8 Tips Mengatasi Gugup Saat Presentasi
Presentasi merupakan suatu kegiatan berbicara di depan umum yang bertujuan untuk menyampaikan informasi. memperkenalkan produk, atau memberikan motivasi kepada audiens. Saat ini, presentasi telah menjadi salah satu kemampuan yang wajib dipelajari baik bagi pelajar maupun karyawan.
Meskipun demikian, melakukan presentasi bukanlah hal yang mudah terutama bagi pemula. Hal ini dikarenakan tidak semua orang memilki kepercayaan diri untuk berbicara di depan umum sehingga cenderung mudah gugup.
Tentunya perasaan gugup ini akan menghambat jalannya presentasi. Jika Anda juga sering gugup saat presentasi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Berikut informasi lengkapnya di bawah ini.
Tips Mengatasi Gugup Saat Presentasi
Berikut ini ulasan tujuh tips yang bisa Anda praktikkan untuk mengatasi gugup saat presentasi.
1. Memahami Materi yang Ingin Disampaikan
Sebelum melakukan presentasi, Anda perlu melakukan persiapan yang matang. Salah satunya yaitu memastikan bahwa Anda sudah cukup memahami materi yang akan disampaikan.
Hal ini dapat membantu meminimalisir rasa gugup dan cemas.saat presentasi. Memahami materi juga bisa membuat Anda lebih siap apabila mendapatkan pertanyaan dari audiens yang menyimak presentasi Anda.
Persiapan lainnya yaitu Anda juga bisa membawa bantuan slide atau kertas kecil sebagai bantuan bila sewaktu-waktu Anda lupa akan materi yang ingin disampaikan
2. Latihan Presentasi Secara Rutin
Perasaan gugup bisa saja terjadi karena kurangnya pengalaman Anda dalam melakukan presentasi di depan umum. Oleh karena itu, Anda perlu berlatih secara rutin.
Ada berbagai metode latihan yang bisa dicoba. Salah satunya yaitu berlatih di depan cermin. Dengan metode ini, Anda bisa melihat mimik dan bentuk ekspresi wajah serta bahasa tubuh saat presentasi. Jika hal ini dirasa kurang tepat, Anda bisa mengulangi presentasi di depan cermin dan mengubahnya.
Tidak hanya dengan cermin, Anda juga bisa merekam diri sendiri dan menonton rekaman tersebut sesudahnya. Lakukan hal ini berulang kali hingga postur, kontak mata, dan sikap Anda sudah telrihat meyakinakn saat presentais nantinya
Selain latihan tersebut, Anda juga bisa belajar dari pembicara lain yang lebih ahli. Caranya yaitu dengan menghadiri presentasi mereka secara langsung atau menonton video presentasinya di Youtube.
Perhatikan cara mereka berbicara dan bagaimana Anda bisa menerapkannya presentasi nantinya.
3. Jangan Pikirkan Kesalahan
Saat melakukan presentasi, ada kalanya Anda akan melakukan beberapa kesalahan kecil. Hal inilah yang terkadang menimbulkan perasaan gugup sehingga Anda tidak fokus dan lupa materi yang akan disampaikan.
JIka itu memang terjadi, usahakan untuk tidak memikirkan kesalahan tersebut. Jika terlalu dipikirkan, hal tersebut juga dapat mendorong Anda untuk melakukan kesalahan lainnya.
