Beberapa orang mengalami kedutan di bagian bawah mata sebelah kiri. Tak jarang yang mencari makna atau arti kedutan mata kiri bawah dan dikaitkan dengan mitos tertentu.
Kedutan terjadi sangat tiba-tiba, sehingga banyak orang yang masih mempercayai bahwa kedutan terjadi untuk menandakan sesuatu. Sesuatu tersebut dapat berupa hal baik maupun buruk.
Namun, mencari arti kedutan mata kiri bawah dengan mempercayai mitos tertentu tidaklah dibenarkan. Pasalnya, pengetahuan semakin maju dan setidaknya masyarakat perlu memahami arti kedutan mata kiri bawah dari sisi kesehatan.
Arti Kedutan Mata Kiri Bawah dari Segi Kesehatan
Kedutan mata adalah kontraksi berulang pada saraf mata yang terjadi spontan dan selama beberapa detik. Terkadang berlangsung selama 1 menit.
Kondisi kedutan pada mata kiri bawah pada umumnya tidak berdampak buruk seperti nyeri atau gangguan penglihatan. Kedutan juga tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mata kedutan terjadi beberapa kali dan cenderung tidak dapat dikendalikan. Penyebab mata kedutan ada berbagai macam. Berikut arti kedutan mata kiri bawah yang juga merupakan tanda adanya pola keseharian yang kurang baik.
1. Mata Kelelahan
Arti kedutan mata kiri bawah dari segi kesehatan yang pertama adalah menjadi penanda bahwa mata kelelahan. Faktor penyebab mata lelah dapat beragam seperti terlalu lama di depan layar smartphone atau komputer.
Saraf mata yang terlalu lama digunakan akan menegang dan mata perlu beristirahat. Hal ini sama dengan kondisi ketika seseorang kurang tidur karena mata kurang beristirahat.
2. Pola Hidup yang Kurang Baik
Adapun arti kedutan mata kiri bawah lainnya yakni tubuh kekurangan nutrisi. Jika tubuh terlalu banyak mengonsumsi kafein, maka saraf mata pun lebih mudah menegang dan akan menyebabkan kedutan.
Kafein merangsang sistem saraf pusat dalam otak, sehingga berpengaruh terhadap seluruh fungsi tubuh. Kafein yang terlalu banyak mengirimkan sinyal agar saraf pusat bekerja lebih keras. Akibatnya, tubuh akan menunjukkan reaksi seperti getar dan kedut.
Selain itu, kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang terlalu banyak akan menyebabkan otot tubuh menjadi tegang. Kurangi konsumsi alkohol dan merokok agar tubuh lebih sehat.
Jika seseorang mengalami kedutan karena mengonsumsi minuman keras, kafein, dan rokok, maka kedutan itu disebut dengan blefarospasme esensial jinak. Blefarospasme esensial jinak ini kerap terjadi kepada wanita daripada pria. Faktor penyebabnya selain kebiasaan hidup yang buruk adalah karena keturunan.
3. Penyakit
Adapun arti kedutan mata kiri bawah salah satunya sebagai pertanda adanya penyakit. Penyakit tersebut contohnya yakni bell’s palsy, dystonia, blepharospasm, dan multiple sclerosis. Untuk memastikannya, periksakan diri ke rumah sakit terdekat.
4. Alergi
Arti kedutan mata kiri bawah berikutnya dapat berupa tanda bahwa mata mengalami alergi. Alergi pada mata yakni ketika mata gatal, bengkak, berair, dan berwarna merah.
5. Stress
Kedutan pada mata kiri bawah dapat menunjukkan bahwa otak sedang mengalami stres. Pasalnya, stres membuat otot dan saraf tubuh menegang secara berlebihan. Oleh sebab itu, mata menjadi berkedut ketika sedang mengalami stres.
Cara Mengatasi Kedutan Mata Kiri Bawah
Setelah memahami arti kedutan mata kiri bawah yang dapat menjadi tanda bahwa tubuh memiliki penyakit atau pola hidup yang kurang sehat, maka perlu juga mengetahui cara mengatasinya. Jika kedutan pada mata kiri bawah terjadi sangat jarang, maka cara-cara di bawah ini dapat diterapkan. Namun jika kedutan mata terlalu sering terjadi, maka lebih baik periksakan kondisi kesehatan ke rumah sakit.
1. Kompres Mata
Mengompres mata dapat menjadi solusi mata kedutan karena dapat membantu otot mata lebih rileks. Siapkan air hangat dan handuk kemudian basahi handuk tersebut. Setelah itu tempelkan handuk itu ke mata dan diamkan beberapa saat.
2. Atur Pola Hidup agar Lebih Sehat
Faktor penyebab kedutan salah satunya adalah pola hidup yang kurang sehat. Oleh sebab itu, cara mengatasi kedutan adalah mulai pola hidup yang sehat.
Kurangi konsumsi alkohol, minuman berkafein, dan rokok. Mulailah mengonsumsi buah, sayur, vitamin, dan suplemen lainnya agar menunjang metabolisme tubuh. Selain itu, jangan tidur terlalu malam agar tubuh beristirahat dengan baik.
3. Sauna Wajah
Adapun cara lain untuk mengatasi kedutan mata kiri bawah adalah dengan sauna wajah. Sauna wajah tidak hanya meredakan ketegangan otot mata tetapi juga otot wajah secara keseluruhan.
Siapkan mangkuk berisi air panas dan tutupkan kepala sembari menghadap mangkuk air tersebut. Biarkan uap air terkena wajah dan wajah pun akan terasa lebih rileks.
Itulah arti kedutan mata kiri bawah dan cara mengatasinya agar tidak semakin parah. Jika kedutan mata terjadi dalam jangka waktu yang lama seperti beberapa minggu, maka lebih baik periksakan kondisi tersebut. Selain itu, jika kedutan mengganggu aktivitas sehari-hari seperti mengakibatkan sulit terbukanya mata, bengkak, keluar cairan, dan lain-lain, periksakan pula kondisi tersebut agar tidak bertambah parah.