Beragam Manfaat Buah Zuriat bagi Ibu Hamil
Alhasil, buah zuriat berpotensi memberikan manfaat bagi program hamil, karena bisa juga meningkatkan kesuburan bagi perempuan, serta meningkatkan pergerakan sperma untuk laki-laki. Meski begitu, tetap diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenarannya.
3. Mengandung vitamin B kompleks
Selain tinggi antioksidan, buah doum juga mempunyai kandungan vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B6, B9 dan B12). Kandungan tersebut bermanfaat untuk mengatasi anemia, serta meningkatkan kesuburan bagi perempuan.
Apalagi, ketika Anda mempunyai masalah dengan kadar homosistein yang tinggi di folikel, itu berpotensi memengaruhi ovulasi. Homosistein merupakan molekul yang dibutuhkan tubuh untuk menggabungkan kadar protein di dalam tubuh. Namun, apabila kadarnya terlalu tinggi, hal ini justru dapat memengaruhi kondisi kesehatan.
Vitamin B6 dan vitamin B12 diklaim dapat menurunkan kadar homosistein, sehingga meningkatkan kemungkinan untuk hamil.
4. Mengurangi plak lemak dalam pembuluh darah
Kandungan fenol dalam ekstrak air zuriat dapat mengurangi kondisi hiperlipidemia atau kolesterol tinggi pada sindrom nefrotik. Tidak hanya itu, kandungannya juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyempitan atau penebalan arteri (aterosklerosis).
5. Meringankan Kadar Kolesterol
Buah zuriat memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pasalnya, kandungan fenol yang terdapat pada ekstrak air zuriat dapat mengatasi hiperlipidemia. Pada saat itu, kadar kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi pun ikut menurun.
Lebih daripada itu, buah zuriat juga bermanfaat menurunkan risiko penyempitan pembuluh arteri (aterosklerosis), yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung.
6. Menjaga Kebugaran Jantung
Kandungan serat menjadikan manfaat buah zuriat baik untuk menjaga kesehatan jantung, berdasarkan penelitian yang dimuat pada International Food Research Journal pada 2017 lalu.
Penelitian menyatakan bahwa serat berpotensi mengurangi risiko berbagai penyakit jantung, salah satunya jantung koroner. Oleh sebab itu, mengonsumsi buah zuriat secara rutin dinilai dapat menjaga kesehatan jantung Anda.
7. Mencegah Komplikasi Diabetes
Manfaat zuriat yang kedua adalah menjaga kadar gula darah dalam tubuh, sehingga dapat membantu mencegah diabetes. Tak hanya itu, sebuah penelitian yang dimuat pada Folia Morphologica pada 2015, buah zuriat juga berpotensi mencegah terjadinya komplikasi diabetes bagi penderita penyakit kencing manis, salah satunya nefropati diabetik.
8. Mengurangi Risiko Anemia
Manfaat buah zuriat selanjutnya adalah mengurangi risiko anemia. Penyakit kurang darah satu ini terjadi jika tubuh Anda kekurangan vitamin, khususnya vitamin B dan vitamin C. Oleh sebab itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan kedua vitamin tersebut untuk bisa terhindar dari penyakit Anemia.
Kebutuhan tersebut bisa diperoleh dari buah zuriat, mengingat buah ini kaya akan kandungan vitamin B kompleks dan vitamin C. Anda bisa mengonsumsi buah ini secara rutin untuk pencegahan Anemia.
Demikian macam-macam manfaat yang diperoleh bila ibu hamil rutin mengonsumsi buah zuriat. Meski masih ada dua mazhab berbeda mengenai kebenaran dan kebermanfaatannya, namun tidak salah bila Anda mencoba. Selama masih tetap dalam pengawasan dokter.
