Ketombe kering menjadi masalah rambut yang kerap dialami banyak orang. Masalah rambut ini dapat muncul karena beberapa faktor, seperti stres, hormon, tidak menjaga kebersihan, sehingga menjadi tanda infeksi penyakit tertentu.

Ketombe kering membuat siklus pergantian sel kulit mati cenderung cepat dari siklus yang normal. Tubuh akan terus menerus mengganti sel kulit mati dan mengelupas. Ketombe kering mengganggu penampilan, karena biasanya jatuh ke pakaian dan akan lebih terlihat jika mengenakan pakaian hitam. 

Cara Menghilangkan Ketombe Kering

Pada umumnya ketombe kering bukanlah kondisi yang berbahaya dan dapat diatasi dengan shampo anti ketombe ataupun bahan-bahan alami. Dikutip dari laman Sehatq.com, berikut cara menghilangkan ketombe kering secara permanen

1. Minyak Kelapa 

Cara menghilangkan ketombe secara alami yang pertama adalah menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa berasal dari ekstrak atau sari daging kelapa. 

Minyak kelapa dapat membantu melembabkan kulit kepala dan rambut. Bahkan minyak ini juga bermanfaat untuk menghaluskan dan menyuburkan rambut. 

Cara menggunakan minyak kelapa untuk mengatasi ketombe cukup mudah. Oleskan minyak kelapa ke kulit kepala, kemudian pijat secara perlahan dan diamkan semalaman. Pagi harinya, keramaslah seperti biasa.

2. Lidah Buaya

Manfaat lidah buaya (Unsplash)

Kandungan anti radang dan anti jamur pada lidah buaya diketahui dapat mengatasi peradangan di kulit kepala yang menjadi pemicu munculnya ketombe. Selain menjadi cara menghilangkan ketombe, lidah buaya juga dapat meredakan gatal dan menguatkan rambut.

Anda dapat membuat masker lidah buaya untuk menghilangkan ketombe secara alami dengan langkah-langkah berikut:

• Kupas dan lumatkan satu batang lidah buaya.
• Kemudian campurkan dengan satu sendok minyak kelapa.
• Oleskan masker ke rambut dan kulit kepala. 
• Lalu, tutup rambut dengan penutup kepala (shower cap) dan bungkus kepala dengan handuk yang telah direndam dalam air hangat.
• Biarkan selama 30 menit,
• Kemudian keramas seperti biasa. 
• Lakukan perawatan ini seminggu sekali sampai ketombe hilang.

3. Tea Tree Oil

Cara menghilangkan ketombe secara alami selanjutnya adalah keramas menggunakan tea tree oil. Minyak tea tree atau tea tree oil berasal dari penyulingan uap daun tea tree. 

Keramas dengan tea tree oil merupakan salah satu cara alami menghilangkan ketombe yang telah terbukti secara ilmiah. Tea tree oil terbukti ampuh dalam melawan jamur penyebab ketombe.

Cara menggunakan tea tree oil untuk menghilangkan ketombe secara alami perlu dilarutkan atau dicampurkan dengan carrier oil dan tidak disarankan untuk dioleskan langsung ke kulit kepala. Jika ingin lebih praktis, Anda juga dapat mencampurkannya dengan sampo yang digunakan untuk keramas.

Berikut ini adalah langkah-langkah menghilangkan ketombe dengan tea tree oil:

• Campurkan 2–3 tetes tea tree oil dengan sejumlah sampo yang biasa Anda pakai.
• Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan rambut
• Pijat kepala dengan lembut agar tea tree oil meresap ke dalam kulit.
• Diamkan selama lima menit, lalu bilas rambut hingga bersih.

4. Air Lemon

Bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe secara alami selanjutnya adalah air lemon. Kandungan vitamin C dalam lemon mampu menghilangkan ketombe membandel karena bersifat anti jamur.

Cara pemakaiannya mudah, kamu bisa campurkan lemon yang sudah diperas dengan minyak mustard. Setelah itu, oleskan pada kulit kepala, pijat kepala secara perlahan, lalu biarkan selama satu jam.

5. Pisang

Pisang memberikan efek melembabkan, sehingga dapat digunakan untuk mengatasi kulit kepala kering pemicu ketombe. Untuk menggunakan pisang sebagai cara alami menghilangkan ketombe, Anda cukup melumatkan satu buah pisang.

Lalu mengoleskannya pada rambut dan kulit kepala. Diamkan masker pisang ini selama satu jam, lalu bilas menggunakan air hangat.

6. Garam

Ilustrasi Garam (Katadata)

Selain untuk bumbu dapur, garam bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan ketombe. Garam diklaim mampu mengeksfoliasi untuk membersihkan timbunan sel kulit mati di kepala.

