Area kewanitaan atau Miss V memiliki aroma khas yang berbeda pada setiap orang. Hal ini dapat dipengaruhi beberapa faktor, mulai dari gaya hidup, usia, dan hormon.
Selain itu, terkadang Miss V mengeluarkan bau urang sedap. Meski tampak sepele, bau pada Miss V dapat menjadi tanda infeksi penyakit tertentu. Aroma yang muncul dari Miss V juga dapat menurunkan kepercayaan diri.
Untuk itu, kami merangkum berbagai cara menghilangkan bau Miss V yang dapat Anda prakitkkan. Mengutip dari laman Sehatq.com, berikut ragam cara menghilangkan bau Miss V tanpa ribet.
1. Membersihkan Miss V dengan Tepat
Cara menghilangkan bau Miss V yang paling sederhana adalah dengan membersihkan area kewanitaan dengan tepat. Setelah buang air kecil, pastikan Anda membersihkan Miss V dari depan ke belakang (ke arah anus).
Jika sebaliknya, hal ini justru membuat kotoran dari anus terbawa menuju vagina yang dapat memicu infeksi. Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan anus agar bakteri di area tersebut tidak menyebar ke area Miss V.
2. Menggunakan Sabun Hanya di Bagian Luar Vagina
Cara menghilangkan bau pada Miss V dapat Anda lakukan dengan menyeka bagian luar vagina (vulva) dengan sabun lembut (tidak berpewangi, tidak mengandung bahan kimia, nonantiseptik). Langkah tersebut dilakukan agar tidak mengubah tingkat pH-nya.
Area kewanitaan mampu membersihkan dirinya sendiri secara alami. Untuk itu, penggunaan sabun tidak dianjurkan untuk membersihkan bagian dalam Miss V karena bisa mengganggu keseimbangan pH di dalam area kewanitaan.
3. Mandi Secara Teratur
Penumpukan keringat, kulit mati, dan kotoran bisa menimbulkan bau Miss V. Cobalah mandi secara teratur untuk membantu menghilangkan kotoran yang menempel dan aroma tidak sedap pada vagina.
Jika Anda tidak sempat mandi, gunakan waslap hangat untuk membasuh area kemaluan sebagai cara menghilangkan bau Miss V.
4. Menggunakan Celana Dalam Berbahan Katun
Menggunakan celana dalam berbahan katun juga dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau pada Miss V. Alasannya, katun dapat membuat kulit lebih bernapas dan mampu menyerap keringat dari vagina secara baik, dibandingkan jenis bahan lainnya.
Sebaliknya, bahan-bahan seperti sutra dan satin justru dapat menjebak kelembapan berlebih sehingga mengganggu flora alami dalam Miss V. Akibatnya, bisa terjadi infeksi yang membuat vagina semakin bau.
5. Rutin Mengganti Celana Dalam
Cara menghilangkan bau Miss V selanjutnya adalah rutin mengganti celama dalam. Sebab, menggunakan celana dalam yang lembap, apalagi basah, dapat memancing bakteri jahat dan jamur untuk berkembang biak.
Jika Anda merasakan adanya lendir atau keringat di Miss V, segera ganti celana dalam. Idealnya, gantilah sekitar 2-3 kali dalam sehari.
6. Tidak Memakai Celana Ketat
Sebaiknya hindari kebiasaan memakai celana ketat sebagai cara menghilangkan bau Miss V. Pasalnya, celana yang ketat dapat memerangkap kelembapan di area selangkangan, sehingga menimbulkan bau pada Miss V.
Anda juga perlu menghindari menggunakan celana legging dan jeans ketat agar kesehatan organ intim terjaga.
7. Minum Air Putih dengan Cukup
Air putih tak hanya baik untuk kulit, meminum cukup air putih dapat membantu menjaga kesehatan vagina. Minum air putih dapat mendorong keluarnya keringat dan cairan sehingga Miss V tidak bau.
Cobalah untuk minum setidaknya dua liter atau delapan gelas air setiap hari, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
8. Rajin Mengganti Pembalut
Kondisi kelamin umumnya menjadi lebih lembap saat haid. Selain rutin ganti celana dalam, Anda perlu mengganti pembalut setiap 3-4 jam sekali sebagai cara menghilangkan bau pada Miss V.
Jika sebelum tiga jam pembalut sudah terasa penuh, sebaiknya langsung ganti. Terlalu lama menggunakan pembalut dapat membuat vagina terasa lembap dan bau, sehingga menyebabkan bakteri menumpuk.
9. Membersihkan Miss V setelah Berhubungan Intim
Sprema dapat mengiritasi Miss V, sehingga menghasilkan bau atau cairan yang mengganggu. Sebagian pelumas juga bisa memengaruhi pH vagina dan menyebabkan munculnya aroma.
Maka dari itu, Anda diwajibkan untuk membersihkan Miss V setelah berhubungan intim. Anda dapat melakukannya dengan buang air kecil, kemudian membasuh area kewanitaan menggunakan air untuk menghilangkan zat-zat asing.
10. Makanan Bergizi Seimbang
Salah satu cara menghilangkan bau Miss V selanjutnya adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Alih-alih menyantap makanan cepat saji, makanan bergizi seimbang meliputi buah-buahan, sayur-mayur, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, dapat menghasilkan aroma yang lebih lembut pada vagina.
