Memahami Penyebab dan Cara Menghilangkan Mata Sayu
Mata merupakan salah satu kondisi mata yang bisa terjadi pada siapun. Ini merupakan kondisi klinis dimana kelopak mata bagian atas turun karena gangguan saraf atau otot yang melayani kelopak mata.
Ketika seseorang mengalami kondisi ini, biasanya kondisi mata mereka akan terlihat selalu mengantuk. Bila dibiarkan, mata sayu atau ptosis ini dapat mengganggu penampilan fisik seseorang sehingga terlihat kurang menarik.
Namun tidak perlu khawatir. Ada berbagai cara yang bisa lakukan untuk mengatasi mata sayu. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan singkat berikut ini.
Penyebab Mata Sayu
Mata sayu merupakan kondisi yang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Untuk lebih jelasnya, berikut ini ulasan beberapa penyebabnya.
1. Kurang Tidur
Kurang tidur merupakan salah sayu penyebab umum munculnya mata sayu. Hal ini dapat terjadi karena durasi tidur yang tidak cukup bisa membuat darah di jaringan otot mata kekurangan oksigen sehingga mata terlihat lelah usai bangun tidur.
2. Dehidrasi
Kurang minum atau dehidrasi ternyata juga bisa membuat mata tampak kurang segar. Selain karena kurang minum, dehidrasi juga bisa disebabkan karena seseorang mengalami diare atau muntah. Saat tubuh kekurangan air, produksi air mata otomatis juga akan menurun.
3. Gangguan Kesehatan
Mata sayu juga bisa jadi disebabkan oleh beberapa gangguan kesehatan tertentu. Sejumlah masalah kesehatan yang menjadi penyebab mata sayu antara lain:
- Alergi
- Angioedema (pembengkakan di area bawah kulit sebagai reaksi alergi)
- Blepharitis (infeksi kelopak mata karena kelenjar dekat bulu mata overproduktif)
- Orbital selulitis (infeksi mata akibat bakteri)
- Oculopharyngeal muscular dystrophy (kelainan genetik otot langka yang muncul saat usia 40-60 tahun)
- Myasthenia gravis (gangguan autoimun kronis yang membuat otot lemah)
- Bell’s palsy (kelumpuhan sementara pada salah satu sisi otot wajah)
- Sklerosis ganda (penyakit autoimun yang membuat tubuh menyerang mielin/ selaput pelindung saraf otak maupun tulang belakang)
- Tumor pada kelopak atau lekuk mata
4. Penuaan
Penuaan juga merupakan penyebab paling umum yang bisa membuat mata terlihat sayu pada orang dewasa. Hal ini dikarenakan, seiring bertambahnya usia, kulit yang menutupi kelopak mata bagian atas menjadi kendur dan dalam beberapa kasus, menutupi area pupil mata.
Sementara itu, kulit yang menopang kelopak mata bawah menjadi lebih tipis, sehingga tidak mampu menahan lemak di belakangnya. Hal inilah yang kemudian membuat mata bagian bawah terlihat menonjol dan menciptakan kantung mata.
5. Kelelahan
Kelelahan juga seringkali penyebab mata sayu. Kondisi ini dapat terjadi karena aktivitas fisik yang membuat lelah, seperti terlalu lama bekerja di depan komputer, kurang tidur, maupun efek insomnia jangka panjang.
Cara Menghilangkan Mata Sayu
Berikut ini ulasan lima cara menghilangkan mata sayu yang bisa dilakukan.
1. Jalani Gaya Hidup Sehat
Cara pertama yaitu dengan menjalani gaya hidup yang sehat agar terhindari dari berbagai gangguan kesehatan termasuk mata sayu. Gaya hidup sehat yang dimaksud antara lain menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, mengatasi stres, dan mencukupi minum air putih agar mata segar kembali.
2. Relaksasi Mata
Seperti penjelasan sebelumnya, kelalahan merupakan salah satu pemicu munculnya mata sayu. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba teknik relaksasi mata untuk mengurangi bengkak, kemerahan, serta mata lelah.
Caranya yaitu dengan menutup mata sejenak, lalu membukanya sambil melirik ke kiri beberapa detik, dan kanan beberapa detik, kemudian ke atas dan bawah.
3. Kompres
Cara selanjutnya yaitu dengan untuk mengompres mata agar mata sayu tidak terus mengganggu penampilan. Untuk melakukannya, Anda bisa menggunakan beberapa bahan alami antara lain:
Kantong teh
Pertama, Anda bisa menggunakan bekas kantong teh tersebut untuk mengkompres kondisi mata yang sayu. Hal ini dikarenakan Kandungan kafein dalam teh terbukti mampu mengurangi bengkak di mata.
Caranya yaitu rendam kantong teh sebentar dalam air es, lalu tempelkan di mata sebagai kompres untuk melancarkan pembuluh darah.
Setelah 5 menit, Anda sudah bisa melihat perbedaannya pada mata. Jika sudah selesai mengompres, simpan kantong teh di dalam lemari es untuk dipakai lagi secara berkala.
Timun
Anda juga bisa menggunakan potongan timun untuk menyegarkan mata sayu. Hal ini dikarenakan sayuran ini mengandung silika yang berperan sebagai kolagen sintetis.
4. Kurangi Aktivitas yang Memberatkan Mata
Jika Anda sudah sering berkutat di depan layar komputer maupun HP saat bekerja , hindari kebiasaan ini saat berada di rumah. Ketika bekerja, sebisa mungkin istirahatkan mata setiap 20 menit sekali dengan cara mengalihkan pandangan ke depan. Tatap obyek yang jauhnya 6 meter di depan selama 20 detik untuk mengurangi ketegangan pada mata.
Cara lainnya yiatu Anda juga bisa menutup mata selama beberapa menit secara berkala. Anda dapat mengistirahatkan mata selama 15 menit setiap 2 jam. Ketika mata mulai terasa kering, sering-seringlah berkedip seperti saran sebelumnya.
5. Gunakan Obat Tetes Mata
Terakhir, Anda bisa menggunakan obat tetes mata untuk menghilangkan mata sayu. Hal in bisa dilakukan bagi ana yang rutin bekerja dalam ruangan ber-AC. Namun, pastikan Anda memakai produk tersebut dengan bijak agar tak melebihi dosis aturan pakainya.
