Resolusi 2021: Ganti Lebih Sehat dengan Kurangi Asupan Gula
Perilaku yang perlu diganti hanya kebiasaan menambah gula pasir, sirup atau pemanis lainnya. Gantilah kebiasaan itu dengan minum teh tawar. Biasakan diri minum kopi, jus buah atau sayur tanpa campuran gula pasir atau pemanis lainnya. Selain menyehatkan, praktik ini juga melatih indera pengecapan kita menjadi lebih peka dengan aneka ragam citarasa alamiah minuman tersebut, yang selama ini tertutupi oleh kuatnya rasa manis gula pasir. Hindari perubahan ekstrem, misalnya tidak mengkonsumsi semua makanan manis termasuk buah-buahan. Tetaplah menkonsumsi buah-buahan secara rutin dengan porsi yang wajar.
Bagaimana dengan kalian yang punya kebiasaan konsumsi minuman dalam kemasan atau Ready-To-Drink (RTD)? Menurut data Nielsen pada 2018, RTD tea adalah produk terlaris kedua setelah air minum (galon dan AMDK) . Sayangnya, lebih dari 99 persen RTD tea yang beredar di pasar Indonesia merupakan teh manis. Sebagian besar produk tersebut menggunakan gula pasir sebagai pemanisnya, meskipun ada pula yang menggunakan pemanis buatan.
Berita baiknya, kini di Indonesia sudah hadir RTD unsweetened tea dari ITO EN (Instagram @itoenindonesia, website: https://itoen-ultrajaya.co.id/id/). Sebagai perusahaan ahlinya teh dengan flagship brand ‘OI OCHA’ yang terkenal ini, ITO EN pada 1980-an memberi pilihan baru bagi konsumen Jepang yang pada waktu itu hanya tersedia soft drink serba manis, untuk bisa beralih ke RTD unsweetened tea. Sejak itu, produk teh tawar ITO EN dikonsumsi oleh jutaan rakyat Jepang, bahkan oleh penduduk di banyak negara sampai sekarang. OI OCHA pun menjadi merek minuman sehat teh hijau tawar yang paling laris di dunia, serta menjadikan ITO EN sebagai salah satu perusahaan dengan pangsa pasar teh terbesar di Negeri Sakura.
Minuman teh hijau tawar ITO EN ‘OI OCHA’ pun sudah menjadi trending beverage setelah tersedia di banyak kantin karyawan perusahaan Silicon Valley Amerika Serikat seperti Facebook, Google, Yahoo. Menurut ITO EN USA, karyawan Google saja mengkonsumsi sekitar 60.000 botol per bulan!.
Selain untuk menjaga kesehatan karyawannya, para perusahaan di Silicon Valley tersebut mungkin juga berharap semangat kerja dan produktivitas tetap tinggi setelah minum teh hijau yang kandungan katekin EGCG dan L-theanine- nya disinyalir mampu meningkatkan konsentrasi otak dan juga mengendalikan kenaikan drastis gula darah setelah makan siang-– penyebab rasa kantuk setelah makan siang.
Semoga tren ini juga menular sampai ke Indonesia, dan semoga kehadiran produk sehat teh tawar ITO EN di pasar Indonesia membantu kalian mencapai resolusi kalian untuk ‘Ganti Lebih Sehat’ pada 2021.