11. Hindari Makanan Tertentu
Beberapa asupan tertentu, seperti asparagus, bawang putih, dan bawang merah, memiliki bau yang sangat kuat sehingga bisa menyebabkan vagina bau tidak sedap. Cobalah untuk mengurangi atau menghindari konsumsi makanan tersebut untuk membantu mengembalikan aroma alami vagina.
12. Mengonsumsi Probiotik
Cara menghilangkan bau pada Miss V selanjutnya adalah mengonsumsi probiotik. Probiotik mendukung pertumbuhan bakteri sehat di seluruh tubuh, termasuk vagina. Asupan ini juga membantu mencegah infeksi pada area kemaluan.
Selain itu, probiotik dipercaya bermanfaat dalam mengembalikan pH normal vagina sehingga mengurangi bau yang mengganggu. Contoh makanan yang mengandung probiotik adalah yogurt, tempe, acar, kefir, kimchi, dan kombucha.
13. Menjaga Berat Badan Ideal
Kelebihan berat badan bisa menyebabkan keringat berlebih, termasuk di area vagina. Kelembapan ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau pada Miss V.
Untuk menjaga berat badan ideal, pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan berolahraga secara teratur.
14. Mandi Air Hangat dengan Cuka Apel
Mandi air hangat yang terlalu sering dapat mengganggu pH alami pada Miss V. Tetapi, apabila Anda ingin mandi air hangat, mungkin bisa mengikuti cara berikut ini.
Tuangkan satu atau dua cangkir cuka sari apel ke dalam bak mandi air hangat dan rendam selama 20 menit. Cuka secara alami dapat mengurangi bakteri dan sebagai cara menghilangkan bau vagina.
15. Mengoleskan Tea Tree Oil
Tea tree oil dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau Miss V. Mengutip jurnal Phytotherapy Research, tea tree oil dapat membantu mengobati infeksi pada vagina yang memicu bau tak sedap.
Tea tree oil telah terbukti memiliki sifat anti jamur. Cara menghilangkan bau Miss V dengan tea tree oil cukup mudah. Anda bisa mencampurkan beberapa tetes minyak teh dengan air dan oleskan setetes ke bagian luar vagina. Coba ini selama 3 sampai 5 hari. Jika baunya tidak kunjung hilang atau semakin parah, Anda harus berhenti menggunakan cara ini. Gunakan cara menghilangkan bau Miss V ini sesekali, dan jangan pernah menelannya.
16. Mengonsumsi Cranberries
Minum jus cranberry dinilai dapat mengurangi risiko terkena infeksi saluran kemih. Namun, cranberries juga bisa mencegah infeksi pada vagina. Senyawa dalam buah ini dapat menyeimbangkan pH vagina, dengan sifat asamnya mampu membantu melawan bakteri yang menyebabkan infeksi.
Mengonsumsi jus cranberry, tidak hanya membuat vagina sehat, tapi juga terbebas dari infeksi yang bisa memicu bau tidak sedap.
17. Mengonsumsi Kayu Manis
Cara menghilangkan bau Miss V yang bisa dilakukan selanjutnya adalah dengan mengandalkan rempah-rempah, seperti kayu manis. Kayu manis baik untuk menyeimbangkan asam di vagina, karena kandungan alkali yang bisa membantu menetralisir kelebihan asam. Selain itu, kayu manis juga bertindak sebagai antibiotik ringan dan dapat mencegah infeksi jamur.
18. Membasuh dengan Rebusan Daun Sirih
Daun sirih juga mengandung euganol dan antiseptik yang bermanfaat untuk membasmi kuman penyebab bau menyengat di Miss V. Pengolahan daun sirih ini juga terbilang cukup mudah.
Hanya dengan merebus 5-10 lembar daun sirih dalam 350 cc air lalu biarkan hingga menjadi setengahnya. Kemudian bilaslah Miss V dengan air rebusan daun sirih yang sudah dingin setiap pagi dan sebelum tidur. Lakukan cara ini sebanyak tiga kali seminggu untuk mendapatkan Miss V yang wangi dan kesat.
19. Mengonsumsi Kunyit
Kunyit memiliki kandungan zat anti-bakteri yang bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan bau Miss V dan keputihan. Caranya Anda hanya perlu meminum air perasan kunyit yang telah diparut setiap hari.
Langkah yang harus dilakukan adalah pertama, kuliti dan bersihkan dua buah kunyit, setelah itu parut kunyit. Selanjutnya, peras sarinya dengan menambahkan air. Lalu, tambahkan satu sendok makan madu.
Anda dapat meminum perasan kunyit tersebut dua kali dalam sehari. Dengan meminum perasan kunyit secara rutin, setiap hari, Anda juga bisa segera mengatasi masalah keputihan yang kerap menimbulkan bau.
20. Basuh dengan Baking Soda
Baking soda dapat menjadi bahan dapur yang dapat menghilangkan bau Miss V. Caranya dengan mencampurkan baking soda ke dalam segelas air.
Kemudian Anda dapat menggunakannya untuk mencuci vagina. Hal ini karena sodium bikarbonat atau yang lebih dikenal baking soda, dapat memperbaiki ketidakseimbangan pH yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri di dalam vagina.