7 Manfaat Teh Hijau untuk Wajah dan Cara Penggunaannya

Teh hijau dikonsumsi sebagian besar di negara-negara Asia, termasuk India, Jepang, Korea, dan Cina tapi mungkin tidak sepopuler teh hitam, yang dikonsumsi oleh lebih dari 75% peminum teh. Seperti teh hitam, teh hijau berasal dari tanaman Camellia sinensis tetapi daunnya tidak difermentasi sebelum dikukus dan dikeringkan sehingga tetap segar dan hijau.

Konsumsi teh hijau dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Ekstrak teh hijau populer dalam berbagai produk perawatan kulit karena memiliki banyak manfaat. Teh hijau mengandung berbagai antioksidan dan nutrisi lainnya. Salah satu kandungan antioksidan yang paling efektif dalam teh hijau dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG).

Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa kandungan tersebut dapat membantu mencegah penyakit jantung dan osteoporosis, menurunkan berat badan, serta memiliki manfaat untuk kulit.

Apa saja manfaat teh hijau untuk wajah dan kulit? Ini penjelasannya.

1. Mencerahkan kulit

Teh hijau memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit. Tidak seperti teh hitam, teh hijau mengandung vitamin C yang dikenal dapat menghambat produksi melanin di kulit sehingga membantu melawan noda hitam, meratakan warna kulit, dan meningkatkan kecerahan kulit.

Teh hijau dapat membantu meringankan bintik hitam dan noda pada kulit sehingga baik untuk perawatan kulit. Ini lembut di kulit dan juga bisa mengurangi peradangan. Gunakan teh hijau secara teratur untuk kulit yang lebih baik. Campuran antioksidan yang kuat ini dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang segar dan bercahaya.

2. Menghilangkan bekas jerawat

Pusat Medis Universitas Maryland menyatakan teh hijau kaya akan bahan kimia epigallocatechin gallate (ECGC) yang merupakan salah satu senyawa katekin paling kuat. Salah satu efek samping dari jerawat adalah peradangan yang dapat menyebabkan luka pada kulit sehingga timbul bekas jerawat. Para peneliti mengungkapkan bahwa konsumsi atau mengoleskan teh hijau atau ekstrak teh hijau dapat membantu memperbaiki kemerahan dan kulit yang teriritasi yang disebabkan oleh jerawat.

3. Melindungi dari kanker kulit

Teh hijau mengandung polifenol dan epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan adalah molekul yang memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat membahayakan tubuh, kesehatan, dan kulit sehingga menyebabkan kerusakan sel, termasuk kanker kulit.

Menurut sebuah studi tahun 2010 dalam jurnal Archives of Biochemistry dan Biopysics, kekuatan antioksidan EGCG dalam teh hijau dapat membantu memperbaiki kerusakan DNA yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV) dari matahari sehingga membantu melindungi Anda dari kanker kulit.

4. Melawan penuaan dini

Sebuah studi tahun 2003 oleh Medical College Of Georgia menunjukkan bahwa antioksidan EGCG yang berlimpah dalam teh hijau memiliki kemampuan untuk meremajakan sel-sel kulit yang mulai menua.

Dengan melindungi dan memperbaiki sel-sel Anda, antioksidan dalam teh hijau dapat melawan penuaan dan membuat kulit kusam terlihat lebih sehat. Vitamin B2 dalam teh hijau juga dapat membuat kulit Anda terlihat lebih awet muda karena memiliki kemampuan untuk mempertahankan kadar kolagen, yang dapat membuat kulit kencang.

5. Mengurangi kemerahan dan iritasi

Teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi karena mengandung polifenol yang tinggi. Sifat anti-inflamasi teh hijau dapat membantu mengurangi iritasi kulit, kemerahan pada kulit, dan pembengkakan.

Menggunakan teh hijau pada kulit dapat menenangkan luka ringan dan kulit terbakar. Karena sifat anti-inflamasinya, menurut artikel di Skinmed, teh hijau dapat menjadi obat yang efektif untuk banyak kondisi kulit dengan menenangkan iritasi dan gatal yang disebabkan oleh psoriasis, dermatitis, dan rosacea, dan juga dapat membantu untuk mengobati keloid.

6. Mengobati jerawat

Sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-mikroba dalam teh hijau dapat menjadikannya pengobatan yang efektif untuk jerawat dan kulit berminyak.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal Antioksidan, polifenol dalam teh hijau bereaksi ketika dioleskan ke kulit untuk membantu mengurangi kelebihan minyak yang dapat menyebabkan jerawat.

Polifenol dalam teh hijau juga memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dengan merusak membran bakteri. Artinya, teh hijau bisa memiliki manfaat yang berguna untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

7. Melembabkan kulit

Teh hijau mengandung beberapa vitamin, termasuk vitamin E yang dikenal memiliki kemampuan untuk menutrisi dan melembabkan kulit.

Dalam satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology and Therapy, peserta eksperimen mengoleskan ekstrak teh hijau ke lengan bawah mereka selama 15 dan 30 hari. Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa para peserta mengalami peningkatan kelembapan kulit dan kulit kasar berkurang.

Setelah mengetahui manfaat teh hijau untukwajah dan kulit, Anda dapat menggunakan teh hijau pada wajah dengan membuat masker teh hijau berikut ini.

Cara membuat masker teh hijau

1. Campur 1 sendok bubuk teh hijau, tambahkan 1 sendok teh soda kue dan 1 sendok teh madu untuk membuat adonan.
2. Jika campuran terlalu kental, tambahkan beberapa tetes air.
3. Untuk membantu masker meresap ke dalam pori-pori, bersihkan wajah Anda sebelum menerapkan.
4. Setelah wajah bersih, oleskan masker secara merata ke seluruh wajah dan pijat dengan lembut untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran dari pori-pori Anda.
5. Biarkan masker selama 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
6. Untuk hasil terbaik, gunakan masker satu hingga tiga kali seminggu.

Selain digunakan sebagai masker, teh hijau dapat digunakan sebagai kompres mata untuk mencegah keriput dan menyegarkan mata.

Kafein dalam teh hijau memiliki efek positif pada mata bengkak dan dapat membantu menjaga kulit tetap kencang. Kafein menyempitkan pembuluh darah sekitar mata sehingga membantu mengurangi bengkak dan peradangan.

Teh hijau juga mengandung antioksidan yang disebut flavonoid dan tannin yang memiliki efek anti-inflamasi. Tannin dapat membantu mengencangkan kulit dan mengeluarkan cairan untuk lebih mengurangi bengkak.

Cara membuat kompres mata menggunakan teh hijau

1. Seduh dua kantong teh dalam air panas.
2. Peras cairan dari kantong teh.
3. Untuk digunakan sebagai kompres hangat, tunggu hingga agak dingin.
4. Untuk digunakan sebagai kompres dingin, dinginkan di lemari es.
5. Tempatkan kantong teh pada mata tertutup hingga 15 menit.
6. Ulangi sesering yang diperlukan.

Itulah manfaat teh hijau untuk wajah dan kulit beserta cara penggunaannya. Sudah banyak penelitian yang membuktikan berbagai manfaat teh hijau yang dapat dirasakan sehingga Anda tak perlu khawatir karena teh hijau aman digunakan selama tidak berlebihan.