11 Cara Mencegah Penyalahgunaan Narkoba
Penyalahgunaan narkoba masih menjadi masalah yang perlu ditanggulangi sesegera mungkin. Alasannya, penyalahgunaan narkoba berdampak jangka panjang terhadap generasi jangka panjang.
Memakai narkoba tidak atas saran dari dokter atau pihak medis dengan alasan apapun dilarang untuk dilakukan. Narkoba tidak akan menyelesaikan masalah hidup, apalagi jika dijadikan pelarian untuk melupakan masalah.
Setiap pihak wajib berperan dalam memberantas penyalahgunaan narkoba. Semua lini masyarakat memiliki peran penting dalam hal tersebut di lingkungannya.
Cara Mencegah Penyalahgunaan Narkoba
Berkaitan dengan permasalahan tersebut, perlu diketahui cara mencegah penyalahgunaan narkoba. Berikut cara mencegah penyalahgunaan narkoba tersebut:
1. Mempererat Hubungan Orang Tua dan Anak
Banyak orang tua yang tidak dekat dengan anaknya. Meski sibuk, sebaiknya ayah dan ibu tetap terus mempererat hubungan dengan anak.
Cara mencegah penyalahgunaan narkoba yang pertama yakni meluangkan waktu untuk berkumpul bersama anak atau sekedar ngobrol saat makan malam. Jangan lupa untuk memuji dan mengapresiasi setiap pilihan anak. Remaja pengguna narkoba dibedakan berdasarkan penampilan fisiknya.
2. Lakukan Aktivitas Positif
Lakukan aktivitas aktif seperti olahraga atau bergabung dengan organisasi tertentu. Ingatlah bahwa ancaman hukuman bagi pecandu narkoba cukup serius. Ada juga hukuman sosial dari masyarakat.
3. Berolahraga Secara Teratur
Menurut penelitian dari studi praklinis yang diterbitkan oleh Frontiers in Psychiatry, olahraga dapat mengurangi penggunaan obat-obatan terlarang. Oleh sebab itu cara mencegah penyalahgunaan narkoba yang berikutnya adalah berolahraga.
Aktivitas fisik dapat berfungsi sebagai sarana penguatan non-farmakologis alternatif atau, dengan mendorong adaptasi saraf fungsional, mempengaruhi kemungkinan seseorang mengembangkan gangguan penggunaan narkoba.
4. Membantu Anak Menjadi Lebih Percaya Diri
Faktanya, banyak orang yang menggunakan narkoba karena sering kurang percaya diri. Mereka merasa tidak bahagia dan tidak berguna dalam hidup.
Jadi, menurut BNN, salah satu cara mencegah penggunaan narkoba adalah dengan meningkatkan rasa percaya diri.Orang tua dapat membantu anak-anak mereka memperbaiki penampilan mereka, mendorong mereka untuk menekuni hobi yang mereka sukai, dan mendorong mereka untuk menjalin persahabatan.
5. Mendidik Anak Tentang Bahaya Narkoba
Mulailah mendidik anak tentang bahaya narkoba sedini mungkin. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah narkoba. Jelaskan pada anak apa itu narkoba, jenis narkoba dan dampak buruk yang ditimbulkan jika menggunakan narkoba.
