Memahami Ragam Teknik Dasar Bulu Tangkis, dari Grip hingga Memukul

• Combination Grip

Seperti namanya, teknik ini menggabungkan seluruh teknik pegangan menjadi satu. Teknik ini bisa dilakukan dengan cara memegang raket dalam posisi miring, letakan jari telunjuk pada bagian depan dengan arah menghadap ujung raket, sementara ibu jari dapat berada di pegangan raket sisi belakang. Sementara itu, untuk jari-jari lainnya bisa ditekuk tepat di bawah pegangan raket.

2. Teknik Footwork

Teknik ini merujuk pada gerakan kaki guna meningkatkan kelincahan posisi gerakan kaki untuk ke depan, samping, atau belakang. Teknik ini bertujuan supaya kok mampu dijangkau pada area manapun dengan sigap.

Ketika pemain ada pada posisi yang tepat, serangan bisa dilakukan secara sempurna ke lawan dengan melakukan pukulan mematikan. Bahkan, pemain juga berkesempatan membalas serangan lawan dengan cepat dan tepat.

3. Teknik Memukul

Dalam permainan bulu tangkis ada sejumlah teknik memukul dasar yang perlu dikuasai, yakni:

• Teknik Servis

Pukulan servis adalah teknik awal yang jika dilakukan dengan sempurna dapat meningkatkan potensi perolehan poin. Ada beberapa teknik servis yang bisa dilakukan, di antaranya servis forehand (mengayunkan raket dari bawah) dan servis backhand (arah serta jatuhnya kok sengaja ditempatkan paling dekat dengan garis serang lawan).

• Teknik Drive

Pukulan ini dilakukan dengan cepat dan mendatar. Pukulan ini dipakai untuk menghindari serangan lawan maupun sebaliknya membuat lawan terpojok mengangkat kok dan membuatnya di posisi bertahan.

• Teknik Overhead

Teknik ini juga biasa disebut pukulan di atas kepala. Intinya, gerakan ini dimaksudkan untuk memukul kok ketika ada di atas kepala. Ada dua jenis pukul overhead yang populer, yakni dropshot dan smash.

• Teknik Underhand

Teknik ini juga dikenal dengan teknik pukulan dari bawah di mana memerlukan keterampilan pemain dalam berlari dengan langkah lebar dengan kaki kanan diposisikan di depan kaki kiri supaya jatuhnya kok dapat terjangkau. Pada sikap menjangkau tersebut, tekuk bagian siku dan posisikan tubuh secara tegak supaya lutut kanan dapat tertekuk sedikit secara otomatis.

Ketika memukul kok, tenaga kekuatan siku dan pergelangan tangan dapat dimanfaatkan. Telapak kaki tetap dijaga untuk menyentuh lantai sambil terus meraih kok, namun gerak langkah jangan sampai terhambat karena gerakan kaki kiri tertahan.

Pukulan ini bertujuan mengembalikan pukulan permainan net lawan atau pukulan pendek lawan. Selain itu, teknik ini banyak diterapkan supaya dapat bertahan dari serangan pukulan lawan.

Aturan Permainan Bulu Tangkis

Berdasarkan aturan resmi Laws of Badminton yang dirilis BWF, ukuran standar lapangan bulu tangkis memiliki panjang 13,40 meter dan lebar 6,10 meter. Lapangan dibagi dua oleh net pada bagian tengah, sehingga area tiap kubu memiliki panjang 6,70 meter.

Untuk sektor tunggal, lebar lapangan pada sisi kanan dan kiri dikurangi 0,46 meter. Sementara, garis batas depan area servis tunggal maupun ganda berjarak 1,98 meter dari net.

Adapun aturan lainnya, yakni:

• Ruang servis pemain tunggal memiliki batas hingga garis paling belakang.
• Ruang servis pemain ganda, garis belakangnya dikurangi 0,76 dari garis batas paling belakang.
• Tinggi tiang jaring net adalah 1,55 meter.
• Jaring net terbentang lurus membelah lapangan dengan ketinggian net di titik tengah lapangan mencapai 1,524 meter.
• Permainan dimulai dengan pukulan servis.
• Ketika memiliki angka genap, pemain akan melakukan pukulan menyilang dari area servis di sebelah kanan lapangan permainannya. Begitu pula sebaliknya, saat memiliki poin ganjil.
• Begitu permainan dimulai, pemain dapat memukul kok dari area manapun dengan melewati net ke wilayah lawan.
• Permainan berlangsung sampai salah satu kubu tidak sanggup mengembalikan kok ke area lawan.
• Poin diperoleh dari pukulan masuk, pukulan lawan keluar, pukulan lawan terjebak di net, atau service error dari lawan.
• Sistem penghitungan angka resmi rally point 21 untuk tiap set atau game.
• Jika terdapat kedudukan imbang 20-20, berlaku aturan setting point sampai menemukan selisih dua angka bagi pemenang. Setting point dibatasi maksimal 30.