Video: Mengelola Stres di Tengah Pandemi Covid-19

Banyak orang yang mengalami gangguan psikologis selama masa Pandemi Covid-19. Merasa sedih, stres, bingung, cemas, takut, atau marah adalah hal normal di masa ini.

Ada hal yang dapat dilakukan setiap kali merasa stres atau cemas berdasarkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Anda bisa melakukan relaksasi ini selama 1 menit. Selain itu, berbicara dengan orang yang anda percaya juga dapat membantu, seperti teman atau keluarga.