7 Cara Agar Tidak Malas, Mulai dari Aktivitas Sederhana

4. Beri Hadiah

Cara agar tidak malas adalah menyelesaikan tugas dan tujuan. Jika anda berhasil menyelesaikan tugas, berikan hadiah (reward) pada diri anda sendiri. Hadiah ini membantu memotivasi diri untuk terus maju. Anda bisa memilih pencapaian dan hadiah yang sesuai. Pencapaian ini mendorong untuk terus berpikir positif dan percaya diri.

5. Hindari Gangguan

Rasa malas bisa terjadi karena gangguan dari luar. Misalnya saja anda memilih bermain ponsel untuk mengurangi rasa bosan. Melihat sosial media atau gangguan lain membuat anda tidak fokus.

Sebaiknya temukan cara untuk menghindari gangguan tersebut. Misalnya jika anda ingin belajar, carilah tempat yang tenang. Anda bisa belajar di kamar sendiri, perpustakaan, atau ruang yang sepi.

6. Gunakan Metode Berbeda

Melakukan pekerjaan berulang membuat seseorang malas melakukan hal yang sama. Salah satu cara menghindari rasa malas yaitu melakukan metode berbeda.

Contohnya anda perlu membersihkan kamar yang berantakan. Supaya pekerjaan cepat selesai anda bisa mendengarkan lagu atau podcast. Cara ini membantu anda untuk menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dan fokus pada tujuan.

7. Istirahat dan Minum Air Putih

Cara agar tidak malas untuk hidup sehat yaitu istirahat cukup dan rutin minum air putih. Istirahat cukup membantu tubuh lebih sehat dan bugar untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Rutin minum air putih mencegah tubuh terhidrasi dan meningkatkan fungsi otak. Minum air putih membantu memaksimalkan kinerja fisik. Sehingga tubuh lebih bersemangat untuk menjalani aktifitas.

Selain itu anda bisa mengkonsumsi makanan bergizi dan latihan. Anda bisa latihan peregangan untuk memaksimalkan pergerakan tubuh. Cara lain yaitu jalan kaki atau bersepeda untuk mengurangi rasa malas.