PAFI Bagikan Resep Jamu untuk Mengatasi Jantung Lemah
Ringkasan
- OJK telah menyetujui rencana merger XL Axiata, Smartfren, dan Smart Telecom. Persetujuan pemegang saham ditargetkan pada RUPSLB 25 Maret 2025.
- Nama perusahaan hasil merger akan menjadi PT XLSmart Telecom Sejahtera Tbk, dipimpin oleh Arsjad Rasjid sebagai Komisaris Utama dan Rajeev Sethi sebagai Presiden Direktur & CEO. RUPSLB juga membahas perubahan susunan direksi dan komisaris, serta buyback saham.
- Merger diprediksi menciptakan perusahaan telekomunikasi yang lebih besar dan kompetitif, dengan optimalisasi infrastruktur, efisiensi operasional, dan perluasan jangkauan. Proses integrasi diperkirakan selesai dalam 2-3 tahun.
Membuat ringkasan dengan AI Jantung lemah adalah kondisi yang tidak boleh dianggap remeh. Beruntung, resep jamu untuk jantung lemah dari bahan herbal Indonesia bisa menjadi solusi alami yang patut dicoba.
Berdasarkan penelitian dari Universitas Gadjah Mada, beberapa tanaman tradisional memiliki kardioprotektif yang mampu memperkuat otot jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.
Artikel Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) yang disadur dari situs pafiwaplau.org ini akan membahas lima resep jamu berbasis ilmu modern dan tradisi turun-temurun, lengkap dengan cara pembuatan serta bukti ilmiahnya.
Jamu Kunyit dan Temulawak
Kunyit dan temulawak telah lama dikenal sebagai herbal dengan segudang manfaat. Sebuah studi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) mengungkap bahwa kurkumin dalam kunyit mampu mengurangi peradangan pembuluh darah, sementara temulawak membantu menstabilkan detak jantung.
Untuk membuat jamu ini, Kamu perlu menyiapkan 50 gram kunyit, 30 gram temulawak, satu sendok makan madu, dan satu gelas air. Kupas dan parut kedua bahan, lalu rebus hingga air menyusut setengahnya. Saring dan tambahkan madu. Minum ramuan ini dua kali sehari untuk hasil optimal.
Daun Sirsak
Penelitian Universitas Airlangga menunjukkan bahwa daun sirsak mengandung acetogenin, senyawa yang berperan dalam memperbaiki sel jantung yang rusak. Selain itu, daun ini juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi, salah satu pemicu jantung lemah.
Cara membuatnya mudah: rebus 5-7 lembar daun sirsak dengan tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Kamu bisa meminumnya hangat atau dingin, sebaiknya di pagi hari sebelum makan. Hindari konsumsi berlebihan karena efeknya yang cukup kuat.
Jahe Merah dan Kayu Manis
Jahe merah terkenal dengan kandungan gingerol-nya yang bersifat vasodilator, artinya bisa melebarkan pembuluh darah. Sementara itu, kayu manis membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) yang menyumbat arteri. Penelitian dari Universitas Indonesia membuktikan bahwa kombinasi ini efektif meningkatkan aliran darah ke jantung.
Ambil satu ruas jahe merah dan satu batang kayu manis, rebus dengan dua gelas air selama 15 menit. Tambahkan sedikit gula aren jika ingin rasa yang lebih manis. Minum selagi hangat untuk hasil terbaik.
Bawang Putih Tunggal
Bawang putih tunggal (lanang) mengandung allicin, senyawa yang menurut riset Universitas Diponegoro mampu mencegah penggumpalan darah dan memperkuat otot jantung. Kamu bisa mengonsumsinya mentah sebagai jamu atau diolah menjadi minuman.
Blender tiga siung bawang putih lanang dengan 200 ml air hangat, tambahkan satu sendok madu untuk mengurangi rasa tajamnya. Minum ramuan ini tiga kali seminggu untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.
Pegagan dan Daun Dewa
Pegagan (Centella asiatica) dan daun dewa (Gynura procumbens) adalah dua herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Jawa. Fakultas Farmasi Universitas Padjadjaran menemukan bahwa pegagan mampu meregenerasi sel jantung, sementara daun dewa berfungsi sebagai antikoagulan alami.
Campurkan 10 lembar pegagan dan lima lembar daun dewa, rebus dengan 500 ml air hingga tersisa separuhnya. Saring dan minum satu kali sehari. Ramuan ini juga cocok untuk Kamu yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun resep jamu untuk jantung lemah ini alami, Kamu tetap perlu berkonsultasi dengan dokter jika gejala tidak membaik. Herbal bisa menjadi pendamping terapi medis, tetapi bukan pengganti obat sepenuhnya. Selain itu, perhatikan pola makan dan olahraga teratur untuk hasil maksimal.
Indonesia kaya akan herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi jantung lemah. Kelima resep di atas bukan hanya warisan nenek moyang, tetapi juga didukung penelitian ilmiah dari berbagai universitas terkemuka. Mulailah dengan satu resep yang paling mudah ditemukan, dan rasakan manfaatnya secara bertahap. Jangan lupa, kesehatan jantung juga bergantung pada gaya hidup Kamu sehari-hari!
Dengan mengikuti resep-resep ini secara konsisten, Kamu bisa memberikan dukungan alami bagi jantung agar tetap berfungsi optimal. Selamat mencoba.
Dapatkan pengalaman membaca lebih nyaman dan nikmati fitur menarik lainnya lewat aplikasi mobile Katadata.
