9 Cara Mengecilkan Kantung Mata secara Alami dengan Cepat
Kantung mata atau mata panda adalah kondisi di mana area di bawah mata terlihat bengkak dan lelah. Kondisi ini merupakan salah satu masalah kecantikan yang sering dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita.
Kantong mata dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, kelelahan, dehidrasi, penuaan, dan genetik. Kantung mata memang terkadang mengganggu penampilan karena membuat wajah terlihat kurang fresh.
Kantung mata yang terlihat jelas juga dapat membuat wajah terlihat lebih tua dan lelah. Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara untuk mengecilkan kantung mata.
Cara Mengecilkan Kantung Mata Secara Alami dengan Cepat
Dikutip dari laman hellosehat.com, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan kantung mata, baik secara alami maupun permanen. Berikut ini adalah beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk mengecilkan kantung mata.
1. Kompres Dingin
Mengompres mata dengan handuk berisi es batu atau air es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengecilkan pembuluh darah, sehingga kantung mata makan mengecil. Caranya cukup mudah, bungkus beberapa es batu dengan handuk bersih dan kompres ke mata.
Anda juga bisa membasahi waslap dengan air dingin dan mengoleskannya ke kulit di bawah mata selama 20 menit untuk efek yang sama. Ulangi proses ini jika kain menjadi hangat atau es mencair.
Kompres dingin juga dapat membantu mengurangi peradanganpada area mata.
2. Kantung Teh Hijau
Kantung teh hijau juga dapat membantu mengecilkan kantung mata. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Teh hijau juga dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan berpotensi memperlambat proses penuaan. Anda dapat menggunakan kantung teh hijau dengan merendam kantong teh hijau dalam air panas selama beberapa menit.
Lalu, letakkan kantong teh hijau di atas mata selama 15-20 menit.
3. Menggunakan Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat membantu mengurangi peradangan. Timun mengandung vitamin C dan asam kafeat yang mampu meredakan mata lelah dan menghilangkan kantung mata serta mengurangi bengkak
Anda dapat menggunakan mentimun dengan mengiris tipis mentimun. Lalu, letakkan irisan mentimun di atas mata selama 15-20 menit.
4. Olahraga Rutin
Olahraga rutin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan. Olahraga teratur juga meningkatkan sirkulasi sehingga membawa aliran darah ke kulit.
Hal ini dapat membantu proses regenerasi sel, sehingga kulit jadi lebih cerah dan tampak lebih muda, termasuk menghilangkan kantung mata. Selain itu, olahraga menghasilkan endorfin yang berfungsi untuk menghilangkan depresi dan kecemasan, membuat Anda lebih bahagia dan tenang sehingga Anda bisa tidur nyenyak.
Olahraga yang dapat membantu mengecilkan kantung mata antara lain yoga, pilates, dan berenang.
5. Tidur Cukup
Mengutip publikasi California State University Northridge, orang yang tidak mendapatkan cukup tidur pada malam hari akan membuat pembuluh darah dalam tubuh melebar, sehingga mengakibatkan peningkatan aliran darah. Selain itu, kulit di bawah mata lebih tipis, sehingga mudah berubah warna menjadi gelap, disebabkan oleh peningkatan aliran darah.
Hal itu yang menyebabkan munculnya kantung mata. Usahakan untuk tidur selama tujuh hingga delapan jam setiap malam untuk membantu menghilangkan kantung mata.
6. Hindari Alkohol dan Kafein
Alkohol dan kafein dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk kantung mata. Oleh karena itu, hindari konsumsi alkohol dan kafein berlebihan.
7. Minum Air yang Cukup
Minum air yang cukup dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan mengurangi pembengkakan. Air membentuk sekitar 60 persen dari berat tubuh Anda.
Mengingat hal ini, tidak mengherankan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan kantung mata. Dengan demikian, meningkatkan asupan air akan membantu menghilangkan kantung mata.
Para ahli merekomendasikan minum sekitar 13 gelas air putih per hari untuk pria, dan sekitar 9 gelas air putih per hari untuk wanita.
8. Konsumsi Makanan Laut
Makanan laut seperti seperti ikan salmon, mackerel, tuna, herring, dan sarden mengandung Omega 3 yang mampu meningkatkan aliran darah ke kulit serta memindahkan darah keluar menjauhi area mata sehingga mampu menghilangkan kantung mata.
9. Masker Susu Dingin
Produk susu merupakan sumber vitamin A yang mengandung retinoid untuk menjaga kulit tampak cerah sehingga mampu menghilangkan kantung mata. Untuk mendapatkan manfaat vitamin A susu, rendam kapas dalam semangkuk susu dingin selama beberapa detik.
Gunakan kapas tersebut pada mata dan diamkan selama sekitar 10 menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini dua kali sehari untuk hasil optimal.
Demikian berbagai cara mengecilkan kantung mata secara alami dengan cepat. Selain cara-cara diatas, Anda dapat menjali serangkaian prosedur medis dengan dokter agar dapat mengecilkan kantung mata secara permanen.
