9 Cara Menebalkan Rambut yang Mudah Dilakukan

Ada beragam asupan nutrisi tersebut bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak, seafood, dan telur.

6. Mengurangi Stres
Pelepasan hormon kortisol akibat stress yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok dan semakin tipis. Oleh karena itu, sebaiknya kelola stress dengan baik, misalnya dengan berolahraga, menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga, dan mendengarkan musik. Memiliki hobi juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengelola stress.

Bila berbagai cara menebalkan rambut secara alami di atas tidak efektif untuk mengatasi masalah rambut, ada baiknya melakukan konsultasi ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang tepat untuk menebalkan rambut.

7. Mengkombinasikan Shampoo dan Kondisioner
Penggunaan shampoo sebaiknya dikombinasikan dengan kondisioner, untuk memaksimalkan perawatan rambut agar kuat dan tebal secara maksimal. Pemakaian kondisioner yang rutin mampu menjaga kelembapan alami yang dibutuhkan rambut supaya selalu sehat, memperbaiki vitalitas, sekaligus melengkapi kebutuhan nutrisi.

Disarankan untuk menggunakan shampoo yang memiliki nutrisi, yang mengandung biotin, Pro-Vitamin B5, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi diperlukan untuk membantu menjaga dan mengembalikan kekuatan, serta fleksibilitas pada rambut yang rapuh.

Untuk memaksimalkan perawatan rambut, shampoo bisa dikombinasikan dengan kondisioner, yang mengandung beberapa nutrisi seperti biotin, Pro-Vitamin, dan antioksidan.

8. Menyisir Dengan Benar
Karena rambut dalam keadaan basah sangatlah rapuh, maka menyisirnya dalam keadaan ini justru akan menambah risiko rambut patah. Sebaiknya, tunggu hingga rambut kering baru kemudian menyisir rambut.  Cara lain yang bisa dilakukan, adalah menggunakan sisir yang bergigi lebar, agar lebih mudah menata rambut tanpa memberikan tekanan berlebih.

9. Hindari Penggunaan Suhu Terlalu Panas Pada Rambut
Kebanyakan styling tools memang mengandalkan suhu yang panas untuk membentuk tatanan rambut. Sayangnya, hal tersebut dapat membuat rambutmu jadi lebih cepat rusak. Tanpa melarang Anda menggunakan styling tools, berikut kami bagikan tips untuk menghindari kerusakan rambut akibat panas.

Catatan Penting Merawat Rambut

Selain sembilan cara menebalkan rambut yang telah disebutkan,  patut diingat hal yang utama harus dilakukan adalah merawat rambut terlebih dahulu. Terdapat beberapa cara untuk merawat rambut antara lain:

1. Selalu gunakan pelindung panas

2. Jangan catok rambut saat masih basah

3. Pilih styling tools yang dilengkapi dengan teknologi yang melindungi rambut

4. Gunakan kondisioner tanpa bilas untuk mengganti vitamin rambutmu yang hilang.