Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak yang mengandung beragam nutrisi yang baik bagi kesehatan ibu hamil. Berikut ini penjelasan enam manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil.
Ibu hamil perlu mengonsumsi buah-buahan, termasuk alpukat demi kesehatan diri sendiri dan janin. Berikut ini informasi mengenai lima manfaat buah alpukat untuk ibu hamil.
Ibu hamil sebaiknya perlu mengonsumsi buah semangka karena mengandung nutrisi yang baik untuk ibu dan janin. Berikut lima manfaat semangka bagi kesehatan ibu hamil.
Ada beberapa makanan tertentu yang berbahaya bagi ibu hamil sehinga tidak boleh dikonsumsi. Berikut enam makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil.
Olahraga di masa kehamilan adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan ibu dan janin yang berada di dalam kandungan. Olahraga untuk ibu hamil juga baik untuk mendukung perkembangan otak.
Ikan kembung masih satu kerabat dengan ikan tuna dan tenggiri. Ikan ini mengandung protein, lemak, vitamin, dan mineral. Berikut manfaat ikan kembung untuk kesehatan dan ibu hamil.
Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yaitu menurunkan kadar gula darah, menciptakan suasana hati yang lebih baik, baik untuk perkembangan otak bayi, dan berpotensi mengurangi risiko kanker payudara.