10 Manfaat Daun Sirih dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan
Jika Anda mengalami radang prostat, maka siapkan sekitar 5 lembar daun sirih merah dan rebus di atas api. Minum air rebusan tersebut sebanyak 3 kali sehari, untuk meringankan radang prostat.
8. Mencegah Malaria
Manfaat daun sirih berikutnya adalah sebagai penangkal penyakit malaria. Senyawa terpen di dalam daun sirih, memiliki sifat antimalaria. Masyarakat tradisional di Malaysia, bahkan sudah memakai daun sirih untuk pengobatan alami.
Selain itu, senyawa flavonoid yang memiliki sifat anti parasit dapat membantu memerangi dan mencegah malaria. Senyawa tersebut terkandung dalam daun sirih.
9. Membantu Mengurangi Depresi
Selama berabad-abad lalu, daun sirih dipercaya mampu melawan depresi. Daun sirih kerap digunakan sebagai obat alami untuk merangsang sistem saraf. Daun sirih kaya akan kandungan senyawa fenolik aromatik, berfungsi melepas katekolamin yang dapat meningkatkan mood dan suasana hati jadi lebih baik.
Hal tersebut didukung dengan adanya penelitian yang menyatakan, mengunyah daun sirih dan meminum rebusan airnya, bisa mengurangi rasa depresi. Gunakan daun sirih secara teratur, apabila Anda sedang mengalami depresi. Meski begitu, pemakaiannya harus dikontrol agar tidak menimbulkan kecanduan.
10. Obat Batuk
Manfaat daun sirih, terutama daun sirih merah dapat membantu meredakan batuk. Kandungan alkaloid, vitamin C dan vitamin B, dalam daun sirih akan meringankan tenggorokan gatal yang disebabkan oleh peradangan. Jika Anda mengalami batuk, minumlah rebusan air daun sirih selama satu hari sekali.
Anda bisa merebus 5 lembar daun sirih bersih yang dimasukan ke dalam 300 ml air. Panaskan selama kurang lebih 15-20 menit, kemudian minum untuk meredakan batuk.
Cara Penggunaan Daun Sirih
1. Mencegah Rambut Rontok
Cara menggunakan daun sirih untuk mengatasi rambut rontok cukup mudah. Campurkan daun sirih dengan wijen, jahe, dan minyak kelapa setelah itu oleskan pada kulit kelapa. Tunggu hingga 15 menit lalu bilas dengan shampo.
2. Mencegah Jerawat
Daun sirih juga bisa digunakan untuk mencegah jerawat dan merawat kesehatan kulit. Caranya hanya dengan membuat pasta daun sirih, lalu oleskan keseluruh wajah sebagai masker wajah. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.
3. Meredakan Batuk
- Robek selembar daun sirih menjadi potongan kecil, tambahkan merica, cengkih, dan seperempat sendok bubuk jahe dan biji jintan.
- Masukkan 200 ml air, rebus hingga mendidih.
- Saring dan peras rebusan lalu konsumsi untuk meredakan batuk.
Efek Samping Konsumsi Daun Sirih
Walaupun memiliki segudang khasiat yang baik bagi tubuh, penggunaan daun sirih secara berlebihan akan menimbulkan beberapa efek samping. Hal ini harus dihindari agar manfaat daun sirih saja yang dirasakan. Melansir India Parenting, berikut efek samping daun sirih bagi tubuh:
1. Dapat Menyebabkan Sariawan
Pemakaian daun sirih dapat menyebabkan masalah mulut seperti sariawan. Pada beberapa kasus, daun sirih dan buah pinang yang dikunyah secara bersamaan ternyata dapat menyebabkan kerusakan DNA. Hal ini berdampak juga terhadap organ mulut lainnya. Untuk menghindari efek samping ini, disarankan agar memakai daun sirih pada waktu tertentu saja.
2. Menimbulkan Kecanduan
Efek samping lainnya yang bisa ditimbulkan oleh daun sirih yaitu menimbulkan kecanduan. Khususnya saat pemakaiannya dicampur tembakau. Seperti diketahui, tembaku dalam bentuk rokok mengandung sejumlah zat yang berbahaya untuk tubuh. Jika pemakaian daun sirih dibarengi dengan tembakau, maka daun tersebut akan bersifat adiktif.
3. Risiko Masalah Kesehatan Lainnya
Dalam sejumlah studi dan beberapa penelitian yang dilakukan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, ditemukan beberapa bukti yang cukup meyakinkan. Konsumsi campuran daun sirih dengan buah pinang memiliki efek samping untuk kesehatan. Terutama pada ibu hamil. Penggunaan kedua bahan tersebut secara berlebihan, bisa meningkatkan risiko keguguran serta risiko cacat lahir bagi janin di dalam kandungan.
Berdasarkan penjelasan tersebut, sebaiknya ibu hamil menggunakan daun sirih dalam batas wajar. Sehingga manfaat daun sirih dari kandungan di dalamnya seperti mineral, vitamin, dan serat dapat dirasakan tubuh. Komponen-komponen tersebut sangat penting serta dibutuhkan ibu hamil saat mengandung janin.
Demikian manfaat daun sirih dan efek sampingnya untuk kesehatan. Seperti bahan herbal lainnya, gunakanlah daun sirih sebagai obat alami secara teratur. Dengan begitu, tubuh pun akan terhindar dari efek sampingnya.
