Cara Membersihkan Mata Sesuai Anjuran Pakar Kesehatan

Mata yang kotor dapat menyebabkan infeksi. Oleh karena itu, penting untuk selalu membersihkan mata. Cara membersihkan mata tidak dapat dilakukan sembarangan karena area mata yang sensitif rawan terkena iritasi.

Menurut para pakar kesehatan dalam WebMD, Healthline, dan Medical News Today, ada beberapa cara membersihkan mata yang benar dan tidak menyebabkan iritasi. Berikut penjelasanya.

Cara Membersihkan Mata

Cara membersihkan mata dilakukan tergantung iritan yang masuk ke dalamnya. Selengkapnya, simak penjelasan cara membersihkan mata berikut.

1. Cara membersihkan mata yang terkena cairan kimia

Cairan kimia dapat terkena mata saat digunakan. Beberapa produk pembersih seperti pemutih, sabun, dan sebagainya digunakan sehari-hari, tetapi terkadang produk tersebut dapat terkena mata dan menyebabkan iritasi. Oleh sebab itu, segera bersihkan mata dengan benar jika terkena.

Berikut cara membersihkan mata yang terkena cairan kimia:

1. Basuh mata dengan air hangat. Cara ini biasanya dilakukan saat mata terkena sabun.
2. Basuh mata dengan air biasa selama 15 menit. Membasuh mata segera setelah terkena dapat mengurangi risiko cedera dan kerusakan jangka panjang.
3. Jika terkena cairan kimia yang kuat, segera kunjungi instansi gawat darurat terdekat.

2. Cara membersihkan mata dari kerak

Kerak mata yang terbentuk saat Anda tidur merupakan hal normal. Kerak pada mata adalah campuran lendir, sel kulit terkelupas, minyak, dan air mata yang diproduksi oleh mata saat tidur. Ini adalah bagian alami dari fungsi mata yang sehat.

Kerak mata tidak terbentuk saat kita beraktivitas karena saat itu, air mata alami secara alami membersihkan mata yang berkedip, sehingga tidak ada kerak yang menempel. Kerak mata biasanya muncul di sudut mata.

Berikut cara membersihkan mata dari kerak:

1. Gunakan waslap hangat dan lembab di mata selama beberapa menit.
2. Ambil kapas yang lembap dan hangat lalu usap perlahan mata dari sudut dalam ke sudut luar.
3. Ulangi dengan bola kapas baru sampai mata bersih.

Penting untuk mengingat bahwa tangan harus dalam keadaan bersih saat membersihkan mata. Selain itu, pastikan tidak menggunakan air yang terlalu panas.

3. Cara membersihkan mata yang kotor

Mata yang kotor dapat dibasuh dengan air biasa. Ada beberapa cara membersihkan mata yang kotor sesuai anjuran:

• Berdirilah di bawah shower dan biarkan air hangat mengalir dari dahi dan mata. Jangan memiringkan kepala ke belakang, cobalah untuk tetap membuka mata selama berdiri di bawah shower.
• Membungkuk di atas wastafel dan nyalakan keran. Pertahankan area mata agar terkena air yang mengalir sambil memiringkan kepala ke samping supaya air hangat dapat mengalir ke mata.
• Membungkuk di atas wastafel. Gunakan gelas untuk menuangkan air ke mata secara perlahan dengan kepala dimiringkan ke satu sisi. Jangan memiringkan kepala ke belakang.
• Isi panci dengan air dan celupkan wajah ke dalam air sambil berkedip.
• Jika Anda ingin membersihkan mata anak, buka kelopak matanya dengan lembut saat membilas dengan air. Tetaplah bersikap tenang agar anak tenang juga.

Cara Menjaga Mata agar Tetap Bersih

Untuk menjaga kebersihan mata, lakukan langkah-langkah berikut:

1. Basahi kapas atau kain bersih dengan air hangat.
2. Usap perlahan dari bagian dalam (dekat hidung) ke bagian luar mata.
3. Jika bulu mata menjadi berkerak, bersihkan dengan bola kapas lembab menggunakan gerakan lembut ke bawah.
4. Jika kelopak mata saling menempel, letakkan bola kapas yang bersih, hangat, dan basah di atas mata selama beberapa menit untuk membantu melonggarkan kerak.

Hal-hal yang Perlu Dihindari saat Membersihkan Mata

Jangan menggosok atau menekan mata Anda. Hal tersebut berpotensi memperburuk keadaan karena dapat mendorong kotoran masuk lebih jauh ke dalam mata. Partikel di mata dapat menggores jaringan bening yang menutupi dan melindungi iris mata yang disebut kornea.

Jika terjadi, hal tersebut dapat menyebabkan abrasi kornea. Lecet pada kornea biasanya tidak serius, tetapi bisa menyakitkan. Dengan demikian, hindari insting untuk menggosok atau mengucek mata.

Bagi orang tua, pastikan untuk menjauhkan tangan anak dari mata mereka. Jika mata telah dibersihkan dengan benar, tetapi masih terasa sakit atau perih, segera hubungi dokter.