Doa Bangun Tidur dan Sebelum Tidur
Dalam agama Islam, setiap umat-Nya diwajibkan membaca doa baik setelah maupun sebelum beraktivitas. Salah satu doa yang wajib dipanjatkan yakni doa bangun tidur dan sebelum tidur.
Berdoa menjadi salah satu amalan berupa permohonan perlindungan kepada Allah SWT. Amalan ini menunjukkan seorang hamba berserah diri kepada Allah SWT.
Berkaitan dengan hal tersebut, setiap muslim pun wajib memahami lafal dan terjemahan doa bangun tidur maupun sebelum tidur. Simak doa tersebut sebagai berikut.
Doa Bangun Tidur dan Sebelum Tidur
Tidur menjadi aktivitas yang diperhatikan oleh Allah SWT. Hal ini selaras dengan firman-Nya dalam QS Ar Rum ayat 23:
وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ
Artinya: "Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan"
Oleh karena itu, berikut ini doa bangun tidur dan sebelum tidur lengkap dengan terjemahannya:
1. Doa Bangun Tidur
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ
Arab Latin: Alhamdulillahilladzi ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin nusyur
Artinya: Segala puji bagi Allah, yang telah membangunkan kami setelah menidurkan kami, dan kepada-Nya lah kami dibangkitkan.
2. Doa Terbangun dalam Tidur
الحَمْدُ للهِ الَّذِيْ عَافَانِيْ فِي جَسَدِيْ وَرَدَّ عَلَيَّ رُوْحِيْ وَأَذِنَ لِيْ بِذِكْرِهِ
Arab Latin: Alhamdulillāhil ladzī 'āfānī fī jasadī, wa radda 'alayya rūhī, wa adzina lī bi dzikrihī.
Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah menjaga kesehatan ragaku, mengembalikan nyawaku, dan mengizinkanku menyebut nama-Nya. (HR Bukhari dan Muslim).
3. Doa Sebelum Tidur
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ
“Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.”
Artinya: “Dengan nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan aku mati.”
Keutamaan Membaca Doa Tidur
Membaca doa tidak serta-merta hanya sebagai rutinitas, tetapi terdapat makna di baliknya. Berikut ini keutamaan membaca doa tidur tersebut:
1. Mengingat Allah SWT
Berdoa sebelum maupun sesudah atau ketika terbangun saat tidur adalah upaya mengingat Allah SWT. Manusia yang sedang tidur adalah manusia yang jiwanya dalam genggaman Allah SWT.
Jika belum tiba waktu kematiannya, Allah SWT akan mengembalikan jiwanya pada waktu yang telah ditentukan. Namun, jika telah sampai pada waktu kematiannya, Allah SWT akan menahan jiwanya tersebut.
Memanjatkan doa sebelum tidur ini merupakan bentuk perlindungan dan mengingat Allah SWT. Oleh sebab itulah, baca doa sebelum dan sesudah tidur sebaiknya dilakukan rutin.
2. Memperoleh Penjagaan oleh Allah SWT
Doa yang dibaca sebelum maupun sesudah tidur memiliki makna yang mendalam. Bagi pihak yang berdoa, hal ini sebagai bentuk kepasrahan kepada Allah SWT dan bertawakal.
Hal ini karena orang muslim memahami bahwa tidur adalah kematian yang tertunda. Gangguan jin atau setan, bencana alam, kematian dapat terjadi saat seseorang sedang tidur. Oleh sebab itu, membaca doa sebelum tidur akan membuat Allah SWT menjaga umat-Nya.
Amalan yang Dianjurkan Sebelum Tidur
Setelah mengetahui doa bangun tidur, hendaknya mengetahui amalan yang perlu dilakukan sebelumnya. Berikut ini amalan-amalan tersebut.
1. Berwudhu
Sebelum tidur, hendaknya seorang muslim melaksanakan wudhu. Sebab, tubuh akan menjadi suci dan bersih dari hadas meski saat kondisi tidur.
Kematian dapat datang kapanpun termasuk saat tidur. Oleh sebab itulah, jika seseorang meninggal saat tidur, maka ia dalam keadaan suci.
2. Kibaskan Kasur
Bersihkan kasur terlebih dahulu sebelum melaksanakan tidur. Kibaskan sebanyak 3 kali sembari membaca Bismillahirrahmanirrahim. Membersihkan kasur juga dapat menggunakan sarung, kain atau seblak. Kasur pun menjadi bersih dan suci.
3. Membaca Doa Sebelum tidur
Membaca doa sebelum tidur menjadi amalan yang dianjurkan. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, doa sebelum tidur yang dibaca merupakan upaya seorang muslim mengungat Tuhan-ya dan berlindung kepada-Nya.
4. Membaca Surah Tertentu
Umat muslim dianjurkan membaca ayat atau surah tertentu dalam AL Quran. Ayat Al Quran yang dianjurkan adalah Ayat Kursi. Selain itu, Surat Al Kafirun juga dianjurkan untuk dibaca.
5. Tidur Menghadap Kanan
Tidur sebaiknya menghadap kanan karena ini merupakan sunnah Rasulullah SAW. Tidur ke arah kanan juga membantu meningkatkan kualitas tidur karena pencernaan berjalan dengan baik.
6. Berdzikir
Selain berdoa dan membaca surah tertentu, amalan lain yang dianjurkan adalah berdzikir. Berdzikir dengan perlahan sebelum tidur akan membuat seseorang merasa lebih tenang dan tentram jiwanya karena mengingat Allah SWT.
Itulah lafal dan terjemahan doa bangun tidur, keutamaannya, dan amalan yang dianjurkan sebelum tidur. Selanjutnya dapat diketahui tidur merupakan kematian sementara. Oleh sebab itulah, seorang muslim hendaknya berdoa dengan baik dan berserah diri kepada Allah SWT agar mampu tidur dengan baik, mendapat perlindungan-Nya dan dilindungi oleh Allah SWT.
