11 Cara Mengatasi Rambut Rontok
5. Ginseng
Ginseng juga dapat digunakan sebagai cara mengatasi rambut rontok. Tanaman herbal yang banyak ditemukan di negara-negara Asia ini mengandung fitokimia tertentu yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
6. Pijat Kulit Kepala
Sebuah penelitian kecil pada sembilan pria menemukan bahwa memijat kulit kepala selama 4 menit setiap hari dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Kendati menjanjikan, masih diperlukan penelitian lanjutan dengan sampel yang lebih besar untuk memastikan apakah pijat kulit kepala benar-benar bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok.
7. Minyak Kelapa
Sebuah studi pada tahun 2018 menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu mencegah kerontokan rambut karena kerusakan sinar ultraviolet atau kebiasaan perawatan.
Asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa membantu mengikat protein di rambut, melindunginya dari kerusakan pada akar dan helai rambut. Memijat kulit kepala dengan minyak kelapa dapat meningkatkan aliran darah dan membantu pertumbuhan rambut.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
8. Mencuci Rambut
Mencuci rambut merupakan cara mengatasi rambut rontok yang mudah untuk dilakukan. Mencuci rambut setiap hari dapat membantu melindungi rambut dari kerontokan serta menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih.
Gunakan sampo dengan formula ringan. Formula yang lebih keras dapat mengeringkan rambut dan membuatnya patah sehingga menyebabkan rambut rontok.
9. Perhatikan Gaya Rambut
Gaya rambut dapat berpengaruh terhadap kerontokan rambut. Hindari gaya kepang atau kuncir kuda ketat yang dapat menarik rambut hingga ke akarnya. Selain itu, alat pengeriting dan pelurus rambut dapat merusak hingga mematahkan batang rambut.
10. Minyak Zaitun
Minyak zaitun atau minyak olive adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak zaitun berasal dari pohon zaitun yang tumbuh lambat, memiliki batang keriput dan abu-abu ramping dengan cabang pecah-pecah.
Kandungan asam oleat minyak zaitun bisa membantu menghambat produksi hormon dihidrotestosteron (DHT) yang dapat menyebabkan rambut rontok. Selain itu, minyak zaitun mengandung antioksidan yang bisa melindungi rambut dan kulit kepala dari paparan radikal bebas.
11. Mengonsumsi Obat
Sejumlah obat untuk mengatasi rambut rontok bisa didapat tanpa resep dokter. Berdasarkan studi tahun 2019, minoksidil adalah obat yang dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut pada pria dan wanita.
Tinjauan tersebut menunjukkan bahwa dokter terkadang menggunakan minoksidil untuk mengobati penyebab kerontokan rambut lainnya, seperti dari kemoterapi.
Selain minoksidil, finasteride juga dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Sebuah studi di Jurnal Dermatologi India menemukan bahwa finasteride efektif untuk menumbuhkan kembali rambut kulit kepala.
