Move On Artinya Melupakan Hubungan Lampau, Ini Penjelasan Lengkapnya
Move On merupakan istilah yang berkaitan dengan proses penyembuhan karena cinta. Kata move on dikaitkan dengan kenangan mantan ketika menjalin hubungan. Beberapa orang menganggap kata ini berkaitan dengan hubungan masa lalu yang sulit dilupakan.
Move on merupakan cara untuk melupakan hubungan masa lalu dengan mantan kekasih. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk melupakan masa lalu dan melanjutkan hidup. Berikut penjelasan tentang arti move on dan cara melupakannya.
Pengertian Move On
Menurut kamus Cambridge, move on artinya untuk meninggalkan tempat anda tinggal, lalu pergi ke tempat lain. Kata move on menurut kamus Cambridge menjelaskan cara seseorang untuk meninggalkan hal-hal lama.
Contoh kalimat move on dalam bahasa Inggris yaitu I've lived in this town long enough - it's time to move on. Artinya aku sudah terlalu lama tinggal dikota ini, saatnya untuk pindah.
Dalam sebuah hubungan, move on bisa dikaitkan dengan hubungan asmara. Seseorang bisa kesulitan melupakan masa lalu dalam beberapa bulan hingga bertahun-tahun. Putus cinta menyebabkan seseorang ketakutan dengan hubungan asmara di masa lalunya. Move on menjadi sebuah cara untuk melupakan dan mengambil hikmah karena putus cinta.
Arti Gagal Move On
Gamon singkatan dari gagal move on. Kata ini populer dikalangan anak muda. Dalam buku "Halo Desember" karya Putri Hasim, gagal move on artinya menyalahkan keadaan, membuang waktu, dan pikiran.
Gagal move on bisa terjadi karena menyalahkan keadaan pada diri sendiri dan orang lain. Hal ini membuang tenaga dan pikiran sia-sia. Gagal move on membuat pikiran negatif yang berdampak pada kesehatan mental. Kata gagal move on kebalikan dari sikap seseorang yang kesulitan melupakan masa lalunya.
Cara Move On dari Hubungan
1. Putuskan Kontak
Cara pertama untuk move on adalah memutuskan kontak dengan mantan pacar. Anda bisa memutuskan kontak, memblokir media sosial mantan kekasih, dan tidak bertemu dalam waktu lama.
Langkah ini bisa digunakan jika anda belum siap melihat mantan kekasih bersama pacar baru. Anda bisa mencari kegiatan lain untuk move on dari hubungan masa lalu.
2. Curhat ke Orang Lain
Langkah selanjutnya adalah mencurahkan isi hati ke orang lain. Anda bisa menceritakan kegelisahan dan kegalauan pada orang-orang terdekat. Selain teman, sahabat, atau keluarga anda bisa mencurahkan isi hati ke psikolog.
Ahli profesional dapat membantu dan memberikan solusi untuk gangguan kesehatan mental. Beberapa orang bisa mengalami hubungan masa lalu yang buruk dan mempengaruhi kondisi kesehatan.
Orang terdekat dapat membantu anda untuk mengalami masa sulit. Mereka akan membantu anda untuk pulih dari hubungan buruk masa lalu.
3. Mencintai Diri Sendiri
Peneliti Stanford menemukan bahwa keyakinan dasar seseorang tentang kepribadian, berkontribusi untuk memulihkan diri dari rasa sakit. Langkah sederhana yaitu mencintai diri sendiri. Cara ini membuat seseorang beradaptasi dan cepat move on. Anda bisa memulai langkah baru kedepan untuk sukses.
4. Melakukan Mindfulness
Cara lain yaitu melakukan melakukan mindfulness atau kesadaran penuh. Mindfulness termasuk cara meditasi seseorang melatih fokus dan emosi. Latihan ini membantu menjaga kesehatan mental dan fisik.
Anda bisa melakukan meditasi untuk menenangkan diri. Pelatihan meditasi ini juga baik untuk mencegah stress, gangguan panik, dan depresi. Mengutip dari alodokter.com, meditasi bisa dilakukan kurang lebih 3-5 menit. Anda bisa mencari tempat sepi, tenang, dan damai untuk fokuskan pikiran.
5. Fokus Pada Kegiatan Lain
Cara cepat move on yaitu fokus pada hal-hal lain. Anda bisa mencari sumber kebahagiaan melalui hobi, bertemu teman, atau liburan. Langkah ini membuat anda melupakan hubungan masa lalu yang pahit. Fokus pada kegiatan membuat anda lebih sibuk dan perlahan melupakan hubungan masa lalu.
6. Tidak Menyendiri
Usahakan anda tidak menyendiri setelah putus hubungan. Hindari menyendiri ketika move on karena menyebabkan anda bersedih dan depresi. Anda bisa memperbanyak aktivitas seperti olahraga, jalan-jalan, atau bekerja. Cara lain yaitu bersama orang-orang terdekat yang mendukung anda.
Itulah beberapa cara untuk membantu anda cepat move on. Anda bisa melakukan kegiatan positif untuk melupakan hubungan masa lalu. Selain itu, kebersamaan orang-orang terdekat dapat membantu untuk pulih.
