7 Hal yang Boleh dan Tak Boleh Dilakukan untuk Mencegah Penuaan Kulit
Seiring pertambahan usia, kulit dapat kehilangan elastisitas dan kekencangannya. Penuaan kulit dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Director of Worldwide Nutrition Education and Training at Herbalife Nutrition, Laura Chacon-Garbato, mengatakan bahwa American Academy of Dermatology membagi dua penyebab penuaan kulit, yakni penuaan intrinsik dan ekstrinsik. Penuaan intrinsik mengacu pada faktor genetik dan biokimia, serta efek yang dihasilkan dari perubahan hormon.
Sementara penuaan ekstrinsik disebabkan agresi eksternal, seperti polusi atau sinar ultraviolet (UV), serta gaya hidup merokok dan konsumsi gula. “Kita fokus penuaan kulit pada faktor ekstrinsik dan terkendali untuk menjaga kulit terlihat bagus seiring bertambahnya usia,” kata Laura.
Ia pun membeberkan cara-cara merawat kulit agar lebih tampak lebih sehat. Berikut tips yang sudah dirangkum Katadata.co.id:
1. Jangan hanya mengandalkan makeup untuk tabir surya
Saat ini bertebaran produk makeup dengan berbagai tingkat faktor perlindungan matahari (SPF). Namun, produk-produk tersebut tidak selalu menawarkan perlindungan spektrum yang luas.
Ini berarti, makeup dengan SPF akan melindungi kulit dari sinar yang menyebabkan kemerahan akibat terbakar sinar matahari (UVB), tetapi tidak melindungi dari sinar yang menyebabkan keriput dan bintik penuaan (UVA).
Menurut Skin Cancer Foundation, UVA menyumbang hingga 95 persen radiasi yang mencapai permukaan bumi. Sinar UVA dengan intensitas yang sama sepanjang siang hari dapat menembus awan, kabut, dan kaca. Untuk melindungi kulit dengan lebih menyeluruh, oleskan tabir surya dengan spektrum SPF yang lebih luas sebelum memakai makeup.
2. Jangan gunakan sabun pengering
Sabun batangan biasanya mengandung bahan-bahan yang dapat menghilangkan minyak alami pada kulit, seperti alkohol, wewangian, dan sulfat. Pelindung di kulit pun akan melemah akibat dehidrasi.
Kulit yang kering tidak dapat melindungi diri dari iritasi seperti polusi, virus, dan bakteri. Meskipun kulit kering tidak lantas menyebabkan keriput, namun kondisi kulit yang kering dapat menonjolkan garis-garis halus.
Untuk itu, gunakan pembersih yang bebas sulfat, kemudian lanjutkan dengan pemakaian pelembap yang mengandung antioksidan, seperti vitamin A, C, dan E.
