Penyebab Kaki Pecah-Pecah dan Cara Mengatasinya
Kulit pada bagian telapak kaki cenderung lebih mudah mengalami pecah-pecah. Oleh sebab itu, menarik membahas penyebab kaki pecah-pecah agar dapat meminimalisir kondisi tersebut.
Kaki pecah-pecah tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga membuat kulit menjadi sakit karena mudah terkelupas. Kaki pecah-pecah juga menandakan ada pola hidup yang kurang sehat.
Setiap orang wajib menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan bugar. Untuk mengetahui penyebab kaki pecah-pecah selengkapnya, simak uraian berikut.
Penyebab Kaki Pecah-pecah
Faktor penyebab kaki pecah-pecah ada beragam. Namun, segala faktor tersebut dapat diminimalisir, dicegah, dan diatasi. Berikut ini faktor penyebab kaki pecah-pecah dan penjelasannya.
1. Kondisi Sekitar Terlalu Kering dan Panas
Kaki pecah-pecah dapat disebabkan karena kondisi sekitar yang terlalu kering dan panas. Pasalnya, kondisi tersebut membuat penurunan kadar kelembaban dan minyak di kulit.
Jika tinggal di lokasi yang terlalu kering dan panas, gunakan lotion kulit secara berkala. Hal ini bertujuan menjaga kelembaban kulit sehingga tidak mengalami pecah-pecah.
2. Usia
Faktor penyebab kaki pecah-pecah yang lainnya adalah karena usia. Usia yang semakin bertambah, berpengaruh pula dengan kondisi kesehatan kulit dan tubuh. Penambahan usia membuat hormon di tubuh juga mengalami perubahan. Kulit menjadi kurang elastis, kering, dan kurang cerah.
Untuk mengatasi kondisi kulit pecah-pecah ini, gunakan lotion pelembab dan sunscreen secara berkala. Lotion membuat kulit menjadi lebih lembut dan halus. Sementara sunscreen, mencegah kulit mengalami kerusakan.
3. Dehidrasi
Dehidrasi menjadi salah satu faktor penyebab kaki pecah-pecah. Dehidrasi adalah kondisi ketika kulit kekurangan kelembaban dan air. Kondisi ini membuat kulit menjadi tebal dan keras yang kerap disebut kapalan. Jika kondisi ini berlangsung terus menerus, maka kulit akan mengalami pecah-pecah.
4. Iritasi
Faktor penyebab kaki pecah-pecah yang lainnya adalah kulit yang teriritasi. Kulit teriritasi karena adanya bahan kimia yang membuatnya gatal dan memerah.
Pada umumnya, hal ini terjadi karena sabun atau lotion yang tidak cocok. Oleh sebab itu, gunakan sabun dan lotion yang cocok untuk semua jenis kulit agar tidak mengalaminya.
5. Penyakit
Adapun faktor penyebab kaki pecah-pecah yang lainnya yakni penyakit yang dialami penderitanya. Penyakit tersebut dapat berupa diabetes karena membuat kulit kaki menjadi rusak. Diabetes melitus membuat aliran darah terganggu. Selain itu, luka diabetes juga membuat kondisi kulit tak kunjung sembuh.
Selain itu, ada pula penyakit kulit yang dapat menjadi salah satu faktor penyebab kaki pecah-pecah. Penyakit tersebut seperti infeksi jamur, dermatitis atopik, psoriasis, dan lain sebagainya.
6. Pola Hidup Kurang Sehat
Faktor faktor penyebab kaki pecah-pecah yang berikutnya yakni pola hidup yang kurang sehat. Jika seseorang tidak menjaga pola hidup sehat, maka kemungkinan besar dirinya mengalami malnutrisi tertentu.
Untuk menjaga kesehatan kulit, seseorang memerlukan vitamin E, vitamin A, dan nutrisi lainnya. Oleh sebab itu, memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan berolahraga juga merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan.
Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah
Setelah mengenal faktor faktor penyebab kaki pecah-pecah, perlu juga mengetahui cara efektif mengatasi kondisi kaki tersebut. Simak uraian lengkapnya di bawah ini.
1. Minum Air Putih yang Cukup
Mengonsumsi air putih dalam porsi yang ideal merupakan kewajiban setiap hari bagi setiap orang. Hal ini demi menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, sehingga metabolisme tubuh pun berjalan dengan baik.
Jika metabolisme tubuh membaik, maka seluruh organ dalam, kulit, mata, dan lain sebagainya juga menjadi sehat. Kulit pun menjadi ternutrisi dan lembab karenanya.
2. Mengoleskan Lotion Secara Rutin
Adapun penyebab kaki pecah-pecah berikutnya adalah dengan mengoleskan pelembab ke kulit secara rutin. Lotion dapat membantu kulit agar tetap terhidrasi, lembut, dan lembab, serta ternutrisi dengan baik.
Lotion merupakan upaya menyehatkan kulit dari luar. Oleskan lotion setelah mandi agar kandungannya terserap maksimal karena kulit dalam kondisi bersih.
3. Pola Hidup Sehat
Penyebab kaki pecah-pecah salah satunya adalah pola hidup yang kurang sehat. Oleh sebab itu, pola hidup sehat menjadi solusi dan mencegah kaki pecah-pecah.
Tubuh juga perlu nutrisi agar seluruh bagian tubuh menjadi sehat. Upaya menyehatkan kulit dari luar adalah dengan mengoleskan lotion. Namun upaya itu juga wajib diimbangi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
4. Rajin Eksfoliasi
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati agar kulit dapat melakukan regenerasi dengan baik. Sel kulit mati yang menumpuk justru membuat kulit menjadi kotor dan terlihat kusam.
Gunakan lotion eksfoliasi yang tidak terlalu kasar tetapi juga efektif untuk melakukannya. Lakukan eksfoliasi sekitar satu minggu sekali agar kulit tetap terjaga kesehatannya dan tidak terluka.
Itulah penjelasan mengenai faktor-faktor penyebab kaki pecah-pecah beserta cara mengatasinya. Selanjutnya dapat diketahui, kaki pecah-pecah adalah kondisi yang kerap terjadi. Meski demikian, terdapat banyak cara untuk mengatasi kondisi tersebut.
