4 Contoh Ceramah tentang Kesehatan yang Singkat dan Persuasif

Kesehatan merupakan salah satu topik penting yang masih disepelekan banyak orang. Faktanya, kesehatan perlu dijaga agar tetap bisa beraktivitas dalam kondisi prima.

Oleh karena itu, banyak pihak mulai menyebarkan kesadaran akan kesehatan melalui berbagai cara. Salah satunya lewat ceramah.

Pada artikel ini, akan diberikan beberapa contoh ceramah yang bisa dijadikan referensi bagi yang ingin membuat teks ceramah dengan tema serupa.

Contoh Ceramah tentang Kesehatan

Berikut ini empat contoh ceramah dari berbagai sumber.

Contoh 1

Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadiran Tuhan Yang Maha Esa. Kita semua dapat berkumpul di kegiatan Posyandu ini dengan keadaan sehat. Ibu-ibu sekalian, pada kesempatan ini ijinkan saya berceramah tentang kesehatan keluarga.

Ibu adalah kunci dari kesehatan keluarga. Makanan dan asupan gizi seluruh keluarga dibebankan di pundak ibu-ibu sekalian. Maka dari itu, penting untuk kita mengetahui makanan-makanan dengan gizi seimbang.

Makanan cepat saji memang menggiurkan karena praktis dan murah. Namun kita perlu melihat dampak berkelanjutan dari mengonsumsi makanan cepat saji, akan lebih higienis dan sehat bila kita memasak sendiri di rumah. 

Gunakan bahan makanan yang segar, bersih, dan hindari pengawet. Mungkin akan terasa lebih repot, namun manfaatnya dapat kita rasakan di kemudian hari. Demikian yang dapat saya sampaikan hari ini. Terima kasih.

Contoh 2

Selamat siang para hadirin sekalian. Salam sejahtera bagi kita semua.

Yang Terhomar Kepala Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung dan rekan-rekan sejawat.

Puji syukur tak lupa dicurahkan kepada Tuhan sehingga kita dapat berkumpul di tempat ini dengan keadaan sehat walafiat.

Bapak dan Ibu sekalian, kita mengetahui bahwa kesehatan dimulai dari pola hidup sehat. Pola hidup sehat sangat penting karena membuat kita terhindar dari berbagai penyakit. Adapun pola hidup yang perlu dilakukan seperti pola makan, olahraga dan istirahat.

Pola makan harus memenuhi gizi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Olahraga diperlukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga gizi dan makanan dikonsumsi dapat diserap oleh tubuh. Selain itu, olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk menangkal penyakit. Adapun istirahat yang cukup berguna untuk mengembalikan tenaga yang telah digunakan.

Oleh karena itu, pola hidup sehat perlu diterapkan agar tubuh tetap sehat. Marilah Bapak-Bapak dan Ibu-ibu, kita mulai menerapkan pola hidup sehat sejak hari ini.

Demikian apa yabg bisa saya sampaikan, semoga dapat bermanfaat. Saya mohon maaf jika ada perkataan yang salah atau kurang berkenan di hati. 

Contoh 3

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Selamat Pagi.

Semoga pada kesempatan pagi yang cerah ini, kita selalu diberi kesehatan dan kebahagiaan. Sebab, dua hal itu sejatinya merupakan sesuatu yang mahal dan tak bisa dibeli oleh materi.

Dalam kesempatan yang menyenangkan hari ini, izinkan saya untuk mengungkapkan beberapa hal, mengenai pentingnya menjaga kesehatan diri dan keluarga.

Apalagi dalam beberapa waktu ke belakang, isu kesehatan menjadi perhatian khusus banyak pihak, terutama ketika Pandemi Covid-19 menyerang seluruh dunia.

Mengenai kesehatan, sebenarnya segala macam penyakit bisa dicegah dengan cara yang sederhana. Semisal dengan menjaga kesehatan diri dan keluarga terdekat.

Beberapa langkah sederhana untuk menjaga kesehatan diri dan terdekat, contohnya; dengan makan makanan bergizi, rajin berolahraga, sering membersihkan lingkungan, dan tidak membuang sampah sembarangan.

Jangan sampai menjaga kesehatan harus diidentikan dengan hal yang rumit dan mahal. Padahal, kesehatan bisa dijaga lewat sesuatu yang berada di sekitar kita serta dimulai dengan hal-hal yang kecil.

Semoga contoh pidato kesehatan di atas bisa menjadi pengingat bagi kita semua, termasuk saya, untuk terus menjaga kesehatan diri dan keluarga.

Mudah-mudahan ada manfaatnya. Terima kasih.

Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Contoh 4

Selamat siang salam sejahtera bagi kita semua, terima kasih telah menyempatkan waktunya berkumpul di sini.

Di aula desa Suka Sehat ini mari kita bersama menambah wawasan tentang kesehatan.

Sekarang dunia sudah semakin tua dan berbagai penyakit muncul sebagai pengganggu. Jika manusia tidak sayang terhadap tubuhnya maka kemungkinan terjangkit penyakit tentu semakin tinggi.

Era teknologi seperti sekarang memang memberikan berbagai macam kemudahan dalam hidup. Namun tahukah kamu dibalik semua kemudahan tersebut ada bahaya mengintai.

Banyak orang menjadi lebih malas bergerak karena semua dapat terpenuhi dengan segera. Penggunaan kendaraan bermotor sebagai sarana transportasi juga menjadi salah satu faktor penting.

Manusia menjadi semakin malaise bergerak dan melakukan aktivitas seperti normalnya. Kaki mulai malas berjalan, dan tubuh enggan lagi mengangkat beban berat.

Padahal ketika kita memiliki gaya hidup malas atau sedentari berbagai macam penyakit dapat menjangkit. Apalagi kemarin baru saja ada pandemi yang mengguncang negeri.

Jika kamu masih hidup saat ini mari kita bersama mengubah diri agar tidak lagi sedentari. Terapkan gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga dan bergerak aktif setiap hari.

Dengan begitu tubuh dapat melakukan aktivitas oksidasi dan metabolisme secara optimal.

Apabila kita hanya diam saja tentu sel tubuh menjadi manja dan mudah terkena penyakit.

Dengan menggunakan wawasan modern tentu kita harus bisa menyesuaikan diri. Jangan sampai dengan adanya teknologi membuat kita menjadi enggan bergerak lagi setiap hari.

Jika ingin sehat maka setiap hari harus menjaga diri agar selalu aktif dan berenergi. Semoga narasi pendek ini dapat mengubah mindset kita semua agar lebih peduli pada kesehatan diri.