5 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Unsplash
Ilustrasi, sirsak.
Penulis: Ghina Aulia
Editor: Agung
3/8/2023, 10.00 WIB

Sifat-sifat daun sirsak tersebut dipercaya mampu menghambat pertumbuhan Streptococcus mutans, Streptococcus mitis, Porphyromonas gingivalis, dan Candida albicans. Diketahui bahwa zat-zat tersebut bisa menyerang bagian oral atau mulut.

Maka dari itu, daun sirsak diyakini bagus untuk meredakan penyakit pada oral. Misalnya seperti radang gusi dan periodontitis. Masih melansir Stylecraze, daun sirsak memiliki fitokimia yang kuat.

3. Meredakan Gejala Diabetes

Manfaat daun sirsak ternyata juga bisa meredakan gejala diabetes. Bahan alami ini cocok untuk Anda yang sedang dalam masa pengobatan dan ingin memiliki zat herbal yang relatif lebih aman untuk tubuh.

Meski belum ada studi langsung pada manusia, NCBI sempat membahas tentang penelitian terkait konsumsi ekstrak daun sirsak pada tikus. Selama 28 hari, tikus tersebut mengalami penurunan kadar glukosa dan kreatinin. Selain itu, ditemukan bahwa kolesterol juga menjadi normal.

4. Membantu Pemulihan Insomnia

Insomnia merupakan gangguan susah tidur yang dapat membuat kesehatan tubuh menurun. Pasalnya, kurang istirahat membuat mudah mengantuk dan kurang fokus.

Tahukah Anda bahwa daun sirsak dapat membantu mengurangi insomnia? Hal ini sempat diteliti lebih lanjut melalui jurnal karya Yahaya Gavamukulya, Fred Wamuyokoli, dan Hany A. El-Shemy yang berjudul “Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects."

Salah satu temuannya yaitu konsumsi olahan daun sirsak yang dilakukan secara tradisional. Tujuannya yaitu untuk mengatasi insomnia. Diketahui bahwa terdapat relaksan otot polos yang dapat menenangkan serta meredakan stres.

5. Pengobatan Kanker

Manfaat daun kanker berikutnya yaitu sebagai salah satu cara alami untuk pengobatan kanker. Ekstrak daunnya diyakini dapat menimbulkan efek antiproliferativei dan sitotoksik terhadap kanker payudara, usus besar, prostat, darah, hati, dan lain-lain.

Selain itu, tanaman ini juga mengandung bio aktif annonaceous acetogenins (AGES) yang bersifat antikanker. Diketahui bahwa AGEs mampu menghancurkan sel kanker dengan cara menghambat kompleks mitokondria I dan protein sel kanker.

Ilustrasi, daun sirsak. (Halodoc)

Cara Membuat dari Minuman Daun Sirsak

1. Teh Rebusan Daun Sirsak

  • Masukkan 2-3 daun sirsak yang sudah dibersihkan ke dalam gelas
  • Masukkan air mendidih
  • Aduk dan diamkan kurang lebih 5-10 menit
  • Saring dan pisahkan teh dengan daunnya
  • Teh daun sirsak siap diminum.

2. Teh Daun Sirsak untuk Kesehatan

  • Siapkan panci dengan satu liter air, panaskan hingga mendidih
  • Tambahkan 5-10 daun sirsak, aduk bersama air panas yang didihkan
  • Rebus hingga air berkurang setengah
  • Matikan api, diamkan teh sekitar 20 menit
  • Saring hingga teh dan daun terpisah
  • Minum teh dalam keadaan panas, hangat, atau suhu ruang.

Demikian penjelasan tentang manfaat daun sirsak yang patut diketahui. Bagus untuk kesehatan, Anda dapat meminumnya 2-3 minggu sekali untuk tujuan pengobatan.

Halaman: