Bipolar Adalah Gangguan Mental, Berikut Penjelasannya

Episode Depresi

Episode depresi termasuk gangguan bipolar yang cukup parah dan sangat mengganggu kehidupan sosial penderitanya.

Adapun gejala bipolar episode depresi, di antaranya merasa khawatir, putus asa, hampa, hilang minat, kurangnya nafsu makan, sering mengantuk dan malas, minder, sulit berkonsentrasi, hingga terlintas keinginan untuk bunuh diri.

Tipe Bipolar

Meneruskan jurnal American Psychiatric Association, terdapat tiga tipe bipolar, yakni:

Gangguan Bipolar I

Gangguan bipolar I didiagnosis ketika seseorang mengalami episode mania. Selama episode mania, orang dengan gangguan bipolar I mengalami peningkatan energi yang ekstrem atau tidak nyaman dalam suasana hati. Beberapa orang dengan gangguan bipolar I juga mengalami episode depresi atau hipomanik, dan kebanyakan orang dengan gangguan bipolar I juga memiliki periode suasana hati yang netral.

Gangguan Bipolar II

Diagnosis gangguan bipolar II mengharuskan seseorang untuk memiliki setidaknya satu episode depresi mayor dan setidaknya satu episode hipomanik. Orang dengan gangguan bipolar II sering kali mencari pengobatan sebagai akibat dari episode depresi pertama mereka, karena episode hipomanik sering terasa menyenangkan dan bahkan dapat meningkatkan kinerja di tempat kerja atau sekolah.

Orang dengan gangguan bipolar II seringnya memiliki penyakit mental lain seperti gangguan kecemasan atau gangguan penggunaan zat, dan hal ini dapat memperburuk gejala depresi atau hipomania.

Gangguan siklotimia

Gangguan siklotimia adalah bentuk gangguan bipolar yang lebih ringan yang melibatkan banyak "perubahan suasana hati", dengan gejala hipomania dan depresi yang sering terjadi. Orang dengan siklotimia mengalami naik turunnya emosi tetapi dengan gejala yang lebih ringan daripada gangguan bipolar I atau II.

Pengobatan Gangguan Bipolar

Pengobatan pada gangguan bipolar bertujuan untuk menurunkan frekuensi terjadinya fase-fase mania dan depresi agar penderita tidak terganggu dalam menjalani aktivitas harian mereka.

Selain mengubah atau memperbaiki pola dan gaya hidup, penanganan bipolar biasanya mencakup pemberian obat-obatan yang dikombinasikan dengan terapi psikologis, seperti terapi perilaku kognitif.

Mengutip Hello Sehat, ada beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan di rumah yang bisa membantu penderita gangguan bipolar, yaitu:

• Istirahat yang cukup dengan mengikuti jadwal tidur yang rutin.
• Melakukan aktivitas fisik secara rutin.
• Bersosial dan membangun hubungan yang sehat dengan orang-orang yang memberi pengaruh positif.
• Berhenti mengonsumsi alkohol dan zat-zat terlarang.