13 Oktober Diperingati Sebagai Hari Apa? Ini Penjelasannya
Setiap tanggal 13 Oktober, ada dua peringatan penting yang diperingati oleh masyarakat dunia, yaitu No Bra Day atau Hari Tanpa Bra dan World Sight Day atau Hari Penglihatan Sedunia.
Peringatan No Bra Day dianggap sebagai bentuk partisipasi dukungan terhadap pengidap kanker payudara, selain itu hari penglihatan sedunia diperingati sebagai bentuk upaya menjaga kesehatan mata.
Lalu, apa sebenarnya makna dan tujuan dari kedua peringatan tersebut? Berikut penjelasannya.
No Bra Day: Menyuarakan Kesadaran Kesehatan Payudara
No Bra Day atau Hari Tanpa Bra adalah sebuah gerakan yang mengajak para wanita untuk tidak mengenakan bra selama sehari penuh. Gerakan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan payudara dan mencegah kanker payudara yang menjadi penyebab kematian tertinggi di kalangan wanita.
Sejarah No Bra Day bermula dari sebuah inisiatif yang dilakukan oleh seorang pengguna internet dengan nama samaran Anastasia Doughnuts pada 9 Juli 2011. Ia menciptakan sebuah akun di media sosial untuk mengkampanyekan No Bra Day sebagai bentuk solidaritas terhadap para penyintas kanker payudara.
Kemudian, pada 19 Oktober 2011, seorang ahli bedah plastik asal Kanada, dr Mitchell Brown, mencanangkan Breast Reconstruction Awareness (BRA) Day untuk mengedukasi wanita tentang prosedur rekonstruksi payudara bagi mereka yang menjalani operasi pengangkatan payudara akibat kanker.
Sejak tahun 2015, No Bra Day dan BRA Day dilebur menjadi satu peringatan yang diperingati setiap tanggal 13 Oktober sebagai bagian dari Bulan Kesadaran Kanker Payudara Sedunia yang dirayakan setiap bulan Oktober.
World Sight Day: Menyadarkan Pentingnya Kesehatan Mata
Selain No Bra Day, tanggal 13 Oktober juga diperingati sebagai World Sight Day atau Hari Penglihatan Sedunia. Peringatan ini diinisiasi oleh Lions Clubs International Foundation pada tahun 2000 sebagai bagian dari kampanye SightFirst yang bertujuan untuk menyebarkan informasi tentang gangguan penglihatan dan kebutaan yang dapat dicegah.
Tema World Sight Day 2023 adalah "Love Your Eyes at Work". Tema ini dipilih untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mata di tempat kerja.
Banyak pekerjaan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mata, seperti bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama, bekerja di lingkungan yang berdebu atau berasap, dan bekerja di bawah cahaya yang terang. Dampak negatif pada kesehatan mata tersebut dapat berupa:
- Mata kering
- Mata lelah
- Mata kabur
- Sakit kepala
- Nyeri leher dan bahu
Untuk mencegah dampak negatif tersebut, penting untuk menjaga kesehatan mata di tempat kerja. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata di tempat kerja:
- Atur jarak antara mata dan layar komputer sekitar 50-70 cm.
- Gunakan kacamata atau lensa kontak sesuai resep dokter jika diperlukan.
- Istirahatkan mata setiap 20 menit dengan melihat ke objek yang jauh selama 20 detik.
- Berkediplah secara teratur untuk menjaga mata tetap lembap.
- Gunakan tetes mata jika mata terasa kering.
- Hindari bekerja di lingkungan yang berdebu atau berasap.
- Sesuaikan pencahayaan di tempat kerja agar tidak terlalu terang atau terlalu gelap.
Dengan menjaga kesehatan mata di tempat kerja, kita dapat meningkatkan produktivitas kerja dan mencegah masalah kesehatan mata di kemudian hari.
Demikian penjelasan tentang dua peringatan penting yang diperingati setiap tanggal 13 Oktober, yaitu No Bra Day dan World Sight Day. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran kita tentang pentingnya menjaga kesehatan payudara dan mata.