Garam diyakini dapat meminimalisir pertumbuhan jamur di kulit kepala dan menyerap minyak berlebih di kulit kepala yang menjadi penyebab ketombe muncul. Berikut cara menghilangkan ketombe secara alami menggunakan garam: 

• Basahi rambut terlebih dahulu.
• Taburkan garam pada kulit kepala lalu lakukan gerakan pijatan pada kulit kepala hingga ketombe rontok.
• Jika sudah, bilas rambut menggunakan shampo hingga bersih.

7. Minyak Sereh 

Minyak sereh bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan ketombe secara alami karena kandungan zat antimikroba dan anti radang yang terkandung di dalamnya. Produk hair tonic yang mengandung 10% minyak sereh dinyatakan mampu mengurangi ketombe hingga 81% setelah penggunaan selama dua minggu. 

Berikut cara menghilangkan ketombe secara alami menggunakan minyak sereh:

• Campurkan dua sampai tiga tetes minyak sereh pada shampo atau kondisioner.
• Usapkan pada kulit kepala dan lakukan gerakan pijat secara perlahan.
• Diamkan sebentar lalu bilas hingga bersih.
• Lakukan sebanyak dua kali dalam seminggu.

8. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun (Pixabay)

Minyak zaitun memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah menghilangkan ketombe yang membandel. Anda cukup mengoleskan minyak zaitun ke area kulit kepala lalu diamkan selama satu jam. 

Setelah itu, sisir rambut secara perlahan. Jangan lupa untuk membilas rambut dengan bersih sampai ke akar-akarnya.

Cara Mencegah Ketombe Kering

Ketombe kering dapat menimbulkan perasaan gatal di rambut. Tidak hanya mengganggu penampilan, namun juga membuat penderita tidak nyaman. Berikut cara mencegah ketombe kering.

1. Cuci rambut secara rutin

CARA MERAWAT RAMBUT KERING DAN MENGEMBANG (naturally curly)

Salah satu cara mengatasi ketombe adalah dengan mencuci rambut secara rutin, apalagi jika rambut Anda tipe yang mudah berminyak. Dengan mencuci rambut secara rutin, sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel di kulit kepala dapat terangkat.

Namun, hindari juga mencuci rambut terlalu sering, karena kebiasaan ini bisa menghilangkan minyak alami yang ada di rambut dan kulit kepala. Akibatnya, kulit kepala menjadi kering dan ketombe akan semakin parah.

2. Gunakan sampo antiketombe

Anda bisa menggunakan sampo antiketombe. Sampo antiketombe umumnya mengandung natrium lauril sulfat, natrium lauret sulfat, dimethicone, cocamidopropyl betaine, zinc pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, selenium sulfida, natrium benzoat, methylchloroisothiazolinone, dan mentol.

Di samping membersihkan dan melindungi kulit kepala dari ketombe, baik ketombe kering maupun ketombe basah.

Sampo antiketombe yang mengandung berbagai bahan di atas juga bisa meredakan sejumlah masalah pada rambut dan kulit kepala lainnya. Termasuk kulit kepala dan rambut berminyak.

Mentol yang umum terkandung dalam sampo antiketombe pun bermanfaat untuk menyegarkan kulit kepala dan mengurangi rasa gatal. Bahkan, sejumlah penelitian menemukan bahwa mentol pada sampo antiketombe dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sehingga bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala secara menyeluruh.

3. Menjalani pola makan sehat

Penelitian menunjukkan bahwa menjalani pola makan sehat dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus yang berperan menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang baik dapat mencegah infeksi jamur penyebab ketombe.

Makanan sehat yang kaya akan zinc dan vitamin B dinilai dapat mencegah ketombe. Selain itu, asupan omega-3 yang cukup juga penting untuk mengatasi ketombe, karena nutrisi ini dapat mengurangi peradangan dan iritasi yang biasanya terjadi pada kulit kepala berketombe.

4. Mengonsumsi probiotik

Teh Kombucha (pexels.com)

Probiotik adalah sekelompok bakteri baik yang menjaga, melindungi, dan memelihara kesehatan sistem pencernaan. Salah satu manfaat mengonsumsi probiotik adalah meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.

Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi probiotik selama 56 hari berturut-turut bermanfaat untuk mengurangi keparahan ketombe. Meski demikian, cara alami menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu diteliti lebih lanjut.

Probiotik bisa Anda dapatkan dari makanan atau minuman yang difermentasi, seperti yogurt, tempe, kimchi, dan kombucha.

5. Mengelola stres

Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, termasuk kemampuan tubuh dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe di kulit kepala. Selain itu, stres juga dapat menjadi pemicu gejala dermatitis seboroik yang menjadi salah satu satu penyebab ketombe yang paling umum.

Untuk mengendalikan stres, Anda bisa menerapkan teknik pernapasan, menghirup aromaterapi, serta melakukan meditasi atau yoga.