendidikan, kedokteran, kebijakan publik, hukum, dan pemerintahan. Kemajuan di semua bidang ini terjadi ketika orang menetapkan, mengejar, dan mencapai tujuan.

5. Menjaga Silaturahmi dengan Orang Lain

Resolusi membuat satu dengan orang lainnya menjadi terjaga dalam silaturahmi. Karena secara sasaran bersama adalah blok fondasi tempat membangun komunitas. Dari keluarga hingga tim olahraga, dari perusahaan kecil hingga perusahaan besar, dan dari gerakan sosial hingga seluruh negara, keberhasilan sebuah grup bergantung pada seberapa besar anggotanya percaya pada resolusi bersama.

Tips dan Trik Membangun Resolusi Lebih Baik

1. Memulai dari Hal Kecil

Memulai dari hal kecil adalah salah satu kunci sukses dengan memusatkan perhatian pada satu tujuan. Kemudian lakukan pemeriksaan realitas dengan cepat. Lihatlah tingkat komitmen yang diperlukan untuk mencapainya, dan pertimbangkan apakah kamu akan mampu menyamainya.

2. Membuat Resolusi Secara Spesifik

Tidak adanya parameter yang dapat ditentukan, niat terbaikmu bisa hilang dalam pengacakan. Semakin detail kamu terhadap satu resolusi, semakin fokus juga dirimu pada apa yang harus kamu lakukan untuk sukses. Menetapkan tujuan yang kecil dan spesifik juga membuatmu terus bersemangat. Ini membuatmu punya alasan untuk merayakan kemajuan.

3. Menulis Resolusi

Seseorang yang menuliskan tujuan mereka merasakan rasa tanggung jawab yang lebih besar dan memiliki peluang yang jauh lebih tinggi untuk mencapainya. Taruh resolusimu di cermin kamar mandi, atau tulis di jurnal. Menulis jurnal juga dapat membantumu merefleksikan kemajuan.

Refleksi yang jujur dapat membantumu melihat bagaimana kamu mungkin menyabotase diri sendiri atau untuk mengenali pola perilaku.

4. Mengevaluasi Resolusi Secara Berkala

Menilai kembali tujuan selama beberapa minggu atau bulan yang diperlukan untuk mencapainya sangatlah penting. Begitu mulai membuat perubahan, kamu mungkin menemukan tujuan awal agak tidak realistis. Kamu bisa langsung mengubah tujuan sesuai keinginan. Lihatlah gaya hidup dan revisi resolusi untuk memastikan tujuan itu benar-benar sesuai.

5. Mensyukuri Pencapaian Resolusi Meski Kecil

Apabila fokus hanya pada permainan akhir, mudah untuk merasa kecil hati. Itulah mengapa sangat penting untuk mengenali dan menghargai kesuksesan yang lebih kecil di sepanjang jalan. Setelah setiap perjalanan panjang, hadiahi diri dengan buku bagus, musik baru, atau jalan-jalan bersama teman.

6. Membangun Percaya Diri

fokus hanya pada permainan akhir, mudah untuk merasa kecil hati. Itulah mengapa sangat penting untuk mengenali dan menghargai kesuksesan yang lebih kecil di sepanjang jalan. Setelah setiap perjalanan panjang, hadiahi diri dengan buku bagus, musik baru, atau jalan-jalan bersama teman.

Demikian catatan mengenai resolusi. Hal yang terpenting adalah bagaimana kamu menanganinya. Ada orang yang menghabiskan beberapa hari merasa bersalah atas kesalahan langkah mereka, dan kemudian mereka yang mengakui kesalahan itu tetapi segera kembali ke jalurnya. Satu kemunduran seharusnya tidak membatalkan semua upayamu. Daripada gagal, cari tahu bagaimana mencegahnya terjadi lagi.