22 Peraturan Permainan Bola Voli dan Teknik Dasar yang Wajib Dikuasai

Voli merupakan olahraga bola besar yang populer di Indonesia. Dilombakan secara beregu, voli terdiri dari dua regu yang masing-masing berisikan enam orang.

Untuk memenangkan permainan, salah satu tim harus mencapai skor sebanyak 25 terlebih dahulu. Selisih yang diperlukan untuk menjadi pemenang adalah dua. Apabila imbang 24-24, maka yang terlebih dahulu mencapai 25 adalah pemenangnya.

Voli pertama kali ditemukan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Sementara itu, cabang olahraga ini secara perdana diadakan di Olimpiade Tokyo tahun 1964. Sedangkan di Indonesia, voli pertama kali dilombakan pada tahun 1951 pada perhelatan Pekan Olahraga Nasional (PON).

Menurut sejarah, voli pertama kali dilombakan pada tahun 1947, tepatnya di Polandia. Olahraga satu ini memiliki sejarah dan perkembangan yang panjang.

Terkait dengan itu, kali ini kami ingin membahas lebih lanjut tentang peraturan permainan bola voli yang patut diketahui. Berikut lengkapnya.

Peraturan Permainan Bola Voli

Merangkum dari The Art of Coaching Volleyball, berikut sederet peraturan permainan bola voli:

1. Hanya 6 pemain di lantai pada waktu tertentu: 3 di barisan depan dan 3 di barisan belakang.

2. Poin dibuat pada setiap servis untuk tim pemenang reli (rally-point scoring).

3. Pemain tidak boleh memukul bola dua kali berturut-turut (blok tidak dianggap sebagai pukulan).

4. Bola dapat dimainkan dari net selama voli dan pada servis.

5. Sebuah bola yang mengenai garis batas masuk.

6. Bola keluar jika mengenai antena, lantai sepenuhnya di luar lapangan, salah satu jaring atau kabel di luar antena, dudukan atau tiang wasit, atau langit-langit di atas area yang tidak dapat dimainkan.

7. Adalah legal untuk menghubungi bola dengan bagian tubuh pemain mana pun.

8. Adalah ilegal untuk menangkap, memegang atau melempar bola.

9. Seorang pemain tidak dapat memblokir atau menyerang servis dari pada atau di dalam garis 10 kaki.

10. Setelah servis, pemain lini depan dapat bertukar posisi di net.

11. Pertandingan terdiri dari set; Jumlahnya tergantung pada level permainan.

12. Jika reli berlanjut, dengan masing-masing tim diperbolehkan sebanyak tiga sentuhan berturut-turut, sampai salah satu tim melakukan pembunuhan, mendaratkan bola di lapangan lawan dan memenangkan reli.

13. Menginjak atau melintasi garis servis saat melakukan servis sambil melakukan kontak dengan bola.

14. Kegagalan untuk melayani bola melewati net dengan sukses.

15. Kesalahan penanganan bola dan menghubungi bola secara ilegal (menyentuh ganda, mengangkat, membawa, melempar, dll)

16. Melayani di luar rotasi atau rusak.

17. Saat pemain baris belakang memblokir (membelokkan bola yang datang dari lawan), pada saat kontak, pemain baris belakang berada di dekat net dan memiliki bagian tubuh mereka di atas bagian atas net. Ini adalah blok ilegal.

18. Pemain barisan belakang menyerang bola di dalam zona depan (area di dalam garis 3M / 10 kaki) ketika, pada saat kontak, bola benar-benar di atas jaring. Ini adalah serangan ilegal.

19. Menyentuh jaring dengan bagian tubuh mana pun saat bola sedang dimainkan.

20. Memblokir bola yang datang dari lapangan lawan dan menghubungi bola saat mencapai net jika lawan Anda belum menggunakan 3 kontak dan memiliki pemain di sana untuk memainkan bola.

21. Menyerang bola yang datang dari lapangan lawan dan menghubungi bola saat mencapai net ketika bola belum menembus bidang vertikal net.

22. Melintasi garis tengah pengadilan dengan bagian tubuh Anda, kecuali tangan atau kaki. Ini hanya dianggap sebagai pelanggaran jika seluruh tangan atau seluruh kaki melintasi garis tengah pengadilan.

Teknik Dasar Bola Voli

1. Servis

Servis merupakan teknik dasar bola voli yang wajib dikuasai. Pasalnya, setiap pemain akan mendapat kesempatan melakukannya. Ada pun servis terbagi menjadi tiga, yakni servis atas, bawah, dan lompat.

2. Passing

a. Passing Atas

Top passing merupakan teknik mengoper atau menerima bola menggunakan lengan bawah Anda untuk mengontrol lintasan dan arah bola. Teknik ini juga biasa dilakukan sebagai lengan bawah yang lewat atau menabrak.

b. Passing Bawah

Menurut Nuril Ahmadi dalam bukunya yang berjudul Panduan Olahraga Bola Voli (2007), passing bawah adalah teknik memainkan bola dengan sisi lengan bawah dalam baik dengan menggunakan satu atau pun dua lengan secara bersamaan. Ada pun tujuannya untuk menerima bola servis, bola smash, mengambil bola setelah blok atau pantul, dan menyelamatkan bola rendah.

3. Set-up

Dalam bola voli, teknik set-up sangat penting bagi setter, pemain yang bertanggung jawab untuk mendistribusikan bola ke rekan satu tim mereka untuk serangan. Ini melibatkan kombinasi gerak kaki, posisi tangan, dan gerakan tubuh untuk mengontrol bola dan mengirimkannya secara akurat ke lokasi tertentu.

4. Smash

Teknik dasar bola voli ini disebut dengan smash atau spike. Singkatnya, smash dilakukan untuk menyerang lawan dengan pukulan yang keras. Jika serangan berhasil dan bola mendarat di lapangan lawan tanpa disentuh atau disentuh oleh lawan tetapi tidak dapat dikembalikan, tim penyerang mencetak poin.

5. Block

Blocking adalah teknik bertahan di mana pemain melompat di dekat net untuk mencegat atau membelokkan bola yang dipukul oleh penyerang tim lawan. Tujuan utama pemblokiran adalah untuk mencegah bola melewati jaring dan memasuki lapangan tim defensif, sehingga menghentikan atau mengarahkan serangan dan berpotensi mencetak poin untuk tim defensif.

Demikian pembahasan mengenai peraturan permainan bola voli wajib dipatuhi ketika bertanding. Diketahui bahwa di Indonesia, peraturan dan ketentuan terkait voli diatur oleh asosiasi atau Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI).