4 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Daun sirih terkenal akan khasiatnya dan sudah sejak lama dijadikan obat herbal. Daun yang umumnya berwarna hijau tua ini masuk pada famili Piperaceae. Manfaat daun sirih juga dapat diperoleh dengan berbagai cara. Misalnya, air rebusan daun sirih dipercaya mampu mengatasi sejumlah gangguan di organ mulut.
Dikutip dari Hello Sehat, daun sirih mengandung dari 85-90 % air. Per 100 gram daun sirih menyimpan beragam kandungan penting dan sangat dibutuhkan tubuh, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin A, protein, sodium, iodin dan masih banyak lagi. Daun sirih pun rendah lemak dan kalori, di mana kalori di dalam daun ini hanya 44 kalori per 100 gram. Sedangkan kandungan lemak sekitar 0,4-1%.
Dari sejumlah kandungan itu, beberapa di antaranya dapat menyehatkan mulut dan menurunkan risiko gigi berlubang. Melansir dari Tanya Pepsodent dan The Hans India, berikut segenap manfaat daun sirih bagi kesehatan organ mulut yang perlu Anda ketahui.
4 Manfaat Daun Sirih untuk Gigi dan Mulut
1. Menjaga Kebersihan Mulut
Minyak atau air rebusan daun sirih dianggap mampu menjaga kebersihan mulut. Perlu diketahui, daun sirih memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Bakteri atau kuman sisa makanan yang tertinggal pada mulut dapat dikurangi dengan berkumur maupun mengunyah daun sirih.
Anda bisa menjaga kesegaran mulut dengan memperoleh manfaat daun sirih ini. Cara sederhana, Anda harus menyiapkan 3-5 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih. Kemudian, letakkan dalam wadah tahan panas berisi air. Panaskan wadah itu di atas kompor sampai airnya mendidih. Lalu diamkan hingga suhunya turun.
Anda dapat berkumur dengan air rebusan daun sirih beberapa kali sehari. Jika pemakaiannya teratur, kebersihan mulut Anda bisa terjaga.
2. Mencegah Munculnya Karang Gigi dan Gusi Bengkak
Berkumur air rebusan daun sirih dapat menghambat pertumbuhan plak. Jumlah plak yang terlalu banyak di dalam mulut akan menimbulkan karang gigi. Karang gigi bisa merusak enamel.
Sifat antibakteri yang dimiliki daun sirih akan mengurangi jumlah plak di dalam mulut. Anda bisa merasakan manfaat daun sirih dengan rutin berkumur air rebusannya dalam batas wajar. Jika terlalu sering akan menimbulkan efek samping.
Tidak hanya mencegah munculnya karang gigi, daun sirih dipercaya dapat menurunkan risiko terjadinya gusi bengkak. Sifat antibakteri pada daun sirih juga bisa membunuh bakteri penyebab gusi bengkak.
3. Meringankan Sakit Gigi
Sakit gigi yang disebabkan gigi berlubang akan sangat menyiksa. Rasa sakitnya bahkan akan mempengaruhi kondisi anggota tubuh lainnya.
Apabila gigi Anda terlanjur berlubang dan terasa sakit, Anda bisa mengunyah daun sirih. Cuci sampai bersih beberapa lembar daun sirh dan kunyah. Rasa sakit dari gigi berlubang secara perlahan akan berkurang.
4. Mengurangi Bau Mulut
Bakteri yang terkumpul di dalam mulut akan menimbulkan bau tak sedap. Hal ini bakal semakin parah jika gigi Anda berlubang. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan daun sirih.
