Bau badan yang kurang sedap dapat menghilangkan rasa percaya diri seseorang. Bahkan, bau badan dapat membuat orang lain merasa kurang nyaman. Namun tenang, ada berbagai cara menghilangkan bau badan secara alami yang dapat dilakukan.

Sebelum membahas cara mengatasi bau badan, penting untuk memahami penyebab bau badan. Bau badan umumnya disebabkan oleh bakteri yang mengurai keringat pada kulit. Berikut ulasan lengkap mengenai cara menghilangkan bau badan secara alami.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Dikutip dari laman Sehatq, keringat pada ketiak dihasilkan oleh kelenjar apokrin yang mulanya tidak berbau. Namun, keringat mulai menimbulkan bau ketika bersentuhan dengan bakteri di kulit kamu.

Bau badan setiap orang bervariasi. Hal itu dipengaruhi beberapa faktor seperti genetik, makanan, hormon, dan obat-obatan yang dikonsumsi. Bau ketiak juga dapat muncul karena beberapa kondisi kesehatan, seperti diabetes, tiroid, ginjal, hati, PMS, hingga asam urat.

Cara menghilangkan bau badan secara permanen dapat dilakukan dengan mengetahui penyebabnya. Jika mengalami masalah tersebut, penting untuk mengetahui cara menghilangkan bau badan secara alami sebagai berikut:

1. Mandi

Cara menghilangkan bau badan secara alami yang pertama adalah dengan rutin menjaga kebersihan tubuh, seperti mandi dua kali sehari. Pasalnya, tidak menjaga kebersihan tubuh menjadi penyebab bau ketiak. Oleh sebab itu, jaga kebersihan tubuh dengan mandi setiap hari secara rutin.

Terutama setelah kamu menjalani aktivitas fisik berat seperti olahraga. Gunakan sabun yang diformulasikan dengan antibakteri. Saat mandi, bakteri di badan akan dihempaskan dengan sabun, sampo, maupun pembersih tubuh lainnya.

2. Mencukur Bulu Ketiak

Selanjutnya, cara menghilangkan bau badan secara alami adalah mencukur bulu ketiak. Sebab, bulu ketiak dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Jika kamu rutin mencukur bulu ketiak, keringat pada area tersebut dapat cepat menguap dan tidak sempat berinteraksi dengan bakteri.

Alhasil, bau tidak sedap pada ketiak bisa dicegah dengan baik.

3. Cuka Apel

Ilustrasi Cuka Apel (Katadata)

Cuka apel dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan secara alami. Caranya, ambil satu cangkir cuka sari apel dan campur dengan setengah cangkir air. Selanjutnya, masukkan ke dalam botol semprot.

Kamu bisa menggunakan ramuan tersebut setiap malam pada ketiak sebelum tidur. Saat bangun tidur, kamu bisa membilasnya dengan air hangat di pagi hari.

4. Baking Soda

Baking soda atau soda kue bisa menjadi alternatif penghilang bau badan tidak sedap. Tak hanya itu, selain menghilangkan bau, baking soda juga dapat membuat ketiak lebih cerah tetap kering dan bebas keringat. Untuk mencoba metode ini, kamu cukup mencampur soda kue dengan air perasan lemon.

Kemudian, aplikasikan langsung ke ketiak selama 2-3 menit sebelum membilasnya saat mandi.

5. Kentang

Kentang (Unsplash)

Kentang dapat mengendalikan produksi keringat dan mencegah bakteri di ketiak. Selain itu, asam alami dari kentang dapat membantu menurunkan pH pada kulit ketiak. Untuk menggunakan kentang sebagai cara menghilangkan bau badan secara alami, iris tipis kemudian gosok pelan-pelan langsung pada ketiak.

Diamkan selama beberapa waktu, hingga sari kentangnya mengering, kemudian kamu bisa membalur deodoran di ketiak.

6. Minyak Kelapa

Mengoleskan minyak kelapa menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan secara alami. Kandungan asam lemak di dalam minyak kelapa juga bermanfaat untuk mencerahkan ketiak dan anti microba. Minyak kelapa dipercaya dapat membunuh bakteri pada ketiak, sehingga mampu menghilangkan bau tidak sedap.

Caranya cukup mudah, siapkan minyak kelapa dan oleskan langsung pada ketiak. Langkah selanjutnya, diamkan hingga minyak kelapa menyerap ke dalam kulit.

Lakukan cara menghilangkan bau ketiak secara alami ini sebanyak 1-2 kali sehari, lebih baik setelah mandi. Meskipun begitu, efektivitas cara menghilangkan bau ketiak secara alami ini bisa berbeda pada masing-masing orang.

7. Lidah Buaya

Cara menghilangkan bau badan secara alami menggunakan lidah buaya tergolong mudah. Bahan alami satu ini memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang bisa digunakan untuk mengatasi bau badan. Caranya cukup mudah, yakni dengan mengaplikasikan gel lidah buaya secukupnya pada ketiak dan diamkan semalaman.

8. Air Lemon

Lemon (Pixabay/stevepb)

Lemon mengandung kadar asam dan antibakteri yang tinggi. Berkat kandungan tersebut, air perasan lemon dipercaya mampu meredakan kadar pH di kulit dan mencegah bakteri. Untuk mencobanya, kamu hanya perlu memotong lemon menjadi dua, kemudian langsung oleskan ke ketiak.

Setelah itu, tunggu hingga mengering dan bilas dengan air bersih. Untuk kamu yang memiliki kulit sensitif, sebaiknya berkonsultasi lebih dulu dengan dokter sebelum mengoleskan lemon ke kulit.

Demikian delapan cara menghilangkan bau badan secara alami. Jika mengalami bau badan berlebih, ada baiknya kamu berkonsultasi dengan dokter.