Apa Itu Phobia? Ini Pengertian, Jenis, dan Pengobatannya

Phobia merupakan salah satu kondisi ketakutan yang berlebihan dan ditandai dengan gejala tertentu. Untuk mengetahui apa itu phobia, perlu mengenali gejala dan faktor pemicu serta jenis-jenisnya.

Penyebab phobia sangat beragam. Penyebab tersebut dapat berupa sebuah objek, orang, situasi, maupun gangguan lainnya.

Perasaan ini dapat diatasi secara perlahan oleh penderita bersama pihak yang lebih profesional. Agar mampu memahami apa itu phobia beserta penyebab, jenis, dan lainnya, simak uraian berikut.

Apa Itu Phobia?

Apa Itu Phobia (Pexels) 

Phobia adalah perasaan ketakutan secara berlebihan yang terjadi pada seseorang terhadap suatu objek atau situasi tertentu. Para penderita phobia memahami ketakutan ini berlebihan, tetapi ia tidak dapat mengendalikannya.

Meski mengetahuinya, ketakutan ini bahkan tetap menyebabkan depresi, rasa cemas, dan rasa panik yang parah. Oleh sebab itu, penderita rasa takut berlebihan ini terkadang cenderung menghindari pemicunya.

Reaksi penghindaran ini dapat berupa isolasi secara berlebihan, lari dari suatu tekanan, dan lain sebagainya. Apabila dilakukan secara berlebihan, maka kehidupan sehari-hari pun juga dapat terdampak.

Kondisi ketakutan berlebihan itulah yang menyebabkan adanya perbedaan takut biasa dan phobia. Selanjutnya dapat diketahui ciri phobia adalah ketakutan yang dirasakan tidak sebanding dengan bahaya yang mengancam, berlangsung selama lebih dari 6 bulan, dan berdampak pada kesehatan mental.

Jenis-jenis Phobia

Apa Itu Phobia (Pexels) 

Setelah mengetahui apa itu phobia, terdapat beberapa jenis phobia yang perlu diketahui. Perbedaan setiap jenisnya diklasifikasikan berdasarkan dampak dan reaksi terhadap objek pemicunya. Simak penjelasannya dalam uraian berikut:

1. Phobia Spesifik

Phobia spesifik berkembang ketika penderita berusia anak-anak atau remaja. Contohnya yakni pada hewan seperti ular, laba-laba, ketinggian, dan lain-lain.

Phobia spesifik ini dibedakan lagi menjadi beberapa jenis. Berikut jenis-jenis dan penjelasan singkatnya:

• Aerophobia atau aviophobia: takut untuk terbang.
• Acrophobia: takut ketinggian.
• Anuptaphobia: takut kesendirian.
• Ablutophobia: takut mandi atau air.
• Astraphobia: takut pada petir.
• Latrophobia: ketakutan irasional seperti takut ke dokter.
• Ombrophobia: takut pada petir atau hujan.
• Pagophobia, rasa takut akan es atau benda yang dingin dan beku.
• Pogonophobia, takut berlebihan pada jenggot.
• Nomophobia: takut jauh dari gadget.
• Trypophobia: takut pada lubang yang berdekatan.

2. Phobia Kompleks

Phobia kompleks memiliki dampak yang lebih buruk daripada phobia spesifik. Kondisi ini muncul ketika usia penderita beranjak dewasa. Jenis dan penjelasannya yakni sebagai berikut:

• Phobia sosial: takut akan situasi sosial yang menyebabkan sulit melakukan aktivitas sehari-hari. Contohnya yakni sulit berbicara dengan orang baru, tidak ingin jalan ke tempat ramai, dan lain-lain. Dampaknya yakni membuat kepercayaan diri rendah, sulit berkembang, dan lain-lain.
• Agoraphobia: takut akan kondisi tempat. Contohnya yakni ruangan terbuka, ruangan tertutup, keramaian, dan lain sebagainya yang membuatnya sulit memperoleh pertolongan.

Penyebab Phobia

Apa Itu Phobia (Pexels) 

Pemahaman mengenai apa itu phobia tidak cukup jika belum mengenali faktor penyebabnya. Phobia dapat disebabkan oleh berbagai hal. Beberapa diantaranya yakni sebagai berikut: