Memahami Cara Sikat Gigi yang Benar dan Tips Agar Gigi Putih Bersih
Cara sikat gigi yang benar penting diketahui agar bisa menjaga gigi tetap bersih dan lebih sehat. Menyikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari setelah sarapan dan sebelum tidur. Anda bisa menyikat gigi setelah menyantap makanan siang atau makanan lain.
Menyikat gigi baik dilakukan setelah mengonsumsi makanan dan minuman berasam seperti buah-buahan asam, anggur dan jus buah. Namun jangan menyikat gigi terlalu awal dan asam masih berpotensi menyerang email gigi karena bisa merusak gigi.
Melansir dari Tanyapepsodent.com, baik menggunakan sikat gigi manual maupun elektrik sebaiknya pastikan kepala sikat gigi berada pas di dalam mulut dan bisa menjangkau semua area. Waktu yang dibutuhkan untuk menyikat gigi setidaknya 2 menit meski banyak dokter gigi menyarankan 3 menit, khususnya jika menggunakan sikat gigi manual.
Cara Sikat Gigi yang Benar Berdasarkan Sikat yang Digunakan
Berdasarkan sikat gigi yang digunakan, menyikat gigi bisa menggunakan sikat gigi manual dan elektrik. Berikut caranya:
1. Cara Menyikat Gigi Menggunakan Sikat Gigi Manual
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait cara menggosok gigi menggunakan sikat gigi manual, berikut di antaranya:
• Posisi sikat gigi yang benar yaitu 45 derajat dari gusi
• Coba maju mundurkan sikat gigi secara lembut dengan gerakan pendek
• Menggunakan ujung sikat gigi untuk membersihkan bagian permukaan dalam gigi depan dengan menggunakan gerakan tangan ke atas dan bawah
• Sikat bagian lidah secara lembut untuk menghilangkan bakteri dan menjaga napas tetap segar
2. Cara Menyikat Gigi Menggunakan Sikat Gigi Elektrik
Sebagian orang mungkin menyukai sikat gigi elektrik, bagi anak-anak sikat gigi elektrik bisa jadi pilihan terbaik agar anak rajin menyikat gigi, berikut cara sikat gigi yang benar pada anak dengan sikat gigi elektrik:
• Posisikan sikat gigi dalam sudut 45 derajat dari gusi lalu nyalakan
• Coba gerakan sikat gigi secara lembut dari gigi ke gigi untuk bisa mencakup setiap permukaan
• Sikat bagian lidah dengan lembut seperti menggunakan sikat gigi manual
Cara Sikat Gigi yang Benar Bagi Pengguna Behel
Melansir dari Alodokter.com, berikut cara sikat gigi yang benar bagi pengguna behel yang penting diperhatikan:
