Ketika mandi, gunakan air dengan suhu yang sama. Waktu mandi ideal menurut para ahli adalah 5-10 menit, termasuk untuk membersihkan kepala. Lebih dari itu, kulit bisa kehilangan kelembapannya sehingga meningkatkan risiko kambuhnya eksim.
Gel Lidah Buaya
Melansir Healthline, lendir atau gel lidah buaya bisa digunakan untuk mengobati beragam masalah kulit, termasuk eksim. Studi pada 2015 lalu menemukan, lidah buaya mengandung zat antibakteri, antimikroba, dan membantu mempercepat penyembuhan luka, sehingga potensial digunakan untuk mengobati eksim.
Namun perhatikan komposisi maupun kandungan dalam gel lidah buaya yang hendak digunakan. Hindari kandungan alkohol maupun wewangian. Pasalnya dua kandungan ini dapat memperparah kondisi eksim.
Oatmeal
Oatmeal koloid atau Avena sativa dibuat dari gandum yang digiling dan direbus, lalu diambil ekstraknya. Penelitian pada 2015 melaporkan, losion yang mengandung oatmeal koloid memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bisa membantu mengatasi gejala eksim seperti kulit kering, kasar, dan gatal.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam lemak sehat yang bisa menjaga kelembapan kulit, termasuk untuk masalah kulit kering terkait eksim. Selain melembapkan, minyak kelapa juga bisa mengatasi peradangan dan menjaga kesehatan pertahanan alami kulit. Oleskan minyak kelapa saat kulit eksim mulai mengering.
Cuka Apel
Cuka sari apel dapat membantu mengobati eksim. Caranya dengan menyeimbangkan keasaman kulit karena pengidap eksim biasanya kondisi kulitnya kurang asam.
Tapi perlu diingat, Anda perlu cermat menggunakannya karena sifat asam zat ini terkadang bisa merusak jaringan lunak. Agar aman, pastikan untuk mengencerkan lebih dulu dengan air hangat sebelum dioleskan ke kulit. Selain itu jangan gunakan cuka apel pada kulit yang memiliki luka terbuka.
Tea Tree
Minyak tea tree mengandung zat antiperadangan, antibakteri, dan dapat membantu mengobati beragam masalah kulit, termasuk eksim. Selain itu, bahan alami ini juga mencegah kulit kering dan gatal-gatal terkait eksim. Perlu diingat, penggunaan minyak tea tree perlu diencerkan lebih dahulu dengan minyak zaitun atau kelapa agar tidak mengiritasi kulit.
Minyak Bunga Matahari
Melansir Healthline, minyak bunga matahari dapat membantu melindungi lapisan alami kulit, menjaga kelembapan, dan meredakan gatal dan peradangan terkait eksim. Cara mengobati eksim di kaki dengan minyak bunga matahari tidak perlu diencerkan, langsung oleskan ke kulit. Gunakan setelah mandi saat kulit masih lembap.